تشير الأبحاث حول السيلوسيبين والإبداع - في مراكز مثل جونز هوبكنز وكلية إمبريال - إلى تغييرات في المرونة المعرفية والاتصال الدماغي، ولكن النتائج أولية، ودقيقة، ولا ترقى إلى مستوى صيغة للإبداع. في مواجهة هذا المسار التجريبي المحفوف بالمخاطر، توفر طريقة جوليا كاميرون فتحًا إبداعيًا بطيئًا وآمنًا ويمكن الوصول إليه لأي شخص بدءًا من الغد.
من المحرمات إلى المختبر: أين نحن
بعد عقود من الحظر والصمت، عاد السيلوسيبين - المركب النشط في بعض أنواع الفطر - إلى المختبرات. لقد فتحت مراكز مثل جونز هوبكنز في الولايات المتحدة وكلية إمبريال كوليدج في لندن خطوطًا جادة للبحث، وخاصة في مجال الاكتئاب المقاوم والقلق في مواجهة الأمراض المزمنة. الإبداع هو موضوع جانبي ولم تتم دراسته كثيرًا.
هذه العودة إلى العلم مهمة لأنها تسمح لنا بالحديث عن القضية دون الأساطير. لم نعد نعتمد فقط على حكايات الفنانين أو حماسة الثقافة المضادة: هناك دراسات ذات بروتوكولات وضوابط ومراجعة الأقران. المشكلة هي أن العناوين الرئيسية غالبًا ما تكون متقدمة كثيرًا عما تقوله البيانات فعليًا.
لا تروج هذه المقالة لاستخدام السيلوسيبين، وهو أمر غير قانوني في معظم البلدان وينطوي على مخاطر حقيقية. هدفها إعلامي: فهم ما تظهره الأدلة ووضعها في حوار مع ممارسة إبداعية آمنة ويمكن الوصول إليها مثل ممارسة كاميرون.
ما تظهره الدراسات حقا
تشير الأبحاث إلى أن السيلوسيبين قد يزيد مؤقتًا من بعض المرونة الإدراكية وتفكيرًا أكثر ترابطًا وأقل جمودًا. تصف دراسات التصوير العصبي، التي يقود بعضها باحثون مثل روبن كارهارت هاريس، قدرًا أكبر من الاتصال بين مناطق الدماغ التي لا تتواصل عادةً بشكل كبير، وضعفًا مؤقتًا لما يسمى بالشبكة العصبية الافتراضية، المرتبطة بالأنا والأنماط العقلية الثابتة.
من الناحية النظرية، يمكن لهذه الحالة من الروابط غير العادية أن تشجع الأفكار المبتكرة. ولكن عليك أن تكون صادقاً بشأن الفروق الدقيقة: فالعديد من الدراسات صغيرة، وبعضها يقيس الإبداع باختبارات معملية لا تلتقط الإبداع الفعلي، والتأثيرات على الإبداع التي يتم قياسها بعد أيام أو أسابيع تكون مختلطة ومتناقضة في بعض الأحيان. إن الأدلة واعدة في مجال الصحة العقلية، وليست صيغة مثبتة لخلق الفن.
المجال العلمي نفسه يدعو إلى الحذر. إن ربط المزيد من الاتصال الدماغي بإبداع أفضل يعد قفزة لا تزال البيانات غير مدعومة بشكل كامل. أي شخص يدعي أن العلم أثبت بالفعل أن الفطر يجعلك أكثر إبداعًا يبالغ إلى حد كبير في ما هو موجود.
التوازي مع طريقة كاميرون
هناك توازي مفاهيمي مثير للاهتمام. تلك الشبكة العصبية الافتراضية التي تصفها الدراسات بالضعف هي، بشكل عام، مقر أنماطنا التلقائية، والنقد الذاتي، والذات المتصلبة. إنه، حرفيًا تقريبًا، ما يسميه كاميرون الرقيب: ذلك الصوت الداخلي الذي يحكم ويصحح ويمنع قبل أن تولد الفكرة.
والأمر المذهل هو أن الصفحات الصباحية تسعى لتحقيق نفس الهدف بطريقة مختلفة تمامًا وخالية من المواد. الكتابة دون توقف، باليد، دون تصحيح، عندما تستيقظ، تتجنب الرقابة وتسمح بمرور المزيد من المواد الحرة والترابطية. إنها ليست حالة دراماتيكية مثل الحالة الكيميائية، ولكنها مستدامة وقابلة للتكرار كل يوم وليس لها موانع. حول دليل هذه الممارسة المحددة، انظر ماذا تقول الدراسات عن الصفحات الصباحية.
بمعنى آخر: الهدف مشترك، وهو إسكات الحكم الداخلي للوصول إلى تفكير أكثر مرونة. الفرق هو في السعر والمخاطر والاستدامة. المسار عبارة عن برق كيميائي يصعب تكراره؛ والأخرى، ممارسة متواضعة يمكنك القيام بها غدًا وكل يوم بعد ذلك.
