لا يتم احتساب موعد لمدة 30 دقيقة مع الفنان إذا كان الأمر يلبي الأساسيات: فأنت تفعل ذلك بمفردك، بدون هاتف محمول وبهدف تغذية فضولك. المدة أقل أهمية من جودة الرعاية. نصف ساعة تقضيها جيدًا تغذي إبداعك أكثر من ساعتين تشتتهما بمشاهدة الساعة.
أسطورة أنك تحتاج إلى ساعتين
توصي جوليا كاميرون بتخصيص حوالي ساعتين أسبوعيًا لموعد الفنان، وذلك في نزهة منفردة للقيام بشيء يثير اهتمامك. وأصبح هذا الرقم، حسن النية، العذر المثالي لعدم القيام بذلك أبدًا. "لم أحصل على ساعتين مجانيتين هذا الأسبوع" هي العبارة التي غالبًا ما تؤدي إلى إبطاء التدريب.
المشكلة هي الخلط بين التوصية والمتطلبات. ساعتين مثالية. ولكن المثل الأعلى، عندما لا يمكن تحقيقه، يصبح عدو الممكن. والممكن، دائمًا تقريبًا، هو ثلاثون دقيقة. كل شخص تقريبًا لديه نصف ساعة: بين الاجتماعات، قبل اصطحاب الأطفال، أثناء استراحة الغداء، عند السير في طريق أطول للحصول على الخبز.
السؤال الصحيح ليس "هل لدي ساعتان؟" ولكن "هل لدي نصف ساعة والإرادة لاستخدامها بشكل جيد؟" الجواب هو دائما تقريبا نعم.
ما الذي يحول 30 دقيقة إلى موعد حقيقي؟
ليس كل نصف ساعة مهم النزول للحصول على الخبز والنظر إلى هاتفك الخلوي ليس موعدًا. وما يحولها إلى مغامرة إبداعية ثلاثة شروط:
الشعور بالوحدة. تذهب دون رفاق. الموعد مع الفنان هو محادثة مع نفسك. إذا ذهبت مع شخص ما، بغض النظر عن مدى لطفه، فهذا شيء آخر.
لا فائدة. إنها ليست مهمة، وليست عملاً، وليست إنتاجية مقنعة. إنه وقت فراغ، ليس له هدف سوى الاستمتاع والفضول.
فضول. اخترت شيئًا تريد استكشافه، حتى لو كان صغيرًا. شارع لا تعرفه، عرض، نسيج، صوت. نظرة من يسعى لا نظرة من يفي.
إذا قمت بالثلاثة، نصف ساعة هي تاريخ شرعي. ومن المثير للدهشة أن الإيجاز يساعد: عندما تعلم أن لديك القليل من الوقت، يمكنك الاستفادة منه إلى أقصى حد.
15 مغامرات صغيرة مدتها 30 دقيقة
1. أدخل متجرًا لا تدخله مطلقًا: متجر أجهزة، أو خردوات، أو متجر موسيقى. المس، انظر، لا تشتري أي شيء.
2. اجلس على مقعد في الحديقة وارسم ما تراه، حتى لو كنت ترسم بشكل سيء.
3. قم بالسير في شارع في حيك لا تمر به أبدًا وانظر إلى الشرفات.
4. اذهب إلى متجر الفاكهة واشترِ فاكهة لم تجربها من قبل.
5. استمع إلى الألبوم بأكمله وأنت مستلقي وأغمض عينيك ولا تفعل شيئًا آخر.
6. أدخل كنيسة أو معبدًا أو مبنى قديمًا مفتوحًا للجمهور والتزم الصمت.
7. تصوير عشرة تفاصيل من نفس اللون في الشارع.
8. اذهب إلى متجر الأدوات المكتبية واختر دفترًا أو قلمًا فقط بسبب ما تشعر به.
9. اركب الحافلة التي لا تستقلها عادةً، وانزل في محطة عشوائية ثم عد سيرًا على الأقدام.
10. تصفح المجلات أو الكتب في محل بيع الكتب دون نية الشراء.
11. ابحث عن أعلى نقطة يمكن الوصول إليها بالقرب منك وانظر إلى الأفق.
12. جرب الآيس كريم أو الحلوى ذات النكهة التي لم تختارها أبدًا.
13. شاهد أحد الحرفيين وهو يعمل: خباز، وبائع زهور، وصانع أحذية.
14. تجول في الحي الذي تسكن فيه باستخدام سماعات الرأس وأغنية متواصلة، كما لو كانت الموسيقى التصويرية الخاصة بك.
15. اجلس على الشرفة مع القهوة، بدون هاتف محمول، وشاهد الناس يمرون لمدة نصف ساعة.
استراتيجية المواعيد الجزئية الموزعة
هناك متغير يعمل بشكل جيد بشكل خاص مع الجداول الزمنية الفوضوية: بدلاً من موعد أسبوعي طويل واحد، ثلاث مغامرات صغيرة مدتها 20-30 دقيقة موزعة على مدار الأسبوع. يوم الاثنين متجر جديد، يوم الأربعاء حديقة، يوم الجمعة ألبوم كامل. إذا تم جمعها معًا، فإنها تتجاوز الساعة، ولكن بما أن كل واحدة منها تناسب مساحة صغيرة، فمن الأسهل بكثير عدم الفشل.
وهذا له ميزة إضافية: فهو يحافظ على الإبداع طوال الأسبوع، بدلاً من حشر كل طعامك في يوم واحد. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون حياة لا يمكن التنبؤ بها - المناوبات والأطفال والرحلات - عادة ما تكون المشاركة أكثر استدامة من نزهة طويلة تقع دائمًا خارج جدول الأعمال. إذا كنت مهتمًا بالإصدار المتوسط، فقم بإلقاء نظرة على مواعيد قصيرة لمدة ساعتين.
كيفية جعل نصف ساعة العمل
اترك هاتفك في المنزل أو في وضع الطائرة. إنها القاعدة التي تصنع الفرق الأكبر. نصف ساعة بدون شاشة هي نصف ساعة من الحقيقة.
قرر من قبل. اختر المغامرة الصغيرة في الليلة السابقة. عادة ما ينتهي الارتجال في هذه اللحظة بـ "يوم آخر أفضل".
لا تحولها إلى رسالة. بمجرد إضافة "وبالمناسبة اشتريت X"، فإنه يتوقف عن كونه عرض أسعار. حماية هذا الوقت المفيد.
سجل الشرارة. عند عودتك، اكتب في جملة ما لفت انتباهك. يربط هذا السجل الصغير بين المغامرة الصغيرة ومغامراتك صفحات الصباح ويعزز هذه العادة.
الإبداع لا يغذيه لفتات كبيرة متفرقة، ولكن من خلال الاهتمام المتكرر. نصف ساعة، إذا نظرت عن كثب، هي مأدبة. وأفضل شيء في المغامرات الصغيرة هو أنها تلغي العذر الأخير: لم يعد بإمكانك القول أنه ليس لديك وقت. لديك الوقت. كل ما عليك فعله هو أن تقرر استخدامه للمشاهدة.