انسداد التسبيح: عند التسبيح يشل

الجواب القصير

نعم، يمكن أن يمنع الثناء. عندما يأتي الثناء مبكرًا جدًا أو شديدًا جدًا، فإنه يتم تثبيت ملف التوقع الذي يجب أن يتحقق مرة أخرىوالخوف من عدم القياس يحل محل متعة الإبداع. يتوقف العقل عن التساؤل "ماذا أريد أن أفعل؟" وتبدأ في التساؤل "هل سأحبه بقدر ما أحبه في السابق؟" هذا السؤال الثاني يصيب بالشلل.

الحماية تتكون من استعادة مساحة دون جمهورحيث لا يقاس العمل برد فعل الآخرين. هذا بالضبط ما تقدمه صفحات الصباح: الكتابة التي لن يمدحها أو ينتقدها أحد، لأنه لن يقرأها أحد. بدون جمهور، تعود الحرية.

لماذا التصفيق أكثر غدرا من النقد؟

النقد على الأقل يوضح لك ما يجب القتال ضده. أما الثناء فهو لزج: تريد الاحتفاظ بها. أظهر بحث عالمة النفس كارول دويك أن الإشادة بالموهبة - مثل "ما مدى ذكائك" و"مدى موهبتك" - بدلاً من الجهد المبذول، تجعل الناس يتجنبون التحديات خوفًا من فقدان هذه التسمية. إذا تم الإشادة بكونك رائعًا، فإن الشيء التالي يجب أن يكون رائعًا، وهذا يعيقك.

وهناك أيضا تأثير التبرير الزائد: عندما تصبح المكافأة الخارجية - التصفيق، الإعجابات، المصادقة - هي الدافع الرئيسي، يضعف الدافع الداخلي. عليك أن تبدأ بالخلق من أجل التلقي، وليس من أجل الشيء نفسه. وفي اليوم الذي لا يأتي فيه التصفيق، أو تخشى ألا يأتي، تتوقف.

أشكال الثناء الثلاثة الحجب

الأول هو الخوف من العمل الثاني: الانسداد الكلاسيكي لمن حقق النجاح الأول ولا يجرؤ على القيام بالنجاح التالي. والثاني هو فقدان صوتك: عندما يتم التحقق من هويتك لأسلوب معين، فإنك تحبس نفسك فيه وتتوقف عن الاستكشاف، خوفًا من إحباط أولئك الذين صفقوا لك. والثالث هو شلل الواعدة: لقد قيل لك سريعًا أن لديك موهبة لدرجة أن أي خطوة حقيقية تهدد هذا الوعد السليم.

الثلاثة لديهم نفس الأصل: لقد تحرك مركز الثقل من الداخل إلى الخارج. عندما تتحكم أنظار الآخرين، يصبح الإبداع اختبارًا. هذه الآلية هي ابن عم كتلة للنجاح، ومن المستحسن أن تقرأهما معًا إذا تعرفت على نفسك.

كيف تحمي صوتك عندما يتحقق الآخرون من صحته في وقت مبكر جدًا

التدبير الأول هو فصل ورشة العمل عن المعرض. أنت بحاجة إلى مكان للإنتاج دون إبداء أي رأي: لا للأفضل ولا للأسوأ. صفحات الصباح هي تلك الورشة. لا يتم تدريسهم، ولا يتم نشرهم، ولا يتم الحكم عليهم. بالنسبة لشخص معتاد على التصفيق، فإن إعادة تعلم الإبداع في صمت يكاد يكون بمثابة التخلص من السموم.

والثاني هو إعادة تعريف ما يعتبر النجاح: من التصفيق الذي تلقاه على العمل المنجز. إذا كان مقياسك اليومي هو "هل كتبت اليوم؟" فبدلاً من "هل أعجبك؟"، لم يعد للمدح أي قوة توقف. هذا يرتبط مع الانضباط الإبداعيحيث يقاس بالسلسلة وليس بالتصفيق.

والإجراء الثالث: شكر الثناء دون الاستقرار فيه. "شكرًا لك" والعودة إلى ورشة العمل. التصفيق هو معلومات عن الماضي، وليس أمراً عن المستقبل.

تعلم أن تفشل بعد التصفيق

كل من تم مدحه يصاب بحساسية معينة: الخوف من الفشل أمام الجمهور بعد التألق. يبدو السقوط من الأعلى أكثر إثارة للدوار من عدم التسلق مطلقًا. ويدفعنا هذا الخوف إلى عدم المخاطرة، وتكرار الصيغة الآمنة، والبقاء مع ما نجح بالفعل. لكن الإبداع يعيش على وجه التحديد في خطر الفشل، والمهنة المبنية على تكرار النجاح الأول تنطفئ من تلقاء نفسها.

الإخراج هو استعادة الحق في القيام بأشياء متواضعة. الفنانون الأخيرون ليسوا أولئك الذين لا يفشلون أبدًا، بل أولئك الذين يسمحون لأنفسهم بالفشل كثيرًا وفي السر، مدركين أنه من بين كل عشر محاولات ربما تكون هناك محاولة واحدة تستحق العناء. مدح الماضي لا يلزمك بشيء؛ إنها معلومات حول شيء قمت به بالفعل، وليس عقدًا حول ما سيأتي. إن إعادة تعلم الفشل، والتجربة دون ضمان، هو ما يبقي الصوت حيًا. وتتدرب في المكان الوحيد الذي لا يكلف فيه الفشل شيئًا: الممارسة اليومية والخاصة للصفحات.

الثناء الصحي مقابل الثناء الذي يربط

ليس كل كتل الثناء. الشخص الذي يساعد هو محددة وموجهة نحو العملية: "العمل في هذا الجزء ملحوظ"، "هذا القرار شجاع". الذي يربط هو عالمية وموجهة نحو الهوية: "أنت عبقري"، "هذا مثالي". الأول يدعوك لمواصلة العمل؛ والثاني يطلب منك أن تكون إلى الأبد كما كنت من قبل.

إذا كنت أنت من يرافق المبدعين الآخرين – التدريس، التحرير، تربية طفل يرسم – فهذا التمييز مهم: فهو يشيد بالجهد والقرارات، وليس بالتسمية. وإذا كان الانسداد موجودًا بالفعل، فارجع إلى الأساسيات باستخدام ما هو الحظر الإبداعي وكيفية التغلب عليه والممارسة اليومية للصفحات.