سلسلة · كيف تقرأ جوليا كاميرون

هل يمكنك قراءة "طريق الفنان" في أسبوع؟ الجواب الصادق

السؤال مشروع والإجابة المختصرة هي نعم: يُلتهم النص في سبعة أيام. لكن هذا الجواب يخفي فخا، لأن "طريق الفنان" ليس كتابا يمكن قراءته، بل هو برنامج يتم إنجازه. إن قراءتها بسرعة تشبه قراءة دليل السباحة دون أن تتبلل: ستعرف النظرية ولكنك لا تزال لا تعرف كيفية السباحة. إليك التحليل الصادق لما تكسبه وما تضحي به من خلال التسرع.

القراءة · ~10 دقائق · من خلال مسار الفنان الخاص بك

اقرأ بسرعة 12 اسبوع جوليا كاميرون طريقة صفحات الصباح

الجواب القصير

نعم، يمكنك قراءة نص "طريق الفنان" في أسبوع - فهو حوالي 250 صفحة - ولكن لا يمكنك القيام بالبرنامج في أسبوعوالبرنامج هو الكتاب. قام كاميرون بتنظيمه في اثني عشر أسبوعًا لأن التغيير الذي يقترحه ليس فكريًا ولكنه عملي: فهو يعتمد على اثني عشر أسبوعًا من الصفحات الصباحية والمواعيد مع الفنان. تمنحك السرعة النظرية الكاملة والصفر للتحول.

التوصية الصادقة: اقرأها بسرعة مرة واحدة إذا كنت تريد الحصول على الخريطة، ثم قم بذلك ببطء. ما لا ينجح هو الخلط بين القراءة والفعل. وهو الخطأ الأكثر شيوعا والأكثر عقيمة.

لماذا صممه كاميرون في 12 أسبوعًا؟

الهيكل الأسبوعي ليس زخرفيًا. يقدم كل فصل "التعافي" - أحد أبعاد الإبداع للتعافي: القوة، والهوية، والوفرة، والإيمان - ويقترح تمارين تستغرق أيامًا حتى تستقر. أسبوع واحد لكل فصل يعطي الوقت للممارسة للعمل عليك بين القراءة والقراءة. إنه الفرق بين سقي النبات يوميًا وإلقاء دلو عليه مرة واحدة.

سيكولوجية التعلم تدعم هذا الحدس. هو تأثير التباعد يُظهر أن توزيع الاتصال بالمادة بمرور الوقت ينتج عنه تعلمًا دائمًا أكثر بكثير من تركيزه. إن اثني عشر أسبوعًا متباعدة لا تمثل تنازلاً عن البطيء: فهي الشكل الأمثل لتغيير شيء ما حقًا.

الكتاب لا يريدك أن تفهمه. يريد منك أن تتحول. لم يتم ذلك في عطلة نهاية الأسبوع.

قراءة المؤلف

ماذا تستفيد من قراءته بسرعة؟

ليس كل شيء سلبيًا فيما يتعلق بالقراءة السريعة، ومن المهم أن نكون عادلين. قراءة الكتاب كاملا في جلسة واحدة يمنحك الخريطة الكاملة: أنت تفهم إلى أين تتجه الطريقة، وترى كيف تتناسب القطع معًا وتتعرف على الوجهة. بالنسبة لبعض الناس، هذه النظرة العامة محفزة وتقلل من القلق بشأن "إلى أين يتجه هذا؟"

كما أنه بمثابة التذوق السابق. هناك من يحتاج إلى معرفة موضوع الشيء قبل الالتزام باثني عشر أسبوعًا. القراءة الأولى السريعة هي طريقة مشروعة لتحديد ما إذا كانت الطريقة تناسبك أم لا. المشكلة ليست في القراءة بسرعة؛ المشكلة هي يقضي هناك.

ماذا تضحي على عجل؟

ما يضيع هو بالضبط ما يعطي الكتاب قيمته. أولا، الممارسة اليومية المستمرة: الصفحات والاقتباسات الصباحية لا تُفهم من خلال قراءتها، بل تُفهم من خلال العمل بها لأسابيع. ثانيا، التأثير التراكمي: التغيرات تظهر بالترسيب وليس بالفهم. ثالثا، تمارين أسبوعية، والتي يتخطاها العديد من القراء السريعين تمامًا والتي يتم فيها العمل الحقيقي.

أي نوع من القراء أنت (و ما الذي يناسبك)

تعتمد الإستراتيجية المثالية على كيفية عملك. إذا كنت القارئ الذي يحتاج إلى الخريطة قبل المشي، فإن التمريرة السريعة الأولية ستمنحك راحة البال وتقلل من مقاومة الالتزام؛ ثم قم بتنفيذ البرنامج ببطء. من ناحية أخرى، إذا كنت واحدًا من أولئك الذين، عند رؤية نهاية الكتاب، يشعرون أنهم "فعلوا ذلك" بالفعل وتخلوا عنه، فإن القراءة السريعة هي فخ بالنسبة لك: فمن الأفضل لك أن تذهب فصلًا تلو الآخر من البداية، دون إلقاء نظرة خاطفة على النهاية.

هناك ملف تعريف ثالث: شخص يستخدم السرعة كشكل من أشكال التجنب. إن قراءتها بسرعة من أجل "قراءتها" يمكن أن تكون، في أعماقها، طريقة أنيقة لا تفعل ذلك أبدا. إذا أدركت هذا النمط، فإن الترياق هو البدء بالممارسة قبل النظرية: قم بقراءة الصفحات الصباحية لمدة أسبوع قبل الانتهاء من الكتاب. إن الشعور بالطريقة في جسمك يغير تمامًا طريقة قراءتك للباقي. نقوم بتطويره في خطأ قراءة الكتاب وعدم القيام به.

