Aquarell als Date mit dem Künstler

Julia Cameron definiert das Termin mit dem Künstler als wöchentlicher Solo-Ausflug, der der Förderung Ihres inneren kreativen Kindes gewidmet ist. Es muss nicht produktiv sein. Sie müssen nichts fertig lassen. Es muss sein Spaß. Und nur wenige Aktivitäten verkörpern diesen Geist so gut wie Aquarell: Es ist unmittelbare Farbe, es ist Berührung, es ist Überraschung, und es ist praktisch unmöglich, etwas „falsch zu machen“, wenn man das Ziel, zu gefallen, aufgibt.

In diesem Artikel lernen Sie nicht die Aquarelltechnik. Es gibt Ihnen die Erlaubnis, es als Spiel zu verwenden. Der Unterschied ist alles.

Warum Aquarell so gut als kreatives Zitat funktioniert

Die meisten blockierten Menschen glauben, dass sie „nicht zeichnen können“. Aquarell vermeidet diese Wand vollständig, da es keiner Zeichnung bedarf. Sie können das Papier anfeuchten und zwei Farben auftragen, um zu sehen, wie sie sich aneinander schmiegen. Das ist es: Das ist ein kompletter Künstlertermin.

Es gibt drei Gründe, warum dieses Medium für Einsteiger besonders heilsam ist:

• Sofortiges Ergebnis. In dreißig Sekunden haben Sie bereits einen lebenden Fleck auf dem Papier. Das kreative Gehirn braucht diese schnelle Belohnung, um dem Spiel wieder vertrauen zu können.
• Wasserregeln. Sie haben nicht die volle Kontrolle darüber, wohin das Pigment verläuft. Dieser Kontrollverlust, der in anderen Zusammenhängen belastend ist, wird hier zur Lektion: Loslassen erzeugt Schönheit.
• Keine teure Ausrüstung. Eine Schachtel mit zwölf Pillen und ein Notizbuch reichen aus. Geringe Investitionen verringern den Druck, „Gewinn erwirtschaften zu müssen“.

Die Mindestmaterialien (kaufen Sie nicht mehr)

Eine der häufigsten Sabotagen besteht darin, so viel für Material auszugeben, dass es beängstigend ist, es später zu „verderben“. Fangen Sie günstig an. Wirklich. Genau das brauchen Sie:

• Eine Schachtel mit 12-farbigen Näpfchen-Aquarellfarben (für den Anfang eignen sich die Schulfarben gut).
• Ein Rundpinsel der Größe 6 oder 8.
• Aquarellpapier von mindestens 200 g/m² (dünnes Papier wellt sich und frustriert).
• Zwei Gläser Wasser: eines zum Reinigen, eines für sauberes Wasser.
• Ein Tuch oder Küchenpapier.

Sonst nichts. Wenn Sie das Training später fesselt, bleibt noch Zeit, in der Range aufzusteigen. Für den Künstlertermin ist das einfache Material ein Pluspunkt: Es erinnert daran, dass es sich hier um ein Spiel und nicht um eine Investition handelt.

12 Aquarellideen, eine für jede Woche der Methode

Der Künstlerweg dauert zwölf Wochen. Hier sind zwölf passende Aquarellzitate. Es besteht keine Notwendigkeit, der Reihenfolge Folge zu leisten; Wählen Sie jede Woche die gewünschte aus.

1. Das selbstgemachte Farbrad

Malen Sie alle Farben Ihrer Schachtel kreisförmig aus und mischen Sie sie paarweise. Es ist reines Erkennen des Geländes, ohne künstlerische Absicht.

2. Nass in nass

Befeuchten Sie ein ganzes Blatt mit klarem Wasser und tropfen Sie zwei- oder dreifarbige Tropfen darauf. Beobachten Sie, wie sie von selbst verblassen. Dies ist das Zitat „Lass die Kontrolle los“.

3. Die zweiunddreißigste Landschaft

Ein Streifen Himmel, ein Streifen Land. Keine Einzelheiten. Wiederholen Sie den Vorgang zehnmal und wechseln Sie die Farben. Sie werden entdecken, dass Einfachheit Stärke hat.

4. Nach Emotionen benannte Spots

Malen Sie „wie sich Ihre Angst heute anfühlt“, „wie sich Ihre Freude anhört“. Abstrakte Farbe, verknüpft mit dem internen Zustand. Lässt sich sehr gut mit dem verbinden Morgenseiten.

5. Echte Blätter und Blütenblätter

Gehen Sie raus und holen Sie sich ein Blatt aus dem Park und malen Sie es nach dem Vorbild der Natur, ohne eine Ähnlichkeit zu verlangen. Der Termin kann mit einem Spaziergang kombiniert werden.