الشدة ليست هي نفس التقدم
إن سوء الفهم الكبير، سواء فيما يتعلق بالمخدرات أو مع أي تجربة ذروة، يخلط بين شدة التجربة والتقدم الإبداعي الحقيقي. إن الحصول على تجربة مبهرة ليس مثل كتابة شيء ما أو رسمه أو تأليفه. يتطلب الإبداع الجزء الممل: الجلوس، وعقد المشروع، والمراجعة، والانتهاء.
وكان كاميرون صريحا في هذا الصدد: الإلهام رخيص، والانضباط باهظ الثمن. ليلة من الروابط الكونية التي لا تترجم إلى عمل ملموس في اليوم التالي، بالنسبة للإبداع، ليست أكثر من مجرد ذكرى جيدة. تعكس هذه الطريقة المعادلة: فهي تعطي الأولوية للعادة على الظهور، وذلك على وجه التحديد لأن العادة هي التي تنتج العمل.
إن هذا الإغراء للبحث عن البرق بدلاً من العمل المستمر هو نمط قديم. إن مدى أهمية الصدفة وما هو غير متوقع يلعبان دورًا - ولكن ضمن ممارسة مستدامة - يستحق القراءة التزامن والإبداع.
تنبيه: ما تتركه العناوين الرئيسية
أي نظرة مسؤولة يجب أن تحدد ما يغفله الحماس. السيلوسيبين غير قانوني في معظم البلدان. يمكن أن يؤدي إلى أزمات لدى الأشخاص المعرضين للذهان أو الاضطراب ثنائي القطب. يمكن أن تكون التجارب مؤلمة، وتزداد المخاطر خارج السياقات السريرية الخاضعة للرقابة. التجربة الذاتية ليست بحثًا: إنها تعريض نفسك بدون شبكة.
وفي مواجهة ذلك، فإن عدم التماثل مع الطريقة هائل. إن كتابة ثلاث صفحات والذهاب في نزهة لا يتطلب إذنًا، ولا يتفاعل مع أدويتك، ولا يمكن أن يؤدي إلى أزمة. عندما يتطلع شخص ما إلى رفع الحظر، فإن البدء بالأداة الآمنة والمجانية ليس أكثر حكمة فحسب، بل عادة ما يكون أيضًا أكثر فعالية على المدى الطويل، لأنه يمكن استدامته.
لا تقدم هذه المقالة نصيحة طبية أو تشجع أي ممارسات غير قانونية. يتم إجراء الدراسات المذكورة في إعدادات سريرية خاضعة لرقابة صارمة ولا يمكن استقراءها للاستخدام الذاتي. يتضمن الإفصاح الصادق الإشارة بوضوح إلى أين تنتهي الأدلة وتبدأ المخاطر.
ماذا تفعل مع كل هذا
القراءة المعقولة ذات شقين. أولاً، كن سعيدًا لأن العلم يدرس بجدية المركبات التي يمكن أن تساعد في الصحة العقلية، وتابع هذا البحث بفضول وبدون سذاجة. ثانياً، لا تخلط بين هذا الوعد السريري والوصفة الإبداعية، ولا تتجاهل العمل البطيء لمتابعة طريق كيميائي غير مؤكد ومحفوف بالمخاطر.
إذا كان ما تبحث عنه هو خلق المزيد وإطلاق العنان لنفسك، فأمامك طريق يدعمه العلم أيضًا بطريقة متواضعة ولكن حقيقية - فوائد الكتابة التعبيرية والعادة الإبداعية موثقة جيدًا - ويمكنك البدء بأمان اليوم. سوف يستمر السيلوسيبين في المختبرات؛ دفتر الملاحظات الخاص بك في الدرج.
خطوة أولى ملموسة: لمدة أسبوعين، اكتب ثلاث صفحات صباحية كل صباح قبل أن يستيقظ الرقيب الخاص بك واحجز موعدًا مع الفنان. لاحظ كم يخفف تفكيرك الجامد من ذلك. إنه نفس الهدف الذي تسعى الدراسات إلى إسكات القاضي الداخلي بطريقة يمكنك تكرارها كل يوم من حياتك.
خلاصة القول: إن العلوم المتعلقة بالسيلوسيبين والإبداع واعدة ولكنها أولية ودقيقة ومقتصرة على الإعدادات السريرية. إنها تشترك مع طريقة كاميرون في هدف إسكات القاضي الداخلي، ولكن ليس سلامتها أو استدامتها. في مواجهة الحصار، من المعقول أن نبدأ بممارسة يومية وآمنة وحرة، ونترك الأبحاث المتطورة حيث تنتمي: في المختبر.