مهما كان ملفك الشخصي، هناك سؤال يوجه القرار: ما الذي تبحث عنه، المعلومات أو التحول؟ إذا كنت تريد فقط معرفة موضوع الكتاب لإجراء محادثة أو مراجعة، فإن قراءته بسرعة أمر معقول تمامًا ولا ينبغي لأحد أن يجعلك تشعر بالذنب. ولكن إذا كان ما تبحث عنه هو التغيير الذي تعد به الطريقة - فك الحظر عن نفسك، واستعادة صوتك، والإبداع مرة أخرى - فإن السرعة تعمل ضدك، لأن هذا التغيير لا يتم طهيه إلا ببطء، أسبوعًا بعد أسبوع، من خلال العمل بدلاً من القراءة.

الاستراتيجية المختلطة الموصى بها

إذا كنت في عجلة من أمرك بطبيعتك، فهناك طريق يحترم كلا الحاجتين. تمريرة أولى سريعة في غضون أسبوع، فقط للحصول على الخريطة وتحديد الالتزام. تمريرة ثانية بطيئة، أسبوع واحد لكل فصل، وهذه المرة نقوم فعليًا بكتابة الصفحات والاقتباسات الصباحية. الأول اختياري؛ والثاني هو الكتاب.

الشيء المهم هو عدم خداع نفسك. إن إغلاق الكتاب في سبعة أيام والتفكير في "لقد قمت بالفعل بتعلم طريقة الفنان" يشبه إغلاق دليل البيانو والتفكير في أنك تعرف بالفعل كيفية العزف. ابدأ بـ صفحات الصباح، عقد مع الانضباط الإبداعي وإذا تأخرت على كاميرون، انظر كيف تبدأ في مرحلة البلوغ.

الأسئلة المتداولة حول قراءة "طريق الفنان" بسرعة

هل يمكنك قراءة "طريق الفنان" في أسبوع؟

النص كذلك: فهو عبارة عن حوالي 250 صفحة يتم التهامها في سبعة أيام. ولكن ليس البرنامج، والبرنامج هو الكتاب. قام كاميرون بتنظيمه في اثني عشر أسبوعًا لأن التغيير الذي يقترحه عملي وليس فكريًا: فهو يعتمد على اثني عشر أسبوعًا من الصفحات الصباحية والمواعيد مع الفنان. إن قراءتها بسرعة تمنحك النظرية الكاملة ولا شيء من التحول.

لماذا صممته جوليا كاميرون في 12 أسبوع؟

لأن كل فصل يقدم بُعدًا من الإبداع للتعافي ويقترح تمارين تستغرق أيامًا حتى تستقر. يمنح أسبوع واحد لكل فصل وقتًا للتمرين للعمل عليك بين القراءات. علاوة على ذلك، فإن تأثير التباعد الموثق في علم النفس يُظهر أن توزيع الاتصال بالمادة يؤدي إلى تعلم طويل الأمد.

فهل هناك فائدة من قراءتها بسرعة؟

نعم: تمنحك القراءة السريعة خريطة كاملة للطريقة وتتيح لك معرفة كيفية تناسب القطع معًا، مما يقلل من القلق ويحفز بعض الأشخاص. كما أنه بمثابة تجربة أولية لتحديد ما إذا كانت الطريقة تناسبك أم لا قبل الالتزام باثني عشر أسبوعًا. المشكلة ليست في القراءة بسرعة، بل في البقاء عند ذلك المستوى.

ماذا أخسر إذا قرأته بسرعة ولم أقم بالتمارين؟

إنك تفقد ما هو أساسي: الممارسة اليومية المستمرة التي هي الشيء الوحيد الذي يتحول، والأثر التراكمي الذي يظهر من خلال الترسيب وليس من خلال الفهم، والتمارين الأسبوعية، التي تركز معظم قيمة الكتاب والتي يميل القراء السريعون إلى تخطيها. لقد تركت مع "أعلم" بدلاً من "أفعل".

ما هي أفضل طريقة لقراءتها إذا كنت في عجلة من أمري؟

استراتيجية هجينة: التمرير السريع الأول خلال أسبوع فقط للحصول على الخريطة وتحديد الالتزام، والتمرير البطيء الثاني، أسبوع واحد لكل فصل، هذه المرة القيام فعليًا بالصفحات والمواعيد الصباحية. القراءة الأولى اختيارية؛ والثاني، الذي يتم ببطء، هو الكتاب الحقيقي.

وهل قراءة الكتاب تعادل اتباع الطريقة؟

لا، والخلط هو الخطأ الأكثر شيوعاً. إن إغلاق الكتاب في سبعة أيام والتفكير في "لقد قمت بالفعل بتعلم طريقة الفنان" يشبه إغلاق دليل البيانو والتفكير في أنك تعرف بالفعل كيفية العزف. لا تتم قراءة الطريقة، بل يتم تنفيذها: اثني عشر أسبوعًا من ممارستين يوميًا. ما يحول هو العادة، وليس الفهم.

افعلها، لا تقرأها فقط

مسار الفنان عبارة عن دورة مدتها 12 أسبوعًا تتضمن ممارستين يوميًا. نحن نقدمها لك بشكل منظم ومجاني، بالإيقاع الذي يعمل حقًا.

ابدأ مجانًا →

مصادر

تمت إعادة صياغة الإشارات إلى جوليا كاميرون من طريق الفنان (1992). يتم دعم حجة التعلم المتباعد من خلال تأثير التباعد الموثق في علم النفس.