6. Die begrenzte Palette

Während der gesamten Sitzung nur zwei Farben. Paradoxerweise befreit Einschränkung.

7. Farbverläufe einer Farbe

Von der intensivsten bis zur wässrigsten Sorte. Meditativ, fast hypnotisch.

8. Kontrollierte Spritzer

Er klopft mit dem geladenen Pinsel gegen seinen Finger und spritzt ihn auf das Blatt. Reines Spiel. Lachen.

9. Musik malen

Spielen Sie ein Lied und bewegen Sie den Pinsel im Rhythmus. Niemand muss es verstehen.

10. Das Selbstporträt der Flecken

Nicht dein Gesicht: deine Energie heute in drei Farben.

11. Salz und Aquarell

Streuen Sie grobes Salz auf die nasse Farbe und beobachten Sie die Sterne, die beim Trocknen entstehen. Physische Magie.

12. Die Postkarte für dich

Schließen Sie den Kreis, indem Sie eine Postkarte malen und dahinter eine ermutigende Botschaft schreiben. Speichern Sie es.

Was tun mit dem, was Sie malen?

Nichts verpflichtendes. Sie müssen es nicht rahmen, fotografieren oder zeigen. Viele Leute bewahren ihre Aquarellzitate in einem Ordner auf, den nur sie öffnen. Andere werfen sie freudig weg, gerade um den Wert des Prozesses zu verstärken. Beide Optionen sind richtig. Das Einzige, was nicht zu dieser Methode passt, ist, beim Malen an die Zustimmung anderer zu denken.

Wenn Sie von Aquarellfarben fasziniert sind, sollten Sie einen Wechsel mit a in Betracht ziehen Notizbuch von Skizzen oder a Spaziergang der fünf Sinne in den folgenden Wochen. Abwechslung hält das kreative Kind am Leben.

Häufige Fehler, die den Spaß ruinieren (und wie man sie vermeidet)

Aquarell ist so gut, dass fast niemand es wirklich „falsch“ macht. Aber es gibt Gewohnheiten, die das Spiel ausschalten und den Druck erwidern, den wir auszulassen versuchen:

• Vergleichen Sie Ihre Seite mit der eines Internetprofis. Das ist nicht Ihr Bezugspunkt; Ihr Bezugspunkt ist, wie Sie waren, bevor Sie sich zum Spielen hinsetzten. Wer leichter ins Ziel kam, hat gewonnen.
• Unbeabsichtigt zu viel Wasser verwenden und frustriert sein. Pfützen und trübe Mischungen gehören zum Lernen dazu. Anstatt wütend zu werden, beobachten Sie sie: Aquarell lehrt Sie, wie man sich selbst dosiert.
• Finden Sie die „richtige“ Farbe. Es existiert nicht. Ein Himmel kann rosa sein und ein Baum lila. Realismus ist nicht das Ziel eines Dates mit dem Künstler.
• Etwas zu Ende bringen wollen. Du musst nichts zu Ende bringen. Sie können die Seite zur Hälfte verlassen und nächste Woche wiederkommen oder nie wiederkommen.

Das Gegenmittel gegen all diese Fehler ist dasselbe: Denken Sie daran, warum Sie malen. Nicht um ein Bild aufzuhängen, nicht um anzugeben, nicht um „richtiges Aquarell zu lernen“. Sie malen, weil Ihr kreatives Kind spielen muss und das Spiel keine Prüfung zulässt.

Eine 30-minütige Aquarellroutine, Schritt für Schritt

Wenn es Ihnen hilft, eine leichte Struktur für Ihr Date zu haben, probieren Sie diese einfache Sequenz aus, die darauf abzielt, den kritischen Geist von der ersten Minute an auszuschalten:

• Minuten 0-5: Bereiten Sie den Raum in Ruhe vor. Zwei Gläser Wasser, die Schachtel offen, das Papier davor. Dieses kleine Ritual macht Ihren Kopf bereits darauf aufmerksam, dass ein Moment von Ihnen beginnt.
• Minuten 5-10: wärmt mit freien Flecken. Kein Plan. Nur Farbe und Wasser berühren sich.
• Minuten 10-25: Wählen Sie eine der zwölf Übungen oben und lassen Sie sich fallen. Wenn Ihnen langweilig wird, wechseln Sie; Wenn es Sie erwischt, machen Sie weiter.
• Minuten 25-30: Betrachten Sie das, was Sie getan haben, mit Neugier, nicht mit Urteilsvermögen. Datiere es. Behalten Sie es oder werfen Sie es weg. Atmen.

Eine halbe Stunde wie diese, einmal in der Woche, hält den Teil von Ihnen, der weiß, wie man spielt, wach. Und dieser Teil, wenn er aufwacht, neigt dazu, sich in alles andere einzuschleichen, was Sie tun.