Três páginas A5 equivalem a cerca de 600 palavras e 25-30 minutos; três páginas A4, cerca de 1.100 palavras e 45-50 minutos. Cameron escreveu em um formato próximo ao American carta. Para a maioria das pessoas com trabalho e família, o A5 é a escolha sustentável; A4 é adequado para quem tem caligrafia grande ou muito tempo.
As medidas, sem mistério
O A4 mede 210 por 297 milímetros. O A5 tem exatamente a metade: 148 por 210. O carta, padrão nos Estados Unidos, mede 216 por 279 milímetros: um pouco mais largo e mais curto que o A4.
Cameron escreveu O caminho do artista nos Estados Unidos, onde o bloco de notas padrão é o tamanho Carta ou o bloco amarelo legal. Quando ela diz três páginas, ela está pensando em algo muito parecido com três páginas A4. Ou seja, com caligrafia média, mais de mil palavras.
Em espanhol, a tradução de páginas por páginas gerou ambiguidade adicional: três folhas ou três faces? A leitura habitual, e sustentada pelo próprio texto, é a de três lados escritos na frente.
Com esses dados você agora pode decidir com critérios, em vez de basear-se no que estava na papelaria.
Quanto você realmente escreve em cada tamanho?
Com fonte de tamanho médio e linhas normais, o lado A5 contém cerca de 200 palavras. Três lados: cerca de 600. A uma velocidade de escrita manual de 20 a 25 palavras por minuto, isso equivale a cerca de 25 a 30 minutos.
Um lado A4 suporta cerca de 350 ou 380 palavras. Três Faces tem cerca de 1.100 palavras e entre 45 e 50 minutos de escrita sustentada. É uma grande diferença quando é uma prática diária antes do trabalho.
A Carta fica logo abaixo do A4: cerca de 340 palavras por lado, cerca de 40 ou 45 minutos por sessão.
Nenhum desses números é sagrado. Sua caligrafia pode ser duas vezes maior e então tudo é cortado ao meio. O importante é você medir: escrever uma carinha, contar as palavras, multiplicar. Você saberá em dois minutos com o que está se comprometendo todas as manhãs.
Como escolher: tabela de decisão
Escolha A5 se: Você tem menos de quarenta minutos livres pela manhã, escreve com letra pequena ou média, carrega seu caderno, abandonou o treino antes por causa do volume ou tem filhos pequenos em casa.
Escolha A4 se: Sua caligrafia é grande, você tem um horário tranquilo, escreve em uma mesa fixa ou vem de uma longa prática de escrita e 600 palavras não são suficientes para você.
Escolha Carta se: você mora em um país onde esse é o padrão e deseja replicar literalmente a experiência de Cameron. Na Europa, comprá-lo é um capricho desnecessário.
Escolha um caderno menor que A5 se: Seu objetivo prioritário é não desistir. É uma decisão legítima. Dois lados de um pequeno caderno todas as manhãs valem infinitamente mais do que três páginas A4 abandonadas em março.
A regra geral: escolha o tamanho em que você pode atender o pior dia do mês, não o melhor.
A carta importa mais que o papel
Há quem escreva cinquenta palavras numa página A5 com uma caligrafia enorme. Para esta pessoa, os três lados A5 são um aquecimento e não ativam o efeito de esvaziamento, que geralmente surge quando o ruído superficial se esgota, no meio da sessão.
Ao contrário: quem tem caligrafia minúscula e escreve 300 palavras por lado A5 está fazendo, na prática, quase uma sessão de A4. Comparar o número de páginas entre pessoas é, portanto, inútil.
A medida honesta é o tempo, não o papel. A própria Cameron acaba admitindo que o objetivo é escrever até que o barulho pare, e que as três páginas são uma heurística para não parar tão cedo.
Se você quiser uma regra prática: escreva trinta minutos. Se você terminar as três páginas primeiro, continue. Se você não chegar, pare mesmo assim. A duração é mais fiel ao espírito do método do que a contagem. Nós o desenvolvemos em quanto tempo demoram as páginas matinais.
Consequências práticas do tamanho
Transporte. Um A4 não cabe na maioria das bolsas ou em uma mochila pequena sem dobrar. Se você fizer as páginas fora de casa, ou em uma cafeteria, o A5 vence sem dúvida.
Superfície de apoio. O A4 requer uma mesa. O A5 fica no colo, na cama, no trem. Muitas pessoas fazem suas páginas antes de se levantarem.
Custo. Com a mesma gramatura e quantidade de folhas, o A4 custa aproximadamente o dobro e acaba na metade do tempo. A diferença anual é real, embora modesta.
Sensação de conquista. Terminar três equipas A5 parece uma vitória. Enfrentar três A4s em branco parece uma tarefa árdua. Este fator psicológico, difícil de mensurar, explica a maioria das desistências na terceira semana.
Espaço de armazenamento. Um ano de A4 ocupa uma prateleira. Um ano de A5, meio. Não é trivial se sua casa for pequena.
Formatos que não são A4 nem A5
O bloco de notas americano, amarelo, pautado e com página destacável, tem o atrativo de separar a página. Para quem quiser destruir suas páginas, é ideal.
O japonês B5, intermediário entre A4 e A5, é um excelente compromisso e muito raro na Europa. Se você encontrar e tiver letras grandes, considere.
O caderno de bolso A6 é para anotações, não para páginas matinais. A superfície é tão pequena que o pensamento fica fragmentado e o fluxo não é alcançado.
E o caderno de anel, que merece um capítulo à parte pelas vantagens de abertura e pelos problemas de conforto. Nós analisamos isso em cadernos de anel para páginas matinais.
Como mudar de tamanho sem quebrar o hábito
Mudar de formato no meio de uma prática estabelecida traz um risco: o cérebro associa o ritual a um objeto específico, e substituí-lo reabre a negociação diária que tanto custou para ser fechada. Se for mudar, faça no final de um caderno, nunca na metade.
Durante a primeira semana com o novo formato, as exigências são reduzidas. Se você passar de A5 para A4, comece escrevendo dois lados e vá até três quando o tempo da sessão se estabilizar. Se você passar de A4 para A5, permita-se quatro faces nas primeiras manhãs para não sentir que reduziu a prática.
Anote a data e o motivo da mudança na primeira página do novo caderno. Parece um disparate burocrático e tem dois propósitos: transforma a mudança numa decisão consciente e dá-lhe informações daqui a três meses, quando tiver dúvidas se foi uma boa ideia.
E se depois de duas semanas o treino piorou, volte ao formato anterior sem sentir que é uma derrota. O notebook está a serviço do hábito, e não o contrário. Aplicamos a mesma lógica em como manter páginas quando você não tem vontade.
A resposta curta
Compre um A5 de 90 folhas e escreva trinta minutos todas as manhãs, chegando ou não aos três lados. Depois de dois meses você saberá se sua caligrafia requer mais espaço. Redimensionar com seus próprios dados é fácil; Escolher sem dados é uma loteria que geralmente compensa na forma de abandono.
E não compre nada antes de começar. A papelaria é o melhor esconderijo do mundo para quem não quer sentar e escrever. O caderno perfeito é aquele que você tem hoje.
Para o resto das decisões materiais, temos o guia do notebook A5, o de canetas para escrita longa e o general de que notebook comprar.