Es ist das am einfachsten zu erklärende Werkzeug in der Methode und das, das die meisten Leute überspringen. Ein oder zwei Stunden pro Woche, alleine, etwas tun, was Sie wollen. Sonst nichts. Und doch wird Ihnen jemand, der vierundachtzig Tage lang drei Seiten von Hand schreiben kann, sachlich sagen, dass „das Zitat schwieriger zu passen ist“. Das ist nicht der Fall: Es nimmt weniger Zeit in Anspruch als Seiten. Das Schwierige ist etwas anderes, und darum geht es in diesem Leitfaden.
Allein, ohne Gebrauch und mit etwas sensorischer Stimulation. Wenn einer der drei fehlt, ist das ein schöner Plan, aber kein Date mit dem Künstler.
Was genau es ist und was nicht
| Ja, es ist ein Date mit dem Künstler | Das ist es nicht | warum |
|---|---|---|
| Gehen Sie durch ein Viertel, das Sie nicht kennen | Gehen Sie mit Ihrem Partner spazieren | Einsamkeit ist der Wirkstoff |
| Gehen Sie in einen Stoffladen, ohne etwas zu kaufen | Kaufen Sie Material für Ihr Projekt | Sobald es ein „Warum“ gibt, kehren Sie in den Arbeitsmodus zurück |
| Ein früher Markt | Der Wocheneinkauf | Eine Besorgung ist kein Datum |
| Unter der Woche ein kleines Museum | Ein Vortrag aus Ihrer Branche | Training ist produzierend |
| Zerlegen Sie ein altes Gerät | Schauen Sie sich eine Serie auf der Couch an | Es fehlen neue Impulse: Es handelt sich um passiven Konsum |
| Ein Konzert einer Gruppe, die Sie nicht kennen | Ein Konzert mit Freunden | Wieder das Unternehmen |
| Zum ersten Mal Brot backen | Abendessen kochen | Routine gilt nicht als neu |
Warum kostet es so viel?
Drei Gründe, und es lohnt sich herauszufinden, welcher Ihrer Gründe ist, da jeder anders gelöst wird.
Die Schuld. Zwei Stunden mit etwas zu verbringen, das nichts produziert, fühlt sich an, als würde man jemandem Zeit stehlen: der Familie, der Arbeit, dem Zuhause. Wenn es Ihnen gehört, ist die Anordnung zählbar und funktioniert überraschend gut: Sie berechnet, wie viel wöchentliche Zeit Sie versehentlich vor Bildschirmen verbringen. Es sind fast immer acht oder zehn Stunden. Das Zitat stammt von dort, nicht von Ihrer Familie.
Die Schande. Es gibt Menschen, für die es echte Gewalt ist, alleine ins Kino zu gehen, alleine eine Bar zu betreten oder alleine in einem Restaurant zu essen. Wenn dies Ihr Projekt ist, steigern Sie es nach und nach: Beginnen Sie an Orten, wo niemand hinschaut – einem großen Park, einer Bibliothek, einem Markt – und verlassen Sie das Kino und das Restaurant für die sechste oder siebte Woche.
Die Angst vor dem, was erscheint. Das am wenigsten bekannte und das Wichtigste. Wenn Sie ohne Bildschirm oder Gespräch mit sich selbst allein sind, kehren Gedanken zurück, die Sie vermeiden wollten. Wenn es sich dabei um Ihre eigene handelt, ist das Datum nicht das Problem: Es ist genau die Übung, die Sie brauchen, und am besten halten Sie sie am Anfang kurz.
