Siamo arrivati a metà strada. Ed è qui che molti artisti vogliono arrendersi. Non perché sia difficile, ma perché finalmente stai vedendo quello che hai dentro, senza filtri. È terrificante. Ed è proprio lì che devi andare.
La settimana 7 riguarda la connessione. Ma non il legame con gli altri. È la connessione con te stesso, con i tuoi segnali interiori, la tua vera voce creativa, che conta davvero per te quando elimini tutto il rumore di ciò che pensi di dover desiderare.
Ed è anche il luogo in cui il perfezionismo e l’invidia creativa emergono come i nemici più subdoli del tuo progresso.
La trappola del perfezionismo
È un dono avvelenato. Il perfezionismo si maschera da standard elevati, da professionalità, da voglia di fare un buon lavoro. Ma in realtà è paura mascherata da eccellenza.
Un perfezionista non porta a termine le cose. Un perfezionista riscrive lo stesso paragrafo 30 volte. Un perfezionista vede la sua prima opera e si vergogna. Un perfezionista raramente condivide qualcosa, perché non è mai abbastanza buono.
Il perfezionismo è il miglior antidoto alla creatività. Perché la creatività richiede fallimento. Richiede primi tentativi sbagliati. Richiede la volontà di essere imperfetti in pubblico.
Julia Cameron lo vede come un blocco emotivo. E l’unico modo per superarlo è capovolgerlo completamente: invece di puntare alla perfezione, puntare al flusso. Invece di creare per impressionare, crea per esplorare. Invece di finire qualcosa di perfetto, finisci qualcosa di onesto.
"Il perfezionismo è la paura della cravatta. È ciò che ti impedisce di iniziare."
L'invidia creativa come bussola
Ecco una delle idee più rivoluzionarie di Cameron: l’invidia creativa non è qualcosa da superare. È uno strumento diagnostico.
Quando vedi un altro artista creare qualcosa e senti quel nodo nel petto – quel misto di ammirazione e dolore – non è gelosia. È la tua anima che ti dice: "Voglio farlo anch'io". L'invidia è informazione. È un segno che dice: "Questo tipo di creatività richiama qualcosa dentro di te".
La maggior parte di noi è stata educata a considerare l’invidia come qualcosa di vergognoso. Quindi l'abbiamo imballato. Diciamo: "Oh, okay, ha talento. Io non ho quel dono. Ma è una bugia. Quello che stai veramente dicendo è: "Ho paura che, se ci provo, non sarò bravo come lei".
Julia ci invita a riformularlo: tieni una lista degli invidiosi - le cose che vedi creare agli altri e che fanno male perché vuoi crearle tu stesso. Quindi chiediti: cosa c'è in quella lista che è veramente tuo?
Scoprirai spesso che l'invidia non è "lei è migliore di me". È "lei è coraggiosa nel modo in cui vorrei esserlo, ma mi spaventa". E questo è utile. Questa è chiarezza.
Il respingente creativo: la voce che sabota
Nella settimana 7, molti scoprono che emerge una nuova voce: è critica, cinica, distruttiva. Julia Cameron la chiama il rifiutante - la parte di te che rifiuta letteralmente la tua creatività prima che gli altri ne abbiano la possibilità.
"Questa è spazzatura." "Non sarò mai abbastanza bravo." "Perché preoccuparsi?" Questa voce appare soprattutto quando sei a metà strada, quando hai accumulato abbastanza esperienza per sapere cos'è un lavoro veramente buono, e quindi il tuo lavoro sembra molto lontano da quello.
È il momento più pericoloso del viaggio. È qui che è più probabile il sabotaggio. Perché ora hai esattamente abbastanza capacità per valutarti criticamente, ma non hai ancora abbastanza capacità per soddisfare i tuoi standard. È un posto scomodo.
Ma è anche esattamente il luogo in cui avviene la crescita.
Il rifiuto dei media creativi
Julia lo descrive in un modo che molti trovano liberatorio: chi rifiuta è una persona. Non sei tu. È una parte di te che ha imparato a proteggerti sabotandoti. È una parte spaventata che preferisce che tu non provi piuttosto che provare e fallire.
Quando lo riconosci, puoi parlargli. Puoi dire: "Grazie per aver cercato di proteggermi. Ma non ho più bisogno di te in questo modo. Devo correre dei rischi. Devo creare cose imperfette. Va bene".
Una pratica semplice: scrivi a mano una lettera del tuo rifiuto. Lascialo dire tutto quello che vuole dire. Quindi rispondi. Parla con quella parte di te. La maggior parte scopre che quando si sente chi respinge, perde potere.
