Künstlerpfad für Tierärzte

Der Pflegeberuf hat einen unsichtbaren Preis

Hinter jeder tierärztlichen Konsultation steht etwas, das man selten sieht: eine Person, die Tag für Tag die emotionale Dert verzweifelter Familien, leidender Tiere und schwieriger Entscheidungen trägt, die sonst niemand treffen möchte. Veterinärmedizin ist einer der Berufe mit der größten dokumentierten emotionalen Erschöpfung, und doch sind diejenigen, die ihn ausüben, normalerweise die Letzten, die sich um sich selbst kümmern. Die direkte Antwort, die dieser Artikel bietet: Eine tägliche Schreibübung – die Morgenseiten – kann Ihnen in nur fünfzehn Minuten am Tag die emotionale Entspannung verschaffen, die Ihr Tag nicht zulässt.

Julia Camerons Artist's Way ist nicht nur eine Methode für Maler oder Schriftsteller. Es handelt sich im Wesentlichen um ein System von emotionale Hygiene und persönliche Genesung was überraschend gut zu den Bedürfnissen derjenigen passt, die am Rande der fürsorglichen Erschöpfung arbeiten.

Mitgefühlsmüdigkeit: Das Burnout derjenigen, die sich interessieren

Es gibt eine spezifische Form des Burnouts in Pflegeberufen: Mitgefühlsmüdigkeit. Es entsteht nicht aus mangelnder Empathie, sondern gerade daraus. Wiederholter Kontakt mit Leid – die unheilbare Diagnose, die weinende Familie, das Tier, das nicht gerettet werden konnte – schwächt nach und nach die Fähigkeit zu fühlen und durchzuhalten. Es ist eine Wunde, die gerade dadurch entsteht, dass man die Arbeit gut macht.

Tierärzte sind aufgrund der intensiven Bindung zwischen Menschen und ihren Tieren und aufgrund einer Verantwortung, die nur wenige Berufe tragen: der Ausübung der Euthanasie, besonders gefährdet. Diesen Moment immer wieder durchzuhalten, die Trauer anderer zu begleiten und gleichzeitig die eigene einzudämmen, hinterlässt einen Rückstand, der sich ansammelt, wenn er keinen Ausweg findet. Es ist derselbe Bereich der Fluktuation, den wir für das Gesundheitspersonal in den USA angehen Künstlerpfad für Ärzte und Gesundheitspersonal.

Warum tägliches Schreiben hilft

Der Morgenseiten Es sind drei Seiten, die jeden Morgen von Hand geschrieben werden, ohne Filter und ohne Lesegerät. Für einen emotional gesättigten Berufstätigen hat dieser Raum einen konkreten Wert: Es ist der einzige Ort des Tages, an dem man niemanden unterstützen muss, an dem es einem nicht gut gehen muss und an dem man ohne Konsequenzen schreiben kann: „Ich kann es heute nicht mehr ertragen.“ Es funktioniert wie ein Druckventil das nach und nach das freisetzt, was der Tag uns zum Schlucken zwingt.

Das Schreiben über schwierige Erfahrungen hat auch eine anerkannte Wirkung darauf, das Erlebte zu ordnen und ihm einen Sinn zu geben. Die harte Sterbehilfe oder den schreienden Klienten in Worte zu fassen, beseitigt den Schmerz nicht, verwandelt ihn aber von einer diffusen Masse an Angst in etwas Benanntes und daher besser Beherrschbares. Wir befassen uns mit diesem Mechanismus in Morgenseiten zur Verarbeitung von Traumata.

Das Problem der Zeit (und warum sie nicht so ist, wie sie scheint)

Der Einspruch ist unmittelbar und berechtigt: Wo finde ich Zeit mit den Tagen, die ich habe? Aber Morgenseiten dauern fünfzehn oder zwanzig Minuten und funktionieren am besten gleich morgens, bevor die Sitzung beginnt. Sie werden nicht zu einer unmöglichen Agenda hinzugefügt: Sie sind Zeit dafür schützt den Rest des Tages. Wenn Sie emotional klarer zur Konsultation kommen, verbessern Sie klinische Entscheidungen, die Geduld mit Kunden und die Beziehung zum Team.

So gesehen sind sie kein Luxus mehr, sondern eine renditestarke Investition. Fünfzehn Minuten Entlastung am Morgen können Ihnen stundenlanges Grübeln in der Nacht ersparen und auf lange Sicht dazu beitragen, dass Burnout nicht zum Problem wird. Burnout Die Wiederherstellung kostet viel mehr. Sich um den Beginn des Tages zu kümmern bedeutet, sich um den ganzen Tag zu kümmern.

Sie müssen kein „Künstler“ sein

Es empfiehlt sich, ein Missverständnis auszuräumen. The Artist's Way verwendet das Wort „Künstler“ im weitesten Sinne: Es geht nicht um Talent oder den Verkauf von Werken, sondern um Lebe voller und weniger blockiert. Ein Tierarzt muss nicht malen oder Romane schreiben. Morning Pages sind reine emotionale Selbstfürsorge; Die Kreativität, die sie wecken, kann in das Leben, in Ihre Beziehung zur Arbeit oder, falls vorhanden, in ein persönliches Projekt einfließen. Aber das erste Ziel ist einfach: dass es Ihnen besser geht.

Diese Unterscheidung ist wichtig, weil viele Fachleute diese Tools ablehnen und denken: „Ich bin nicht kreativ.“ Du bist genauso viel wie jeder andere; Abnutzung hat es einfach verdeckt. Die Wiedererlangung eines kreativen Lebens ist für diejenigen, denen es am Herzen liegt, eine Möglichkeit, sich selbst zu erholen. Es ist derselbe Weg, den Krankenschwestern und andere Betreuer gehen, wie wir in der sehen Künstlerpfad für Krankenschwestern.

Der Termin mit dem Künstler: Sich Zeit für sich selbst nehmen, ohne Schuldgefühle

Es gibt ein zweites Tool der Methode, das für Ihr Profil besonders wertvoll ist: das Termin mit dem Künstler, ein wöchentlicher Ausflug allein, um etwas zu tun, das Sie nährt, ohne Nutzen oder Verpflichtung. Ein Spaziergang, eine Ausstellung, ein Nachmittag auf dem Markt, was auch immer Sie erfüllt. Für jemanden, der sein Leben auf die Bedürfnisse anderer konzentriert, ist es fast ein revolutionärer Akt, zwei Stunden pro Woche nur für sich selbst zu reservieren.

Und es ist genau das Gegenmittel, das die Mitgefühlsmüdigkeit erfordert: das Glas wieder aufzufüllen, anstatt es immer zu leeren. Beginnen Sie mit den einfachsten Dingen – den Morgenseiten Morgen früh – und den Rest lernen Sie durch die Übung. Ein letzter wichtiger Hinweis: Bei diesen Hilfsmitteln handelt es sich um alltägliche emotionale Hygiene, nicht um eine Behandlung. Wenn Sie unter starken Angstzuständen, Depressionen oder Gedanken daran leiden, sich selbst zu verletzen, suchen Sie professionelle Unterstützung; Im Veterinärbereich gibt es spezielle Unterstützungsressourcen, und um Hilfe zu bitten ist auch eine Möglichkeit, sich um die Menschen zu kümmern, die man betreut.