James Altucher, investidor e escritor, sugere escrever uma lista de dez ideias sobre qualquer assunto todas as manhãs, até sua mente “suar”. É uma variante das páginas matinais: em vez de esvaziar a cabeça com prosa livre, treine os músculos da geração de ideias. As duas práticas partilham o momento e o espírito, e combiná-los aumenta a criatividade e a iniciativa.
Quem é James Altucher?
James Altucher é um investidor, empresário e escritor americano conhecido por seu livro Escolha você mesmo e por uma ideia que ele repete em entrevistas, artigos e em seu podcast: o hábito que mais mudou sua vida foi escrever dez ideias todas as manhãs. Altucher diz que chegou ao fundo do poço diversas vezes – faliu, perdeu empresas – e que a prática de listas de ideias foi o que reativou sua capacidade de gerar oportunidades.
Ele chama isso de se tornar um "máquina de ideias", uma máquina de ideias. A tese é simples e física: a criatividade é um músculo e, como qualquer músculo, atrofia sem uso e cresce com o treino diário.
Qual é o método das 10 ideias?
A instrução é deliberadamente simples. Todas as manhãs, você pega um caderno – Altucher usa cadernos pequenos e baratos de garçom – e escreve. dez ideias sobre um tema. O tema pode ser qualquer coisa: dez ideias de negócios, dez maneiras de melhorar um aplicativo que você usa, dez títulos de livros que você poderia escrever, dez presentes para um amigo, dez problemas que você gostaria de resolver.
A chave está no número. As primeiras três ou quatro ideias são fáceis e medíocres. As dificuldades começam no sexto ou sétimo, e Altucher insiste que é aí que o treino acontece: quando a mente “começa a suar” e você tem que se forçar a continuar. Chegar a dez obriga você a ir do óbvio ao original.
Não importa se as ideias são boas. A maioria será ruim, e isso é esperado. O objetivo não é produzir dez ideias brilhantes por dia, mas fortalecer o mecanismo que os gera.
Páginas matinais vs lista de ideias: o parentesco
À primeira vista, parecem práticas diferentes e têm formas diferentes. Mas eles compartilham DNA.
O momento. Ambos são feitos pela manhã, aproveitando uma mente renovada e desprotegida. Altucher e Cameron concordam, sem terem concordado, que o amanhecer é o melhor momento.
O suporte. Ambos são feitos à mão, em papel barato, sem pretensões estéticas. Sem digitação ou polimento.
Anti-perfeccionismo. Cameron pede para escrever mesmo que saia lixo; Altucher pede dez ideias, mesmo que oito sejam ruins. Ambas as práticas desativam o juiz interno pela quantidade sem qualidade obrigatória.
A diferença é o objetivo. As páginas da manhã vazio: eles removem o ruído para eliminá-lo. Listas de Altucher produzir: eles treinam a geração. Um limpa, o outro fabrica. Se você quiser a justificativa para a versão de Cameron, está em o que são páginas matinais e como fazê-las.
Por que funciona como treinamento criativo
A neurociência da criatividade apoia a intuição de Altucher. Gerar muitas ideias – pensamento divergente – é uma habilidade que pode ser treinada, e o número de ideias produzidas está correlacionado com a probabilidade de surgir uma que seja valiosa. É o princípio que Linus Pauling resumiu: “a melhor forma de ter uma boa ideia é ter muitas ideias”.
Forçar dez por dia também quebra a tendência para o conhecido. As primeiras respostas são sempre as mais banais; O esforço para chegar ao fim da lista leva você a explorar territórios menos percorridos. Com semanas de prática, o que no início era difícil – chegar aos dez – torna-se fácil, um sinal de que os músculos cresceram.
Como combinar os dois métodos
Você não precisa escolher. Muitas pessoas integram as duas práticas em uma rotina matinal coerente.
Opção A – sequência. Primeiro as três páginas para esvaziar a cabeça; ao terminar, com a mente clara, as dez ideias. A ordem é lógica: você limpa e depois produz.
Opção B — alternância. Dias de páginas matinais e dias de listas de ideias, dependendo do que você precisa: se vier saturado, vazio; Se você vem na cor branca, você produz.
Opção C — fusão. Algumas manhãs, nas páginas matinais, você deixa aparecer espontaneamente uma lista de ideias sobre algo que o preocupa. A fronteira não precisa ser rígida.
Para encontrar tópicos sobre os quais escrever dez ideias, os mesmos gatilhos que usamos em gatilhos para páginas matinais. E se você estiver interessado em saber como outros criadores transformaram a escrita matinal em um motor, dê uma olhada Patti Smith e a escrita matinal ou o caso extremo de Bukowski e a escrita diária.
Uma semana de listas para começar
Se quiser experimentar, aqui estão sete temas para sete manhãs, um por dia:
Segunda-feira: dez pequenos problemas do seu dia a dia que você gostaria de resolver. Terça-feira: dez ideias para um projeto criativo que você tem na estante. Quarta-feira: dez pessoas para quem você poderia escrever hoje. Quinta-feira: dez coisas que você faria se não tivesse medo. Sexta-feira: Dez maneiras de melhorar algo que você usa todos os dias. Sábado: dez títulos de livros, palestras ou vídeos que você pode criar. Domingo: dez ideias para presentear alguém que você ama.
Depois de uma semana você notará que as últimas ideias de cada lista custam menos. Esse é o sinal. A criatividade, como Cliff Young com suas ovelhas, é treinada correndo todos os dias, sem esperar pela inspiração perfeita.
O que fazer com as ideias que você gera
Uma dúvida comum: se você produz dez ideias todas as manhãs, termina a semana com setenta. O que você faz com eles? A resposta de Altucher é libertadora: a maioria, nada. O objetivo não era a colheita, mas o treinamento. Jogar fora sessenta e nove das setenta ideias não é um desperdício; É normal e saudável.
Mas é necessário um sistema mínimo para que as poucas joias não se percam. Algumas pessoas marcam a ideia que mais gostaram a cada dia com uma estrela e a movem para uma lista separada de “ideias vivas”. Outros, uma vez por semana, releem suas listas em busca de padrões: quais assuntos voltam, quais desejos insistem – exatamente como se faz com as páginas matinais depois de algumas semanas. Dessa releitura geralmente sai o rumo que importa.
O essencial é não deixar que a gestão das ideias mate a prática. Se você ficar obcecado em arquivar, classificar e executar cada ideia, a pressão de desempenho retornará e você perderá o jogo. Gerar, liberar e confiar que quem vale a pena retornará. A criatividade funciona melhor sem a mão fechada.