150 Ideen, sortiert
Keine Kosten
| in der Stadt | in der Natur | Zu Hause |
|---|---|---|
| Ein Viertel, in das man ohne Karte nie einen Fuß setzt | Ein Fluss, dem man zu Fuß folgt | Ein Puzzle aus tausend Teilen |
| Eine Bibliothek mit Abschnitten, die Sie nicht betreffen | Ein Berg mit Aussicht | Ordnen Sie ein Regal nach Farbe neu an |
| Ein Lebensmittelmarkt am frühen Morgen | Ein großer Park ohne Kopfhörer | Hören Sie sich ein ganzes Album an, ohne etwas anderes tun zu müssen |
| Ein historischer Friedhof | Ein Strand außerhalb der Saison | Zeichnen Sie das Haus Ihrer Kindheit aus Ihrer Erinnerung |
| Ein Instrumentenladen, Spielsachen | Ein Wald an einem regnerischen Tag | Sehen Sie sich alte Fotos Ihrer Familie an |
| Ein alter Baumarkt | Ein Sonnenaufgang, wo auch immer | Handschriftlich einen Brief an eine lebende Person schreiben |
| Ein Stoffladen | Eine fünf Kilometer lange Landstraße | Lernen Sie zehn Wörter einer nutzlosen Sprache |
| ein Kindergarten | Ein Stausee oder Sumpf | Schauen Sie sich einen alten Atlas an |
| Ein Bahnhof, der die Ankunft der Menschen beobachtet | Suchen Sie bei Sonnenuntergang nach Tieren | Playlist deiner fünfzehn Jahre |
| Ein Hafen oder ein Markt | Sammle Steine, Blätter oder Muscheln | Zerlegen Sie ein altes Gerät |
| Ein Aussichtspunkt bei Sonnenuntergang | Legen Sie sich hin und schauen Sie zwanzig Minuten lang auf die Wolken | Kochen Sie etwas aus einem Land, das Sie nicht kennen |
| Ein religiöses Gebäude, das nicht Ihnen gehört | Ein öffentlicher botanischer Garten | Ein langes Bad mit einem nutzlosen Buch |
| Eine Baustelle von außen | Folgen Sie einem zufällig markierten Weg | Nehmen Sie die Geräusche Ihres Hauses auf |
| Ein Skatepark oder ein Bouleplatz | Eines Nachts Sterne betrachten | Sortieren Sie eine alte Müllkiste |
| Nehmen Sie Geräusche aus Ihrer Nachbarschaft mit Ihrem Handy auf | Ein Spaziergang im Nebel | Sehen Sie sich einen Stummfilm ohne Untertitel an |
Weniger als fünfzehn Euro
| Idee | Idee | Idee |
|---|---|---|
| Kaffee und Notizbuch auf einer neuen Terrasse | Ein Gebrauchtmarkt | Ein teures Eis und ein langer Spaziergang |
| Kino an einem Dienstagnachmittag | Ein ruhig gewähltes Notizbuch | eine Pflanze |
| Schulaquarelle | Eine ausländische Zeitschrift, die man nicht lesen kann | Eine zufällige S-Bahn-Fahrkarte |
| Bastelmaterial für Kinder | Ein Tee an einem Ort mit Musik | Ein zufälliges gebrauchtes Buch |
| Einige dicke Buntstifte und großes Papier | Ein Churros-Stand und eine Bank | Ein Notizbuch mit Notensystemen |
| Ein Eingang zum städtischen Museum | Ein paar Kopfhörer zum Hören im Park | Ein Kalligraphiemarker |
| Ein Busticket in eine Stadt | Eine Kerze, die gut riecht | Samen und ein Topf |
| Ein Tarotdeck zum Betrachten der Bilder | Ein Sticker-Notizbuch | Ein Farbglas und eine Pappwand |
Mit mehr Budget
| Idee | Idee | Idee |
|---|---|---|
| Unter der Woche ein kleines Museum | Eine lose Keramikwerkstatt | Ein Konzert von jemandem Unbekannten |
| Ein kurzer Zug in eine andere Stadt | Zeitgenössischer Tanz oder Zirkus | Ein lockerer Tanzkurs |
| Eine analoge Rolle enthüllt | Eine Wein-, Tee- oder Ölverkostung | Eine Nacht in einer nahegelegenen Stadt |
| Theater in der hinteren Reihe | Ein eintägiger Intensivkurs | Eine geführte Tour durch Ihre eigene Stadt |
| Ein großes Fotobuch | Eine Autorenfilm-Session | Eine Buchbinderwerkstatt |
