موعد مع الفنان في الطبيعة: أقوى نسخة من الطريقة

La موعد مع الفنان يمكن القيام بذلك في متجر أقمشة أو في متحف أو في متجر أجهزة غريب أو في السوق. كلهم يعملون. ولكن إذا سألت شخصًا يستخدم هذه الطريقة لفترة من الوقت عن أكثر الاقتباسات التحويلية لديه، فسوف تتكرر إجابة واحدة فوق الإجابات الأخرى: في ذلك اليوم في الجبال, الصباح بجانب النهر, بعد الظهر أبحث في البحر وحده.

إنها ليست صدفة. تعمل الطبيعة على تضخيم تأثير الموعد مع الفنان بطريقة لا يحققها أي تصميم داخلي بالكامل. دعونا نرى سبب حدوث ذلك، وقبل كل شيء، كيفية القيام بذلك بشكل صحيح حتى تلاحظ هذا الاختلاف أيضًا.

لماذا تفتح الطبيعة الإبداع؟

إنها ليست رومانسية غامضة: هناك أسباب ملموسة، والعديد منها مجتمعة.

خفض الضوضاء العقلية. تقلل البيئة الطبيعية من التوتر والاجترار، وهي دورة من الأفكار المتكررة التي تعيق الإبداع. في الغابة أو بجانب الماء، يهدأ العقل، ويكون للعقل الهادئ مساحة للإبداع. إنه نفس تأثير تخفيف الضغط الذي نبحث عنه في ملف ممارسة الصباح، ولكن تم تعزيزها بالمناظر الطبيعية.

يسمح بالتجول الخصب. توفر البيئات الطبيعية محفزات ناعمة - مثل حركة الأوراق، وصوت الماء، والضوء المتغير - التي تجذب الانتباه بما يكفي لإرخائه، ولكن دون الحاجة إلى التركيز. في تلك الحالة، يتجول العقل، والتجول هو المكان الذي تولد فيه الاتصالات غير المتوقعة. وهو عكس البيئة الحضرية المشبعة التي تتطلب اهتماما مستمرا ومرهقة.

المشي يفكر لك. هناك تقليد طويل جدًا للمبدعين الذين فكروا أثناء المشي، بدءًا من الفلاسفة المتجولين وحتى عدد لا يحصى من الكتاب والملحنين. تعمل الحركة الإيقاعية للمشي على تنشيط التفكير النقابي: فالعديد من الأفكار التي لا تأتي أثناء الجلوس على الطاولة تظهر من تلقاء نفسها بعد عشرين دقيقة من المشي. تدعوك الطبيعة إلى المشي ببطء، دون وجهة محددة، وهو بالضبط نوع المشي الذي يفتح النفس أكثر من غيره.

يخرجنا من الشاشات. إن موعدًا في الطبيعة، بدون هاتف محمول، هو أحد الأوقات القليلة في اليوم - في الأسبوع - التي ننقطع فيها فعليًا عن التدفق الرقمي. وصمت الإشعارات، وفراغ التمرير، هو بالضبط المكان الذي يُسمع فيه صوت المرء الإبداعي مرة أخرى.

الشرط غير القابل للتفاوض: عدم وجود هاتف محمول

فيما يلي التفاصيل التي تفصل موعدًا في الطبيعة التحويلية عن أي مسيرة: تم حفظ الهاتف الخليوي. يبدو الأمر وكأنه تفصيل بسيط وهو الأهم من ذلك كله.

الموعد مع الفنان هو تمرين على الاهتمام الكامل بالبيئة والداخلية الخاصة بك. في اللحظة التي يهتز فيها هاتفك، أو تنظر إلى إشعار ما، أو "تتحقق من شيء واحد فقط"، تنكسر التعويذة: يقفز انتباهك من الغابة إلى الشاشة، ويعود العقل إلى الوضع المجزأ الذي أتيت منه بالضبط للراحة. لا يوجد اقتباس في الطبيعة ينجو من التمرير.

