Per scrivere a lungo e senza fatica, le penne migliori sono quelle che richiedono poca pressione: penne gel come la Pilota G2 o Segno Uni-ball, roller a inchiostro liquido come la Pilot V5 o una penna stilografica leggera come la Lamy Safari. La chiave è sceglierne uno inchiostro che scorre da solo e uno spessore di presa confortevole, così non stringi e puoi scrivere le pagine del mattino senza farti male alla mano.
Perché la penna è importante nelle pagine del mattino
Le pagine del mattino di Giulia Cameron lo sono tre pagine a mano ogni mattina. Ciò significa scrivere, con un buon ritmo e senza fermarsi, per quindici o venti minuti al giorno. Moltiplicalo per settimane e mesi: la tua mano fa un vero lavoro fisico. Se la penna costringe a spremere per far uscire l'inchiostro, o se l'impugnatura è troppo fine, la fatica si fa presto sentire e molte persone abbandonano la pratica dando la colpa alla loro "mancanza di coerenza" quando in realtà il problema era lo strumento.
La buona notizia: scegliere bene costa poco e fa un’enorme differenza. Questi sono i principi e le opzioni concrete.
Il principio fondamentale: minore è la pressione, meglio è
Il nemico della scrittura lunga è pressione. Quanto più devi premere la penna contro la carta per farla scrivere, tanto più stanchi si stancano i muscoli della mano e dell'avambraccio. Ecco perché, per le pagine del mattino, le penne a inchiostro fluido (gel e roller) e le penne d'oca battono quasi sempre le tradizionali penne a sfera più secche. L'inchiostro fa il lavoro; tu solo guidi.
Il secondo fattore è il spessore dell'impugnatura. Un corpo troppo sottile costringe le dita a chiudersi di più e a tendersi. Un'impugnatura leggermente più spessa o gommata distribuisce la forza e riduce l'affaticamento. Se scrivi molto, dai priorità a questo rispetto all’estetica.
Penne gel: l'equilibrio perfetto
Pilota G2
Probabilmente la penna gel più consigliata al mondo per la scrittura di tutti i giorni, ed è giusto che sia così. Inchiostro abbondante e fluido, comoda impugnatura in gomma, ricaricabile e disponibile in vari spessori di punta (0,7 mm è l'equilibrio ideale per la maggior parte). Scrivi con una pressione minima. Se hai intenzione di provarne solo uno, inizia da qui.
Segno Uni-ball
Il grande rivale del G2. La loro gamma Signo (in particolare Signo 207 e DX a punta fine) offre una linea pulita e un flusso molto fluido. Molti amanti della scrittura a mano la preferiscono per la precisione dei suoi tratti. Ottimo per chi scrive in caratteri piccoli.
gel muji
Le penne gel Muji sono economiche, leggere e sorprendentemente buone. Il loro design senza marchio e il flusso piacevole li hanno resi preferiti sottostimati. Una scatola intera costa poco, l'ideale per non restare mai senza pezzi di ricambio per le tue pagine.
Rulli a inchiostro liquido: massima fluidità
Pilota V5/V7 (Hi-Tecpoint)
Se vuoi che l'inchiostro scivoli praticamente da solo, l'opzione è un rullo di inchiostro liquido come il Pilot V5. Non è quasi necessario esercitare pressione: la penna galleggia sulla carta. Attenzione: l'inchiostro liquido ha maggiori probabilità di colare attraverso la carta sottile, quindi abbinalo a un taccuino di buon peso (vedi il nostro guida al taccuino).
Pentel EnerGel
Un ibrido tra gel e roller che ha conquistato moltissimi followers: asciuga velocemente (buono per i mancini, che tendono a sbavare), scorre tantissimo e non stanca. Se scrivi velocemente e detesti avere macchie sui lati della mano, questa è la tua opzione.
Penne roller: quando hanno ancora senso
Bic Cristal e simili
Il classico dei classici. Per la scrittura lunga non è il più comodo, perché richiede un po' più di pressione e l'inchiostro è più asciutto. Ma ha una virtù per le pagine del mattino: lo è economico e usa e getta, che rafforza l'atteggiamento di "questa non è arte, è un processo". Se sei intimidito da qualsiasi strumento costoso, una Bic ti ricorda che si tratta solo di scrivere.
Penne a sfera premium (con inchiostro più fluido)
Alcuni marchi hanno migliorato notevolmente la fluidità delle loro penne a sfera con inchiostri a bassa viscosità (ad esempio le linee Acroball di Pilot o Jetstream di Uni-ball). Uniscono la fluidità del gel alla rapidità di asciugatura e resistenza della penna a sfera. Un’opzione molto solida e spesso sottovalutata.
Penna stilografica: l'esperienza premium
Lamy Safari
Se vuoi passare alla penna senza spendere molto, Lamy Safari è la porta consigliata in tutto il mondo: leggera, robusta, con un'impugnatura ergonomica che posiziona le dita nella posizione corretta e un flusso di inchiostro che rende la scrittura quasi senza sforzo. Una penna ben scelta è, per scrivere a lungo, la cosa più comoda che ci sia: l'inchiostro esce da solo e si tocca appena la carta.
L'unico requisito è utilizzare carta adatta (morbida e di buona grammatura, come Rhodia o Clairefontaine) in modo che l'inchiostro non coli o sbiadisca. Se ti piace l'atto fisico della scrittura, come Patti Smith con il suo taccuino, la penna trasforma le pagine del mattino in un piccolo piacere quotidiano.
"Scrivere a mano ci collega a un ritmo più lento e onesto di quello della tastiera."
Idea centrale del metodo Morning Pages di Giulia CameronConsigli per scrivere molto senza dolore
- Non stringere. La causa numero uno del dolore alle mani è la pressione. Scegli un inchiostro fluido e lascia che sia la penna a fare il lavoro. Se vedi che stai scavando nella punta, rilassa le dita.
- Cerca una presa comoda. Un corpo un po' spesso o gommato riduce la tensione. Se la penna è molto sottile, prova un adattatore con impugnatura in silicone; Costa pochi centesimi e cambia l'esperienza.
- Cambia la tua postura. Non è solo la penna: un tavolo ad una buona altezza e un polso rilassato contano tanto quanto l'inchiostro. Leggi anche penna vs matita per le pagine del mattino.
- Prova prima di sposarne uno. La scrittura è personale. Acquistane due o tre tipi diversi, scrivi con ciascuno pagine per una settimana e conserva quello per cui la tua mano è grata. E' l'unica prova che conta.
Conclusione: lo strumento giusto elimina le scuse
Nessuna penna scriverà le pagine del mattino per te, ma la penna sbagliata può farti abbandonare. La regola è semplice: scegli inchiostro scorrevole, presa comoda e bassa pressione. In questo modo, la tua mano terrà tre pagine al giorno per mesi senza protestare, e non avrai più una scusa fisica per non presentarti davanti alla pagina. Il resto, la coerenza, il coraggio di scrivere senza censura, dipende da te.