Semana 05 · Boas-vindas
Recuperar a Possibilidade
Bem-vindo à Semana 5. Já passaste de meio da fase de fundação. As coisas podem estar a mover-se. Talvez tenham surgido novas ideias, talvez também velhos medos. Ambos são sinais.
Esta semana examinamos os limites — mas não os reais. Os auto-impostos. As frases que repetimos como se fossem leis da física: "não sou bom a matemática", "não sou criativo", "é demasiado tarde para mim".
Vamos questioná-los um a um e ver o que está por baixo.
"O mundo dir-te-á quem és se lho permitires. O trabalho é ouvir quem tu dizes que és."
— Julia CameronA história que contas sobre ti
Cada pessoa carrega uma história sobre si. "Sou tímido." "Não sou artístico." "Estrago sempre as relações." "Sou procrastinador." Estas histórias parecem factos — mas foram escritas em algum lado, em algum momento, por alguém (muitas vezes nem sequer por nós).
O truque dos limites auto-impostos é que não os vemos como limites. Vemo-los como realidade. Esta semana aprendemos a olhar para a própria história.
Limite vs. constrangimento real
Cameron distingue entre constrangimentos reais (não tens asas, não podes estar em dois sítios ao mesmo tempo) e limites auto-impostos (dizes a ti próprio que não podes, mas nenhuma lei física te impede).
Grande parte do que chamamos "impossível" é, na verdade, "desconfortável", "desconhecido" ou "socialmente complicado". Três coisas que não são impossibilidade — apenas resistência.
"Sou demasiado velho"
Uma história herdada. Há primeiros romances escritos aos 70 e startups fundadas aos 65. A idade raramente é o verdadeiro obstáculo.
"Não tenho tempo"
Muitas vezes código para: "não é prioridade" ou "tenho medo". Tempo encontra-se para o que importa.
"Não sou criativo"
Premissa falsa. Todos somos criativos. O que podes estar é sem prática.
"É tarde demais"
Tarde em comparação com quem? A maioria das pessoas que invejas começou mais tarde do que pensas.
Semana 05 · Trabalho interior
Os exercícios desta semana
Exercício 1 — A tua lista de impossibilidades
Anota 20 coisas que pensas que são impossíveis para ti. Não penses — escreve rápido.
Depois volta a cada uma e pergunta: é mesmo impossível ou só desconfortável, desconhecido ou impopular?
Marca com asterisco aquelas que são, na verdade, possíveis mas inconvenientes.
Exercício 2 — Desejos enterrados
Faz uma lista de 10 coisas que adorarias fazer mas dizes a ti mesmo que não podes. Aulas de piano. Mudar de país. Abrir uma loja Etsy. Escrever um livro.
Para cada uma, escreve o verdadeiro próximo passo. Não a viagem toda. Os próximos 30 minutos de ação.
Exercício 3 — Histórias que conto sobre mim
Termina 10 vezes: "Sou o tipo de pessoa que…"
Depois olha para a lista e pergunta: quais destas histórias ainda são verdadeiras? Quais serviram-me um dia mas já não? Quais nunca foram realmente minhas?
Afirmações
Escolhe 3 destas afirmações e escreve-as todas as manhãs depois das tuas Páginas Matinais.
"O que chamei impossível era muitas vezes apenas desconfortável."
"Tenho o direito de atualizar a história de quem sou."
"A possibilidade abre quando questiono o não posso."
"Confio no meu desejo mesmo quando não vejo o caminho."