Semana 9. A esta altura provavelmente bateste numa zona seca. Um dia, uma semana sem fluxo. Isto é universal. Todo o artista o vive. Esta semana fazemos as pazes com isso.
Cameron nomeia-o sem adoçar: a criatividade tem ciclos. Tal como o corpo tem estações de descanso, a alma tem tempos de pousio. O erro não é vivê-los — é interpretá-los como fracasso.
"Podes morrer à fome no deserto ou aprender a plantar. De qualquer forma, o deserto faz parte da viagem."
Todo o artista tem estações secas. Algumas duram dias. Outras meses. Outras anos. A tentação nessas alturas é empurrar mais, forçar, castigarmo-nos. A sabedoria é o oposto: descansar, recuperar, reabastecer.
Cameron sugere algo a que resistimos: trata-te com a compaixão que darias a um amigo querido. Se o teu amigo estivesse a passar uma fase criativa seca, dir-lhe-ias que está a falhar? Dir-lhe-ias para cuidar de si.
Mais do que qualquer censor externo, o perfeccionista interior é o que mais projetos mata. A voz que diz "isto não é suficientemente bom" antes de algo estar mal acabado.
O perfeccionismo não é um padrão elevado — é medo vestido de qualidade. Esta semana substituímo-lo por algo mais sustentável: padrões de conclusão, não de perfeição.
A estação seca não é fracasso. É parte do ritmo. Não te castigues por ela.
Feito é melhor que perfeito. Quase sempre.
Dormir, andar, olhar para o céu. O sistema criativo precisa de ócio para funcionar.
Quando não consegues criar grande, cria pequeno. Uma frase, um esboço, um rabisco. Mantém a ligação.
Escreve uma carta a ti próprio como se fosses o teu melhor amigo a falar contigo sobre a tua vida criativa.
Repara na diferença entre como falas contigo e como falarias com um amigo na mesma situação.
Lista 5 projetos criativos que abandonaste ou deixaste a meio por causa do perfeccionismo.
Para cada um, pergunta: estaria bem com ele se fosse meramente bom — não perfeito? O que mudaria se me permitisse acabar imperfeito?
Decide hoje como te vais tratar na próxima vez que vier o deserto. Que práticas vais manter? O que vais perdoar a ti próprio?
Escreve um pequeno protocolo de autocuidado. Lê-o quando precisares.
Escolhe 3 destas afirmações e escreve-as todas as manhãs depois das tuas Páginas Matinais.
Tempo. Sem pressa. Escreve o que te sair do coração.
Como te tratas quando não produzes?
Que projeto inacabado ainda o perfeccionismo tem refém?
O que mudaria se perdoasses as tuas estações secas?
Quando foi a última vez que descansaste profundamente, sem culpa?
O que criarias hoje se te permitisses fazê-lo mal?
Marca cada atividade à medida que a completas. O teu progresso fica guardado automaticamente.
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Páginas Matinais
Encontro com o Artista
Exercícios
Reflexão e leitura
O perfeccionismo é a voz do opressor.
Todas as semanas nos juntamos para partilhar experiências e apoiar-nos mutuamente.
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