| Ein günstiges Gebrauchtinstrument | Eine Opernkarte im Hühnerstall | Ein Wellness- oder Badetag |
Nach Jahreszeit
| Frühling | Sommer | Herbst | Winter |
|---|---|---|---|
| ein botanischer Garten | Ein Sonnenaufgang am Strand | Ein Wald, der seine Farbe ändert | Eine beheizte Bibliothek |
| Eine Gärtnerei kauft Samen | Ein Sprung in einen Fluss | Ein Pilzmarkt | Ein Museum an einem verregneten Sonntag |
| Eine Terrasse in der Sonne mit einem Notizbuch | Eine Terrasse bei Nacht und Zuhören | Ein Nachmittag mit Kastanien und einem Spaziergang | Ein Kino mitten am Nachmittag |
| Eine Nachbarschaftsmesse | Ein Open-Air-Konzert | ein Antiquitätenhändler | Kochen Sie etwas, das drei Stunden dauert |
| Zeichne Blumen, ohne zeichnen zu können | Mit geschlossenen Augen dem Meer lauschen | Sammeln Sie Blätter und drücken Sie sie aus | Schreiben Sie Briefe an einem Fenster |
je nachdem, wer du bist
| Wenn Sie… | Zitate, die funktionieren | Zu vermeidende Termine |
|---|---|---|
| introvertiert | Bibliothek, Wald, Museum unter der Woche, Friedhof, Aussichtspunkt | Gruppenworkshops, volle Konzerte |
| extrovertiert | Märkte, Jahrmärkte, Bahnhöfe, Konzerte, Wohnviertel | Zwei Stunden allein zu Hause: Das wird ewig dauern |
| Schriftsteller | Alles visuell und akustisch: Märkte, Museen, Musik | Buchhandlungen, Konzerte, Literaturfestivals |
| bildender Künstler | Klang, Texturen, Bewegung: Musik, Tanz, Kochen | Ausstellungen Ihres eigenen Mediums |
| Musik | Bild und Körper: Ausstellungen, Tanz, lange Spaziergänge | Analysieren Sie die Musik anderer Leute. Das ist Arbeit |
| Fotograf | irgendetwas ohne Kamera | Gehen Sie raus, um Fotos zu machen. Es ist kein Date |
| Mit wenig Zeit | Fünfundvierzig Minuten zu Fuß ohne Ziel | Pläne, die Organisation erfordern |
| mit wenig Geld | Alles in der Nullkostentabelle | Nichts: Das Budget korreliert nicht mit der Wirkung |
Wie Sie es schaffen, wenn Ihr Leben es nicht zulässt
| Situation | Bewährte Lösung |
|---|---|
| kleine Kinder | Tauschen Sie sich mit einem anderen Elternteil aus: Sie dienstags, er donnerstags. Oder 7 Uhr morgens an einem Samstag. |
| langer Tag | Mittagszeit, außerhalb des Büros und ohne Kollegen. Konto. |
| Pflege eines Familienmitglieds | Vereinbarte feste Entlastung, eine Stunde pro Woche. Behandeln Sie es wie einen Arzttermin. |
| Paar ist verärgert | Erklären Sie es, bevor es passiert, und bieten Sie es an. Normalerweise löst es das Problem. |
| Eingeschränkte Mobilität | Dates zu Hause mit neuen Impulsen: Kochen, Materialien, Musik, Auslandsradio. |
| Du lebst in einem kleinen Ort | Derselbe Ort zu einer anderen Zeit ist ein anderer Ort. Und der Bus in die nächste Stadt kostet zwei Euro. |
| Du hast kein Auto | Alles, was auf der Null-Kosten-Liste steht, ist zu Fuß oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. |
Die sechs Fehler, die es zunichte machen
- Verwandeln Sie es in eine Nachricht. Der Termin beginnt mit dem Verlassen des Hauses und endet mit der Rückkehr. Wenn Sie unterwegs etwas kaufen, ist es eine weitere Reise.
- Gehen Sie in Begleitung. Auch wenn es „nur für eine Weile“ ist. Es ist nicht verhandelbar.
- Dokumentieren Sie es in Netzwerken. Wenn Sie veröffentlichen, sind Sie bei Ihrem Publikum.
- Mach es immer gleich. Vier Wochen im selben Café bringen nichts Neues mehr.
