Che tipo di serratura hai? Diagnosi rapida
Tre tipi base richiedono tre piani diversi.
Tipi di blocco:
- Blocco all'avvio: non si comincia — paura del primo passo
- Serratura centrale: hai iniziato ma ti sei fermato: hai perso il filo
- Blocco di chiusura: vicino alla rifinitura ma non finito — perfezionismo
- Esaurimento: non vuoi nemmeno provarci — diverso, ha bisogno di riposo
Quali tecniche funzionano per il blocco dell’avvio?
Tre tecniche per sbloccare il primo movimento.
Per il blocco dell'avvio:
- Cominciare apposta male: la prima versione è volutamente mediocre
- Temporizzatore da 15 minuti: lavori 15 minuti, ti fermi. Mi segui quasi sempre
- Inizia con la parte che desideri di più: non in ordine logico
Quali tecniche per il blocco dei media?
Tre tecniche per riprendere il filo perduto.
Per il blocco multimediale:
- Rileggi solo l'ultimo capitolo/sessione/pezzo: riconnettersi senza sopraffarsi
- Cambia lo scenario fisico: terrazza, bar, biblioteca — sblocca
- Dialogo con l'opera: domanda scritta "di cosa ho bisogno per continuare?" e lascia uscire la risposta
Quali tecniche per bloccare la chiusura?
Quattro tecniche per finire.
Per chiudere il lucchetto:
- scadenza pubblica: impegnarsi per una data e una persona specifiche
- Definire cosa conta come "finito" prima di controllare ulteriormente
- Prossimo progetto impegnato: hai già il prossimo: questo si chiude
- Condividi la versione "quasi finale". con qualcuno di cui ti fidi: il feedback rompe la paralisi