La loi de cause à effet C'est la sixième loi hermétique du Kybalion : rien n'arrive par hasard, toute cause produit un effet. Appliqué à la créativité, cela signifie que vos résultats ne dépendent pas de la chance ou d'un talent spécifique, mais des causes que vous semez quotidiennement. Pratiquer chaque jour, c’est semer ; l'œuvre est l'effet qui vient après.
Il y a une phrase de Kybalion, ce petit livre anonyme publié en 1908 qui rassemble les principes de l'hermétisme, qui devrait être affiché au-dessus du bureau de quiconque veut créer quelque chose : "Le hasard n'est rien d'autre que le nom d'une loi méconnue". C'est la formulation du sixième du sept lois hermétiques, la loi de cause à effet. Et même si cela semble ésotérique, c'est probablement le plus pratique de tous de comprendre pourquoi certains terminent leurs projets créatifs et d'autres ont passé vingt ans à parler du roman qu'ils vont écrire.
Parce que le problème de presque tous les blocages créatifs n’est pas le manque de talent. Il s’agit d’une mauvaise compréhension du fonctionnement des causes et des effets. Nous attendons l’effet – l’inspiration, l’œuvre achevée, la reconnaissance – sans avoir durablement implanté les causes qui le produisent. Et comme l’effet ne vient pas par magie, nous en concluons que nous ne sommes pas bons pour cela. C'est exactement l'inverse.
Ce que dit réellement la sixième loi hermétique
L’hermétisme – ce courant philosophique attribué à la figure légendaire d’Hermès Trismégiste – condense sa vision du monde en sept principes. La loi de cause à effet arrive en sixième position, juste avant la loi du genre. Sa déclaration classique est directe : " Chaque cause a son effet ; chaque effet a sa cause ; tout se passe selon la loi ; le hasard n'est que le nom que l'on donne à une loi méconnue ; il existe de nombreux plans de causalité, mais rien n'échappe à la loi. ".
Ce qui est intéressant, ce n’est pas la partie mystique. C'est la partie déterministe. La loi soutient que nous vivons dans un univers de conséquences enchaînées, où ce qui semble être le hasard est en réalité le résultat de causes que nous ne voyons pas ou que nous n'avons pas pu retracer. Celui qui « a de la chance » créativement – qui a des idées, qui fait avancer les choses – a presque toujours semé des causes invisibles pendant des années : des lectures, des tentatives ratées, des heures de pratique que personne n'applaudissait.
Il convient ici de séparer cette loi de sa cousine populaire, la loi de l'attraction. La loi de l'attraction, telle qu'il l'a vendue Le secret, suggère qu’il suffit de désirer intensément quelque chose pour l’attirer. La loi de cause à effet du Kybalion est beaucoup moins confortable : elle ne récompense pas le désir, elle récompense l'action. Le visionnement de votre exposition ne l’accroche pas dans la galerie. Peindre chaque semaine, oui.
"Le hasard n'est que le nom d'une loi méconnue."
Le Kybalion, 1908L'erreur de courir après l'effet
La plupart des artistes bloqués sont piégés dans ce que nous pourrions appeler la pensée des effets. Ils veulent d’abord le résultat. Ils veulent se sentir inspirés avant d’écrire. Ils veulent avoir une bonne idée avant de s'asseoir. Ils veulent avoir la certitude que le tableau sera bien réalisé avant de prendre le pinceau. Autrement dit : ils exigent l’effet comme condition préalable pour produire la cause. Et cela est impossible, car les causes viennent toujours en premier.
Julia Cameron l'a bien compris, même si elle n'a pas utilisé ce vocabulaire. Tous Le parcours de l'artiste Il s’agit essentiellement d’un manuel pour semer les causes. Le pages du matin Ils ne sont pas faits parce que vous en avez envie ou parce que vous vous sentez inspiré. Ils sont faits parce qu’ils en sont la cause. L’effet – la clarté, le déblocage, les idées qui surgissent comme venues de nulle part des semaines plus tard – vient de lui-même, sans que vous ayez à l’invoquer.
Ceci explique l’une des recommandations les plus contre-intuitives de Cameron : Ne juge pas les pages du matin pendant que tu les écris. Si vous commencez à évaluer l’effet (est-ce bien ?, est-ce utile ?, est-ce de l’art ?), vous contaminez la cause. La cause pure est simplement de se présenter et d’écrire. L’effet ne vous regarde pas ; C'est une question de droit.