- Mach es teuer. Das hohe Budget ist meist eine Möglichkeit, die Zeit zu rechtfertigen. Es ist nicht notwendig.
- Lassen Sie es für Sonntagabend. Tragen Sie den Tag und die Uhrzeit zu Beginn der Woche in den Kalender ein.
Was passiert, wenn Sie es wirklich tun?
Das Muster, von dem die Leute berichten, ist ziemlich konsistent. Die ersten zwei oder drei Dates werden mit Unbehagen erlebt: Blick auf die Uhr, mit dem Gefühl, Zeit zu verschwenden. Um die vierte Uhr herum ändert sich etwas: Die Stunde vergeht schnell und die Versuchung, sie zu verlängern, erscheint. Zwischen dem sechsten und dem achten Tag tauchen während des Dates oder direkt danach Ideen auf, fast immer zu etwas, das nichts mit dem zu tun hat, was Sie gerade gesehen haben.
Und gegen Ende des Kurses zeigt sich der Effekt, an dem Cameron von Anfang an interessiert war: Man muss den Termin nicht mehr im Kalender haben. Du gehst raus, weil du raus willst. Um diese zu rekonstruieren, und nicht um die Ideen, kam das Werkzeug.
Die Minimalversion, wenn nichts da ist
Wenn Sie es seit drei Wochen nicht getan haben, wenn Sie keine Lust haben, eine der 150 Ideen auf dieser Seite umzusetzen, und wenn die bloße Idee, einen Plan zu erstellen, Sie faul macht – was vor allem in den Wochen vier und acht der Methode häufig vorkommt –, dann lautet das richtige Zitat: Zwanzig Minuten zu Fuß, ohne Ziel, ohne Handy und ohne Kopfhörer.
Es ist kein Betrug. Das Ziel des Tools war nie der Plan: Es war die nutzlose Stunde. Und zwanzig Minuten ohne Nutzen sind unendlich mehr wert als zwei perfekt geplante Stunden, die nie passieren.
Der Indikator, der alles sagt
Wenn Sie wochenlang ununterbrochen an den drei Seiten geschrieben haben und Ihre Seiten dennoch jeden Tag identisch sind, haben Sie kein Schreibproblem: Sie haben einen leeren Brunnen. Es kommt nichts Neues rein. Die Antwort ist nicht, besser zu schreiben, sondern rauszukommen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Termin mit dem Künstler?
Es ist eines der beiden zentralen Werkzeuge von The Artist's Way: ein oder zwei Stunden pro Woche, die man alleine damit verbringt, etwas zu tun, was man möchte, ohne Begleiter und ohne jeglichen Nutzen. Es muss nicht künstlerisch sein. Es kann ein Markt, ein Baumarkt, ein Park oder ein kleines Museum sein. Seine Funktion besteht darin, das zu füllen, was Julia Cameron den kreativen Brunnen nennt: den Vorrat an Bildern und Erfahrungen, aus dem dann das Werk hervorgeht.
Warum muss es allein sein?
Denn Einsamkeit ist der Wirkstoff, kein Detail. In Gesellschaft ist Ihre Aufmerksamkeit zwischen dem, was Sie sehen, und der Person neben Ihnen geteilt, und am Ende durchsuchen Sie deren Kriterien. Das Zitat zielt auf das Gegenteil ab: ungefiltert durch die Blicke anderer zu wirken. Es ist die unflexibelste Regel des gesamten Tools.
Wie lange sollte ein Termin beim Künstler dauern?
Zwischen einer und zwei Stunden schlägt das Buch vor. In der Praxis sind fünfundvierzig gut gemachte Minuten mehr wert als zwei Stunden, die nie passieren. Wenn Ihr Leben keine zwei Stunden zulässt, reduzieren Sie sie, behalten Sie aber die wöchentliche Häufigkeit bei: Konsistenz ist wichtiger als Dauer.
Lohnt sich für jeden Plan ein Termin mit dem Künstler?
Nein. Es muss drei Bedingungen erfüllen: dass man alleine geht, dass es keinen Nutzen hat – keine Besorgungen, keine Recherche für ein Projekt, kein Networking – und dass etwas über die Sinne eindringt. Der Kauf von Malmaterial lohnt sich nicht; Besuchen Sie auch einen Vortrag in Ihrer Branche. Ein Markt, ein Spaziergang durch ein unbekanntes Viertel oder das Zerlegen eines alten Geräts, ja.