إذا كنت في حاجة إليها للأمان - وفي الجبال فمن المعقول - احملها بصمت، دون إشعارات، مخزنة في حقيبة ظهرك. استخدمه فقط في حالات الطوارئ الحقيقية، أو على الأكثر، لالتقاط صورة محددة لشيء يصدمك. لكن لا توجد رسائل، ولا شبكات، ولا "أنظر إلى الوقت وبعد ذلك...". الهاتف المحمول، نائما. هذا هو سعر الدخول إلى الإصدار القوي من الاقتباس.

كيف تخطط لموعدك في الطبيعة

ما يجب فعله (وما لا يجب فعله) أثناء الموعد

والخبر السار هو أنه لا توجد مهام إلزامية. التاريخ في الطبيعة مجاني عمدا. بعض الأشياء التي يقوم بها الناس تؤدي هذا الغرض: المشي بلا هدف؛ اجلس بجانب الماء وشاهد. مراقبة شجرة معينة لفترة طويلة؛ اجمع الحجارة أو الأوراق أو اللحاء الذي يناديك؛ ارسم ما تراه حتى لو كنت لا تعرف كيفية الرسم؛ اكتب كل ما يخطر ببالك في دفترك؛ أغمض عينيك واستمع إلى جميع الأصوات في طبقات؛ أو لا تفعل شيئًا ودع عقلك يهيم.

ما هو مناسب no افعل: حولها إلى رياضة ذات أهداف (الكيلومترات، معدل ضربات القلب، القمة التي يجب التغلب عليها). المشي مثالي، ولكن المشي والنظر، وليس القطار. بمجرد تعيين هدف الأداء، فإنك تعيد تقديم المنطق الذي تريد الطريقة إيقاف تشغيله. ببطء، بدون ساعة توقيت، بدون "يجب أن أصل إلى". وجهة هذا التاريخ ليست نقطة على الخريطة: بل أنت.

قراءات تلهم المواعدة في الطبيعة

إذا كنت تريد تغذية روح هذه الاقتباسات، فهناك كتب تلتقطها بشكل جميل. بري (وايلد) بقلم شيريل سترايد، يروي نزهة طويلة بمفردها كوسيلة للتحول الشخصي. يمشي، بقلم هنري ديفيد ثورو، هو بيان موجز عن المشي كعمل روحاني تقريبًا. وتزخر أعمال علماء الطبيعة والمشاة المعاصرين بنفس الحدس: أن المشي ببطء عبر بيئة طبيعية يأمر داخليًا بما لا يحققه أي جهد عقلي.

لا تحتاج إلى قراءتها لتحديد الموعد بالطبع - في الواقع، أثناء الموعد الذي لا تقرأه، ستبقى. لكنها يمكن أن تجعلك ترغب في الخروج وتذكرك بأن هذا التقليد قديم جدًا وخصب جدًا.

أقوى نسخة ولماذا

نحن نسمي الاقتباس في الطبيعة "أقوى نسخة من الطريقة" لسبب بسيط: فهو يجمع، في لفتة واحدة، كل ما تسعى إليه الطريقة تقريبًا. الشعور بالوحدة. غياب الشاشات الاهتمام الكامل. المحفزات الحسية التي تغذي دون إرهاق. الحركة التي تنشط الفكر. والشعور بالانتماء إلى شيء أكبر من الذات، ذلك الذي كاميرون يرتبط بالروحانيات من الإبداع.

ليس من الضروري أن يكون ذلك كل أسبوع: الجبال بعيدة، والطقس ليس جيدًا، والحياة ضيقة. لكن إذا تمكنت من أخذ موعد واحد من كل أربعة مواعيد في الهواء الطلق، ستلاحظ أن تلك هي التي تغيرك أكثر من غيرها. الطبيعة لا تعطيك أفكارا. فهو يوفر لك الظروف التي تتيح لك أخيرًا مساحة للظهور.