"L'invidia e la paura sono solo la tua bussola creativa, che punta al nord che desideri veramente."
Il muro della settimana 7
Molti che raggiungono la settima settimana vogliono fermarsi. Il corso è stato rivelatore. Hai imparato a conoscere te stesso. And now you want to process all of that in peace. The problem is that the processing is convenient. È sicuro. Non richiede di creare nulla di nuovo.
Questa è la trappola a muro per la settimana 7. Non è che non puoi continuare. Il fatto è che continuare significa affrontare la paura nella sua forma più cruda. Significa ammettere pubblicamente (anche a te stesso) di voler creare. Che la tua creatività conta. Che va bene essere vulnerabili.
Se senti il bisogno di abbandonare il corso nella settimana 7, significa che sei nel posto giusto. Ciò significa che sta funzionando.
Esercizi della settimana 7: Archeologia del perfezionismo
Mappa della gelosia
Fai un elenco di artisti o creatori che invidi. Per ognuno, scrivi cosa invidi esattamente. La sua abilità? Il suo coraggio? Il tuo tema? Osserva gli schemi. La tua invidia è una bussola verso la tua vera direzione creativa.
Archeologia del perfezionismo
Da dove viene il tuo perfezionismo? Chi ti ha insegnato che non era abbastanza? Scrivi delle voci di autorità che hai interiorizzato. Quindi chiediti: ho ancora bisogno di compiacere quella persona? La risposta è spesso no.
Lettere con il rifiuto
Scrivi una lettera dalla voce critica dentro di te. Lascialo essere crudele, se vuole. Quindi rispondi. Difenditi con gentilezza. Riconosci la tua paura. Questa conversazione interna è spesso rivelatrice e liberatoria.
Lavoro deliberatamente incompleto
Crea qualcosa – qualsiasi cosa – ma fallo deliberatamente in modo sbagliato. Cattivo nello scopo. Veloce e distratto. Nota quanto ci si sente liberatori. Tieni presente che il mondo non finisce. Il tuo respingente aveva paura di questo. Ora sai che puoi sopravvivere.
La verità su chi rifiuta
Chi rifiuta è intelligente. È fatto di cose reali: paura reale, esperienze di rifiuto reali, valutazioni reali dello spazio di mercato. Non è un fantasma immaginario. È la parte di te che ha imparato a proteggersi.
Ecco perché non puoi semplicemente "pensare positivo" e tutto andrà via. Devi negoziare con lui. Devi ascoltarlo. Devi dirgli: "Capisco. Hai paura. E credimi quando ti dico che posso vivere nella paura e creare comunque. "Non ho bisogno che tu mi protegga paralizzandomi".
Quando chi rifiuta viene ascoltato, diventa meno aggressivo. Non scompare, ma perde il suo potere paralizzante.
La connessione è la cosa vera, settimana 7
Questa settimana si chiama “Riguadagnare la connessione” non perché ti connetterai con gli altri, ma perché ti connetterai con la verità su te stesso. Con i tuoi veri desideri. Con la tua vera voce. Con la parte di te che sa cosa vuole creare, indipendentemente da ciò che hanno detto gli altri.
La connessione è pericolosa. Perché una volta che ti connetti con la tua vera direzione creativa, non puoi più fingere di non saperlo. Non puoi più incolpare altre circostanze. Devi assumerti la responsabilità.
Ma è anche liberatorio. Perché finalmente sai dove stai andando.
Domande frequenti
Su cosa si lavora nella Settimana 7 del Percorso dell'Artista?
La settimana 7, "Riacquistare la connessione", affronta il perfezionismo e la gelosia creativa. Siamo a metà del percorso e molti vogliono mollare. Impari a usare l'invidia come una bussola che indica ciò che vuoi veramente.
Come posso usare l'invidia creativa a mio vantaggio?
L'invidia creativa ti mostra esattamente ciò che desideri per la tua vita. Se invidi uno scrittore pubblicato, è segno che vuoi scrivere. Cameron insegna come trasformare l'invidia in una mappa di azione creativa.
È normale voler abbandonare il corso nella settimana 7?
Sì, è molto comune. La settimana 7 è il giro di boa e la resistenza si intensifica. È un segno che il lavoro sta raggiungendo strati profondi. Cameron consiglia di attenersi alle pagine del mattino e di fidarsi del processo.
Continuare a metà
La settimana 7 è dove molti vogliono fermarsi. È qui che inizia davvero. Continuare con il corso.
Continuare con il corso