لماذا الخوف من الفشل يعيق أكثر من الفشل الفعلي؟
الفشل الحقيقي هو المعلومة: حاولت، ولم تنجح، عليك أن تتعلم. الخوف من الفشل يمنعك من المحاولة، وبالتالي لن تحصل على المعلومات أبدًا. أنت تبقى في حلقة متخيلة للكوارث التي لن تأتي أبدًا.
ويطرح كاميرون الأمر بهذه الطريقة: إن مراقبك يفضل ألا تؤمن على أن تؤمن بشكل سيء. بالنسبة للرقيب، العمل المنتهي والمنتقد أسوأ من العمل الذي لم يبدأ أبدًا. لكن بالنسبة لك، الأمر على العكس تمامًا.
كيف نميز الخوف من الفشل عن الكمالية؟
إنهم مرتبكون لكنهم ليسوا متماثلين. الكمالية تقول "افعلها بشكل صحيح". الخوف من الفشل يقول "لا تفعل ذلك".
الاختلافات الرئيسية:
- الكمالية:تبدأ ولكنك لا تنتهي
- الخوف من الفشل: لا تبدأ
- الكمالية: مستوى عال مستحيل
- الخوف من الفشل: أي معيار يشل لك
- الكمالية: التركيز على العمل
- الخوف من الفشل: ركز على الطريقة التي سيحكمون عليك بها
ما هي التمارين الثلاثة المحددة التي تعمل على إبطال مفعول الخوف؟
يقترح كاميرون العديد منها، وهذه الثلاثة هي الأكثر فعالية.
3 تمارين لمكافحة الخوف:
- الإبداعية قبل الوفاة: اكتب أسوأ مراجعة ممكنة لعملك قبل البدء فيه. يكون الأمر دائمًا أقل فظاعة مما نتصور
- عمل متواضع عمدا: الالتزام بفعل شيء خاطئ عن قصد لمدة أسبوع - أوقف التظاهر
- قائمة الإخفاقات الماضية: اكتب 10 إخفاقات إبداعية في حياتك. لاحظ كم منهم أفسد شيئًا حقًا.
لماذا يتحدث العديد من الفنانين المشهورين عن "القيام بالأعمال السيئة"؟
كتب راي برادبري أنه لكي تصل إلى عمل واحد جيد عليك أن تمر بألف عمل سيئ. قال بيكاسو: "أنا لا أبحث، بل أجد، ولكن أولاً أبحث كثيرًا". النمط هو نفسه: الكمية تولد الجودة.
يلخص كاميرون الأمر: عملك السيئ القادم ضروري. إذا تجنبته، فلن تصل أبدًا إلى الخير.