الرقيب الداخلي: الصوت الذي يمنعك من الإبداع

نحن جميعا لدينا ذلك. ذلك الصوت الذي يقول "هذا ليس جيدًا بما فيه الكفاية"، "من تعتقد نفسك"، "من الأفضل ألا تظهر ذلك لأي شخص". تسميها جوليا كاميرون بالرقابة، وهي أكبر عقبة بينك وبين حياتك الإبداعية. ليس لأنه قوي، بل لأنه غير مرئي.

الرقيب لا يصرخ. الهمس. إنه يتنكر في زي الفطرة السليمة والحكمة والواقعية. يخبرك أنك لست مستعدًا، وأنك ستحاول ذلك لاحقًا، وأن هناك أشخاصًا يقومون بذلك بشكل أفضل بكثير. والأخطر: أنه يقول لك بصوتك فتصدقه.

En طريق الفنانيخصص كاميرون صفحات كاملة لوصف هذا الرقم لأنه يفهم شيئًا أساسيًا: لا يمكنك هزيمة عدو لا تراه. إن الخطوة الأولى لاستعادة الإبداع ليست الإلهام، أو الحصول على أفكار رائعة، أو إيجاد الوقت. إنه تحديد الرقيب والبدء في تجاهل رأيهم.

كيف يعمل الرقيب

يعمل الرقيب بطريقة يمكن التنبؤ بها. لديه ذخيرة محدودة من الحجج، لكنه يكررها بإصرار شديد حتى أنها في نهاية المطاف تبدو وكأنها حقائق. التكتيكات الأكثر شيوعًا هي ثلاثة:

1. المقارنة

"انظر إلى فلان، فهو يعرف حقًا." يقارنك الرقيب باستمرار بالأشخاص الذين عملوا على فنهم لسنوات، كما لو أن محاولتك الأولى يجب أن تنافس تحفتهم الفنية. المقارنة هي أسرع سم ضد الإبداعلأنه يحول فعل الإبداع إلى منافسة تخسرها قبل أن تبدأ.

2. التأجيل المقنع بحكمة

"لم يحن الوقت بعد." "أولا أحتاج إلى معرفة المزيد." "عندما يكون لدي الوقت حقًا، فنعم." لا يطلب منك الرقيب ألا تفعل ذلك أبدًا، فهذا سيكون واضحًا جدًا. يقول لك ألا تفعل ذلك الآن. وغدا يقول نفس الشيء مرة أخرى.

3. الاستبعاد المبكر

«لماذا، إذا لم يقرأه أحد؟» "لقد تم هذا بالفعل." "أنت لست الأصلي." فالرقيب يحكم على النتيجة قبل وجودها. ويطلب منك ضمان النجاح قبل اتخاذ الخطوة الأولى، وهو أمر مستحيل بحكم التعريف.

من أين تأتي؟

الرقيب لم يولد معك. يتم بناؤه مع كل مرة يقول لك فيها شخص ما "هذا ليس له مستقبل"، وكل معلم يصحح لك بقسوة، وكل فرد من أفراد الأسرة يغير الموضوع عندما كنت تتحدث عن ما تريد القيام به. إنها مجموعة من الأصوات الخارجية التي تم استيعابها داخليًا لدرجة أنها تبدو مثل أصواتك بالفعل.

يصر كاميرون على أنه ليس من الضروري القيام بالعلاج لإلغاء تنشيط الرقابة، على الرغم من أن ذلك لا يؤذي أبدًا. ما هو ضروري هو التعرف عليه كشيء منفصل عنك. أنت لست الرقيب الخاص بك. أنت الشخص الذي يؤمن بالرغم منه.

كيفية إزالة الميكروفون

الرقيب لا يختفي تمامًا أبدًا

هذا هو الجزء الذي لا يخبرك به أحد: الرقيب لا يغادر. ليست هناك لحظة تستيقظ فيها ولا تسمعها. ما يتغير هو علاقتك معه. تتعلم أن تسمعها دون أن تطيعها. تتعلم الإبداع بوجودها، تمامًا كما تتعلم الركض ضد الريح.

الفنانون الأكثر إنتاجًا ليسوا أولئك الذين لا يعرفون الخوف. هم الذين لقد تعلموا ألا يتركوا للخوف الكلمة الأخيرة. ويتم تدريب ذلك. يتم تدريبه مع صفحات الصباح، ومع اقتباس الفنان، ومع كل عمل إبداعي صغير تقوم به على الرغم من الصوت الذي يخبرك بعدم القيام بذلك.

اليوم عندما تسمعون الرقيب سلموا عليه. واستمر في الكتابة.