Warum fällt mir das so schwer?
Aus drei Gründen, in der Reihenfolge der Häufigkeit. Schuldgefühle: Zwei Stunden mit etwas Unproduktivem zu verbringen, fühlt sich an, als würde man anderen Zeit nehmen. Peinlichkeit: Viele Menschen empfinden es als unangenehm, alleine ins Kino zu gehen oder alleine zu essen. Und Angst vor dem, was erscheint, wenn man ohne Bildschirm und Gespräch allein ist. Falls Ihnen etwas einfällt: Das ist genau der Grund, warum das Tool in diesem Buch enthalten ist.
Kann ich mein Handy zum Termin mit dem Künstler mitbringen?
Sie können es aus Sicherheitsgründen mit sich führen, aber ausgeschaltet oder geräuschlos und ohne es zu benutzen. Wenn Sie die Veranstaltung online dokumentieren, sind Sie nicht allein: Sie sind bei Ihrem Publikum. Auch das Aufnehmen von Fotos unterbricht einen Teil des Effekts, insbesondere wenn Ihre Disziplin visueller Natur ist, denn das Schauen zum Aufnehmen ist nicht dasselbe wie das Schauen.
Wie vereinbare ich den Termin mit Kleinkindern?
Drei Möglichkeiten, die funktionieren. Der Austausch mit einem anderen Elternteil: Sie dienstags, er donnerstags. Die zwei Stunden, in denen sie einer Aktivität nachgehen. Und das am wenigsten offensichtliche und effektivste: sieben Uhr morgens an einem Samstag, wenn alle schlafen. Wenn nichts davon möglich ist, verkürzen Sie die Zeit auf 45 Minuten, lassen Sie sie aber nicht weg.
Was mache ich, wenn mir nichts einfällt?
Fragen Sie das elfjährige Mädchen, das Sie waren: Was hätte sie fasziniert? Es funktioniert, weil man in diesem Alter bereits über ein Urteilsvermögen verfügte und sich noch nicht schämte. Und wenn trotzdem nichts dabei herauskommt, ist der richtige Termin der kleinstmögliche: zwanzig Minuten zu Fuß, ohne Ziel und ohne Handy. Es ist kein Betrug; Das Ziel ist nicht der Plan, es ist die nutzlose Stunde.
Wie viel darf ein Termin beim Künstler kosten?
Meistens Null. Es besteht kein Zusammenhang zwischen Budget und Wirkung: Die besten Angebote, über die berichtet wird, sind in der Regel kostenlos. Ein neues Viertel, eine Bibliothek, ein Markt, ein Fluss, ein Stoffladen. Geld ist eine bequeme Ausrede, es nicht zu tun.
Was passiert, wenn ich es wochenlang nicht gemacht habe?
Dass Ihre Arbeit wahrscheinlich ausgetrocknet ist und Sie es bemerken. Es ist das häufigste Muster: Wer die Seiten in der Hand hält und das Zitat weglässt, schreibt am Ende immer wieder über dasselbe, weil kein neues Material hinzukommt. Die Lösung ist einfach: Machen Sie es heute, auch wenn es Dienstag ist und auch wenn es vierzig Minuten sind. Die Kette startet neu.
Ist es dasselbe wie Selbstfürsorge?
Nicht ganz, obwohl sie sich überschneiden. Selbstpflege strebt nach Ruhe und Reparatur. Der Termin mit dem Künstler sucht nach Anregung und Neuheit: Etwas Neues dringt in die Sinne ein. Ein heißes Bad ist Selbstpflege; Ein Nachmittag auf einem Markt, von dem Sie nicht wissen, dass er ein Date ist. Beide Dinge sind gut und nicht dasselbe.
Die zwölf Wochen, geführt
Der Termin mit dem Künstler ist eines der beiden Werkzeuge der Methode. Der kostenlose Kurs begleitet Sie Woche für Woche bei beidem, mit Erinnerungen, damit Sie es nicht verpassen.
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