Semaine 05 · Bienvenue
Possibilité de récupération
Bienvenue dans la semaine 5. Vous avez dépassé la moitié de la phase de fondation. Les choses bougent peut-être. Peut-être que de nouvelles idées sont apparues, peut-être aussi de vieilles craintes. Les deux sont des signes.
Cette semaine, nous examinons limites – mais pas les vrais. Ceux qui s’imposent eux-mêmes. Les phrases que l'on répète comme s'il s'agissait de lois de la physique : "Je ne suis pas bon en maths", "Je ne suis pas du genre créatif", "C'est trop tard pour moi".
Nous allons les interroger un par un et voir ce qu'il y a en dessous.
"Le monde vous dira qui vous êtes si vous le permettez. Le travail consiste à écouter qui vous dites être."
—Julia CameronL'histoire que vous racontez sur vous-même
Chaque personne porte une histoire sur elle-même. "Je suis timide." "Je ne suis pas artistique." "Je gâche toujours les relations." "Je procrastine." Ces histoires ressemblent à des faits, mais elles ont été écrites quelque part, à un moment donné, par quelqu'un (souvent même pas par nous).
L’astuce des limites auto-imposées est que nous ne les considérons pas comme des limites. Nous les voyons comme réalité. Cette semaine, nous apprenons à regarder l'histoire elle-même.
Limite vs contrainte réelle
Cameron fait la distinction entre de vraies contraintes (tu n'as pas d'ailes, tu ne peux pas être à deux endroits à la fois) et limites auto-imposées (tu te dis que tu ne peux pas, mais aucune loi physique ne t'arrête).
La plupart de ce que nous appelons « impossible » est en réalité « inconfortable », « inconnu » ou « socialement compliqué ». Trois choses qui ne sont pas une impossibilité, juste une résistance.
"Je suis trop vieux"
Une histoire héritée. Il y a des premiers romans écrits à 70 ans et des start-up fondées à 65 ans. L’âge est rarement le véritable obstacle.
"Je n'ai pas le temps"
Code souvent pour : « Ce n’est pas une priorité pour moi » ou « J’ai peur ». On trouve du temps pour ce qui compte.
"Je ne suis pas créatif"
Fausse prémisse. Tout le monde est créatif. Ce que vous êtes peut-être n’est pas pratique.
"C'est trop tard"
En retard par rapport à quoi ? La plupart des gens que vous enviez ont commencé plus tard que vous ne le pensez.
Semaine 05 · Travail intérieur
Les exercices de cette semaine
Exercice 1 — Votre liste d'impossibilités
Écrire 20 choses que vous pensez impossibles pour toi. N'y pensez pas, écrivez vite.
Revenez ensuite à chacun et demandez-vous : est-ce vraiment impossible, ou est-ce simplement inconfortable, inconnu ou impopulaire ?
Marquez d'un astérisque ceux qui sont réellement possible mais peu pratique.
Exercice 2 — Désirs enfouis
Faites une liste de 10 choses que vous aimeriez faire mais dites-vous que vous ne pouvez pas. Suivez un cours de piano. Déplacer le pays. Ouvrez une boutique Etsy. Écrivez un livre.
Pour chacun, écrivez le vraie prochaine étape. Pas tout le voyage. Les 30 prochaines minutes d'action.
Exercice 3 — Histoires que je raconte sur moi
Terminez 10 fois : "Je suis le genre de personne qui…"
Ensuite, regardez la liste et demandez : lesquelles de ces histoires sont encore vraies ? Lequel m'a servi une fois mais plus maintenant ? Lesquelles n'ont jamais vraiment été les miennes ?
Affirmations
Choisissez 3 de ces affirmations et écrivez-les chaque matin après vos pages du matin.
"Ce que je qualifiais d'impossible était souvent simplement inconfortable."
"J'ai le droit de mettre à jour l'histoire de qui je suis."
"La possibilité s'ouvre lorsque je remets en question le je ne peux pas."
"Je fais confiance à mon désir même quand je ne vois pas le chemin."