¿Qué tipo de bloqueo tienes? Diagnóstico rápido
Tres tipos básicos requieren tres planes distintos.
Tipos de bloqueo:
- Bloqueo de inicio: no empiezas — miedo al primer paso
- Bloqueo de medio: empezaste pero te paraste — perdiste hilo
- Bloqueo de cierre: cerca de terminar pero no terminas — perfeccionismo
- Burnout: no quieres ni intentar — distinto, necesita reposo
¿Qué técnicas funcionan para bloqueo de inicio?
Tres técnicas para destrabar el primer movimiento.
Para bloqueo de inicio:
- Empezar mal a propósito: la primera versión es deliberadamente mediocre
- Timer de 15 minutos: trabajas 15 min, paras. Casi siempre sigues
- Empezar por la parte que más te apetece: no por orden lógico
¿Qué técnicas para bloqueo de medio?
Tres técnicas para retomar hilo perdido.
Para bloqueo de medio:
- Releer solo el último capítulo/sesión/pieza: re-conecta sin abrumar
- Cambiar de escenario físico: terraza, café, biblioteca — desbloquea
- Diálogo con la obra: pregunta por escrito "¿qué me falta para seguir?" y deja salir la respuesta
¿Qué técnicas para bloqueo de cierre?
Cuatro técnicas para terminar.
Para bloqueo de cierre:
- Deadline público: comprometerte con fecha y persona específica
- Definir qué cuenta como "terminado" antes de revisar más
- Próximo proyecto comprometido: ya tienes el siguiente — esto cierra
- Compartir versión "casi final" con alguien de confianza — feedback rompe parálisis