La version scientifique : la neuroplasticité
Ce qui est fascinant, c’est que les neurosciences modernes ont fini par décrire, dans un autre langage, exactement la même chose que l’hermétisme avait eu l’intuition il y a plus d’un siècle. Le neuroplasticité C'est la capacité du cerveau à réorganiser ses connexions en réponse à des expériences répétées. Chaque fois que vous répétez un comportement, vous renforcez les voies neuronales qui y sont associées. Le comportement devient plus facile, plus rapide, plus automatique.
Traduit en créativité : la première fois que vous vous asseyez pour écrire trois pages, l’effort est énorme. La résistance est maximale. Le cerveau proteste. Mais si vous le répétez tous les jours, cette même action demande de moins en moins de volonté. La cause (la répétition) produit l'effet (un cerveau qui a déjà tracé le chemin et le suit sans combattre). Ce n’est pas une métaphore spirituelle : c’est une biologie mesurable. Donald Hebb l'a résumé dans une phrase enseignée dans n'importe quel cours de neurosciences : "les neurones qui s'allument ensemble, se connectent ensemble".
C'est pourquoi la pratique quotidienne l'emporte toujours sur une pratique intense mais sporadique. Dix minutes chaque jour sèment une cause neuronale continue. Cinq heures par mois un dimanche produisent un pic isolé que le cerveau ne consolide pas. La loi de cause à effet, issue de la biologie, récompense la fréquence plutôt que l’intensité.
N'attendez pas d'être inspiré pour planter. L'inspiration est l'effet, pas la cause. Semez d’abord.
Votre parcours d'artisteDes causes que la plupart ne comptent pas
L’un des aspects les plus libérateurs de cette loi est qu’elle élargit ce qui constitue un « travail créatif ». Vous ne semez pas seulement des causes lorsque vous produisez un travail fini. On sème des causes quand on lit, quand on observe, quand on se promène sans téléphone portable, quand on va dans un rendez-vous avec l'artiste, quand tu remplis ce que Cameron appelle le puits créatif. Toutes ces causes produisent des effets à retardement.
Cela nous fait gagner de nombreuses heures que nous méprisons habituellement. Celui qui croit ne travailler que lorsqu’il écrit se sent coupable lorsqu’il lit ou marche. Mais selon la loi de cause à effet, nourrir l’imagination, c’est semer aussi légitimement que produire. L'effet d'une promenade attentive peut être une idée qui apparaît trois jours plus tard sous la douche. La cause et l’effet se produisent rarement le même jour ; C’est précisément cet écart qui nous trompe.
Comment appliquer la loi cette semaine
Choisissez une seule cause reproductible
Ne semez pas dix habitudes à la fois. Choisissez-en une si petite qu'elle ne dépend pas de votre humeur : trois pages à la main le matin, vingt minutes sur l'instrument, un croquis avant de vous coucher. Si cela demande de l’inspiration de votre part, c’est trop grand. Réduisez-le jusqu'à ce qu'il soit inévitable. Une petite cause répétée fait échouer une grande cause abandonnée.
Arrêtez de mesurer l’effet à court terme
La loi est infaillible, mais lente. Si vous vérifiez l’effet tous les jours, suis-je plus créatif maintenant ? Est-ce que cela vaut encore quelque chose ? Vous allez vous décourager, car l’effet s’accumule sous la surface avant de devenir visible. Engagez-vous à planter pendant douze semaines sans évaluer les résultats. Ayez confiance que la cause fait son travail même si vous ne la voyez pas.
Tracez vos effets jusqu'à leurs causes
Lorsque quelque chose se passe bien pour vous sur le plan créatif, ne l'attribuez pas à la chance ou à une bonne journée. Demandez-vous : quelles causes ai-je semées qui ont rendu cela possible ? Vous retrouverez presque toujours les semaines précédentes de pratique invisible. Et quand quelque chose coince, cherchez aussi la cause : probablement une traînée cassée, un puits vide, une pratique abandonnée. Assumer la responsabilité des causes est ce qui vous redonne le contrôle.
La promesse de la loi de cause à effet n’est pas que tout se passera bien pour vous. C'est quelque chose de plus sobre et de plus utile : ça rien de ce que vous faites régulièrement n'est perdu. Chaque page, chaque essai, chaque tentative ratée est une cause qui continue d'agir même si vous l'avez oubliée. La méthode de Julia Cameron est, par essence, un système permettant de semer des causes créatives chaque jour pendant douze semaines. Cela ne promet pas une inspiration instantanée. Cela promet quelque chose de plus fiable : que si vous mettez les causes, les effets viendront, parce que c'est ainsi que fonctionne la loi.