恢复诚信
欢迎来到第四周。这是著名的“阅读剥夺”周——是的，我们会谈到这一点。但在此之前，有一件重要的事情：本周我们用 X 射线视觉来审视我们的生活。我们在哪里与真实的自己不一致？
正直在卡梅伦的意义上，并不意味着道德——它意味着 一体化。你生命的碎片与你灵魂的碎片相吻合。当它们不合适时，再多的创造力也无法克服摩擦。
“注意你的时间结构。注意哪些时间让你感到充实，哪些时间让你精疲力尽。”
欢迎来到第四周。这是著名的“阅读剥夺”周——是的，我们会谈到这一点。但在此之前，有一件重要的事情：本周我们用 X 射线视觉来审视我们的生活。我们在哪里与真实的自己不一致？
正直在卡梅伦的意义上，并不意味着道德——它意味着 一体化。你生命的碎片与你灵魂的碎片相吻合。当它们不合适时，再多的创造力也无法克服摩擦。
“注意你的时间结构。注意哪些时间让你感到充实，哪些时间让你精疲力尽。”
是的，卡梅伦要求你 停止阅读一周。没有书籍，没有报纸，没有长文章，没有社交媒体。听起来很极端——但这就是重点。
我们读了太多的书，滚动了太多的书，消费了太多的东西，以至于我们从来没有给自己一个安静的环境，让我们自己的想法可以被听到。本周我们切断了输入，为输出腾出空间。
你会做什么呢？当没有什么可读时出现的任何内容。散步、做饭、画画、跳舞、做白日梦。无聊吧。 无聊是创造力的土壤。
你会不断地伸手去拿手机。手一直在动。不加判断地注意它。
真正的不适。你可能会感到焦虑、烦躁。这就是排毒。
突然你内心一片寂静。想法浮现。你会看到几个月来没见过的东西。
你会更加仔细地选择你要进入的东西。你的注意力又回到了你身上。
晨报和艺术家约会继续。本周我们向他们添加了 快速阅读。替代：行走、聆听、观看、创造、休息。
制作四列： 身体——头脑——心灵——精神.
在每一栏中，列出什么在滋养你，什么在耗尽你。说实话。没有人必须看到这一点。
然后问问自己：如果我本月从每列中删除最差的排水器，会发生什么？
列表 你生活的 5 个领域 你所做的和你所相信的之间存在摩擦。例如：一份让你筋疲力尽的工作、一段不能滋养你的关系、一个你不认可的习惯。
对于每一个，提出一个 小调整。不是一场革命。只是一级修正。
本周每天记录一下当你用其他东西代替阅读时发生的事情。
注意出现的任何想法、图像、冲动或记忆。到本周末，你将拥有一小笔原始创意材料的宝藏。
选择其中 3 条肯定句，每天早上写在晨报之后。
慢慢来。不着急。写出发自内心的东西。
您生活中的哪个领域与您的身份最不相符？
您现在花在阅读或滚动的时间会做什么？
如果这个月你可以拆掉一个排水器，你会选哪一个？
你最后一次让自己感到无聊——真的无聊是什么时候？
你的灵魂在沉默中告诉你什么？
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晨报
艺术家日期
练习
反思与阅读
隆冬时节，我终于知道，我的内心深处，藏着一个无敌的夏天。
每周我们都会见面分享经验并互相支持。
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