Quel est votre « âge artistique » ?

L'une des idées les plus révélatrices de l'Artist's Way est que l'artiste qui sommeille en toi n'a pas ton âge. La partie de vous qui crée, joue, imagine et s'excite a généralement été bloquée dès le plus jeune âge, souvent au moment où vous avez reçu le premier coup porté à votre créativité : un professeur qui s'est moqué de votre dessin, un commentaire qui vous a rendu ridicule, un "arrête de perdre du temps avec ça".

D’où vient le concept ?

Cameron part d'un constat à la fois clinique et poétique : lorsque nous travaillons avec notre créativité, nous n'avons pas affaire à un professionnel expérimenté, mais à un enfant. L'artiste intérieur est curieux, sensible, enthousiaste et fragile. Il réagit merveilleusement au jeu et aux louanges, et met complètement fin aux critiques acerbes et aux exigences de perfection.

Le problème est que la plupart des adultes traitent cet enfant intérieur comme nous traiterions un employé : avec des délais, des évaluations, des comparaisons et des reproches. "C'est n'importe quoi, vous pourriez faire mieux, regardez ce que font les autres." Imaginez dire cela à un enfant de huit ans qui vient de vous montrer son dessin. Il se figerait. Eh bien, c'est exactement ce que nous faisons à notre artiste chaque fois que nous nous critiquons lors de la création.

Comment découvrir votre âge artistique

L'exercice est simple. Fermez les yeux et demandez-vous : quand je m'assois pour créer, quel âge ai-je l'impression d'avoir à l'intérieur ? Pas l’âge que l’on aimerait ressentir, mais celui qui apparaît. Pour beaucoup de gens, une image très spécifique se dessine : un garçon de sept ans, un adolescent de quatorze ans. Parfois, une scène apparaît même : la salle de classe où vous étiez gêné, la salle où vous dessiniez seul.

Une autre façon est de regarder Comment réagissez-vous aux critiques créatives ?. Si un commentaire sur votre travail vous enfonce de manière disproportionnée, comme le ferait un enfant, cette réaction vous indique l’âge de votre artiste. L'intensité infantile de la blessure révèle l'âge infantile de celui qui la reçoit.

Le pages du matin Ils constituent un excellent endroit pour cette exploration. Écrire sans filtre chaque matin fait souvent ressortir la voix de l'enfant artiste et les souvenirs du moment où il s'est retrouvé coincé.

Pourquoi savoir change tout

Connaissez votre âge artistique désactiver l'autocritique, car votre interlocuteur interne change. Une fois que l’on comprend que l’on parle à un enfant, la voix cruelle devient absurde. Vous ne diriez pas à un enfant de huit ans que son aquarelle n’est pas viable commercialement. Vous ne lui diriez pas qu'il est trop tard pour apprendre, que d'autres le font mieux, qu'il devrait arrêter de se ridiculiser. Vous lui diriez : « comme c'est gentil, vas-y, montre-m'en plus ».

Ce changement de ton interne est, selon Cameron, l’un des moteurs de la méthode. La créativité ne s'épanouit pas sous la pression ; fleurit faiblement sécurité et jeu. Bien traiter son enfant artiste n’est pas de la douceur : c’est la condition matérielle pour qu’il puisse à nouveau créer.

Reparent votre artiste

La prochaine étape est ce que Cameron appelle, en des termes similaires, reparentaliser: Donnez à votre artiste intérieur le genre de soutien qu’il n’a peut-être pas reçu. Cela signifie le protéger des fous et de vos propres critiques, en lui proposant de jouer régulièrement tout au long du jeu. rendez-vous avec l'artiste, et célèbrent leurs tentatives au lieu de juger leurs résultats.

Si vous souhaitez un guide spécifique sur ces soins, l'article comment élever l'enfant artiste qui sommeille en vous développe les pratiques en détail. Le rendez-vous avec l'artiste, en particulier, est une nourriture directe pour cet enfant : une sortie hebdomadaire vers quelque chose qui le passionne, choisi par lui et non par l'adulte productif qui sommeille en vous.

Erreurs fréquentes avec l'âge artistique

La première erreur est l'utiliser comme excuse pour l'irresponsabilité. Reconnaître que votre artiste est un enfant ne vous dispense pas de la discipline adulte de vous présenter tous les jours. L'adulte soutient la structure ; l'enfant fournit le jeu. Vous avez besoin des deux.

La deuxième erreur est avoir honte d'avoir un faible âge artistique. Ce n'est pas un défaut. La plupart des grands créateurs conservent un artiste intérieur étonnamment jeune ; Cela fait partie de sa fraîcheur. Un âge artistique de six ans ne signifie pas immaturité : cela signifie une source de jeu intacte.

La troisième erreur est crois que découvrir ton âge résout tout d’un coup. C’est un point de départ, pas une baguette magique. La transformation vient du fait de traiter cet enfant avec tendresse, jour après jour, jusqu'à ce qu'il vous fasse à nouveau confiance.

L'âge artistique n'est pas fixe

Il convient de clarifier quelque chose qui déroute de nombreux lecteurs : l’âge artistique n’est pas un nombre gravé dans la pierre. Cela peut changer avec le travail. À mesure que vous traitez mieux l'artiste qui sommeille en vous, que vous le protégez et que vous lui donnez du jeu, cet enfant grandit et mûrit à son rythme, prenez confiance et osez en faire plus. Il ne s'agit pas de le "guérir" pour qu'il ait votre âge réel, mais plutôt de l'accompagner pour qu'il cesse de se figer dans le moment de peur.

L'inverse peut également se produire dans des moments de stress ou de critiques intenses : l'artiste se replie et se sent à nouveau très petit et vulnérable. Constater ces revers n’est pas un échec, c’est une information. Il vous avertit que vous devez réduire les exigences, augmenter le jeu et revenir aux pratiques de base. L'âge artistique fonctionne ainsi comme un thermomètre émotionnel de votre vie créatrice : lorsque vous la sentez très bas, c'est le signe que des soins et de la tendresse sont nécessaires ; Lorsque vous vous sentez plus mature, cela signifie que le travail de reparentage porte ses fruits.

Une pratique pour cette semaine

Écrivez une lettre à l'artiste qui sommeille en vous, adressée à l'âge que vous avez découvert. Excusez-vous pour les fois où vous l'avez traité durement et promettez-lui une sortie bientôt. Puis il remplit cette promesse avec un rendez-vous avec l'artiste conçu pour plaire à un enfant de cet âge, pas pour impressionner un adulte. Vous remarquerez presque immédiatement la différence dans vos pages du matin.