恢复同情心
第 9 周。到现在为止，您可能已经遇到了困难。一天、一周没有流量。这是普遍的。每个艺术家都经历过。本周我们与它和平相处。
卡梅伦毫不掩饰地命名它： 创造力有周期。正如身体有休息的季节一样，灵魂也有休闲的时光。错误不在于经历它们，而在于将它们解释为失败。
“你可以在沙漠里挨饿，也可以学习种植。无论哪种方式，沙漠都是旅程的一部分。”
第 9 周。到现在为止，您可能已经遇到了困难。一天、一周没有流量。这是普遍的。每个艺术家都经历过。本周我们与它和平相处。
卡梅伦毫不掩饰地命名它： 创造力有周期。正如身体有休息的季节一样，灵魂也有休闲的时光。错误不在于经历它们，而在于将它们解释为失败。
“你可以在沙漠里挨饿，也可以学习种植。无论哪种方式，沙漠都是旅程的一部分。”
每个艺术家都有干燥的季节。最后几天。一些是最近几个月的。一些去年。那个时候的诱惑就是更加努力地逼迫自己，强迫自己，惩罚自己。智慧则相反： 休息、恢复、补充.
卡梅伦提出了一些我们抵制的建议： 以对待挚爱朋友的同情心对待自己。如果你的朋友正在经历枯燥的创作时间，你会告诉他们他们失败了吗？你会告诉他们要照顾好自己。
与任何外部审查相比，内在的完美主义者更能扼杀大多数项目。在事情刚刚完成之前，声音会说“这还不够好”。
完美主义不是一个高标准——而是 恐惧伪装成品质。本周我们用更可持续的东西取代它：标准 完成，并不完美。
旱季并不是失败。这是节奏的一部分。不要因此惩罚自己。
完成比完美更好。几乎总是如此。
睡觉，散步，看看天空。创意系统需要闲暇才能发挥作用。
当你无法创造大的东西时，就创造小的东西。一句话，一幅草图，一幅涂鸦。保持连接。
写一封信给自己 就像你是你最好的朋友一样 与您谈论您的创意生活。
请注意在相同情况下您与自己交谈的方式与与朋友交谈的方式之间的差异。
列表 5个创意项目 你因为完美主义而放弃或完成了一半。
对于每一个问题，问自己：如果它只是好的而不是完美的，我会接受吗？如果我允许自己完成不完美的事情，会发生什么变化？
今天就决定下次沙漠来临时你将如何对待自己。你会保留哪些做法？你会原谅自己什么？
写一个自我护理的小协议。当你需要的时候就读吧。
选择其中 3 条肯定句，每天早上写在晨报之后。
慢慢来。不着急。写出发自内心的东西。
当你不生产时，你如何对待自己？
完美主义还挟持着什么未完成的项目？
如果您原谅旱季，将会发生什么变化？
你最后一次没有负罪感地深度休息是什么时候？
如果你允许自己做得不好，你今天会创造什么？
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反思与阅读
完美主义是压迫者的声音。
每周我们都会见面分享经验并互相支持。
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