Das intime Tagebuch von Frida Kahlo (1907–1954) ist ein Notizbuch, das die mexikanische Malerin im letzten Jahrzehnt ihres Lebens mit freiem Schreiben, Zeichnungen und unzensierter Farbe füllte. Veröffentlicht als Frida Kahlos Tagebuch: ein intimes Selbstporträt, nimmt die Praxis vorweg, die Julia Cameron systematisieren würde Der Weg des Künstlers: Schreiben Sie jeden Tag ohne Urteil, um Emotionen und Kreativität freizusetzen.
Ein Leben voller Schmerz
Magdalena Carmen Frida Kahlo Calderón wurde 1907 in Coyoacán, Mexiko-Stadt, geboren. Im Alter von sechs Jahren erkrankte sie an Kinderlähmung. Mit achtzehn Jahren erlitt er 1925 einen Busunfall, bei dem seine Wirbelsäule, sein Becken und sein Fuß zerstört wurden und der den Rest seines Lebens prägen sollte: mehr als dreißig Operationen, chronische Schmerzen, langes Liegen im Bett. Gerade als er sich von diesem Unfall erholte und eine Staffelei zum Malen im Liegen benutzte, begann er ernsthaft zu malen.
Aus dieser Schnittstelle zwischen einem gebrochenen Körper und einem grimmigen Blick entstand eines der bekanntesten Werke des 20. Jahrhunderts: intensive Selbstporträts, mexikanische Symbole, Tiere, Blut, Blumen, eine persönliche Ikonographie, die ihresgleichen sucht. Aber es gibt einen Teil von Frida, der weniger bekannt und für unsere Zwecke viel aufschlussreicher ist: sie Tagebuch.
Das Tagebuch: Zehn Jahre Schreiben ohne Filter
Während des letzten Jahrzehnts ihres Lebens, ungefähr zwischen 1944 und ihrem Tod im Jahr 1954, füllte Frida ein Notizbuch aus, das heute einfach als ihr intimes Tagebuch bekannt ist. Es ist kein Tagebuch im herkömmlichen Sinne von „Heute habe ich dies getan, heute ist jenes passiert.“ Es ist etwas viel Wilderes: assoziatives, fast automatisches Schreiben, gemischt mit Tuschezeichnungen, Aquarell, Farbflecken und zu Bildern werdenden Wörtern.
Die Phrasen springen vom Liebesgeständnis zum philosophischen Exkurs, von der Beleidigung zum Gedicht, vom Rot des Blutes zum Grün der Pflanzen. Es gibt Seiten, die vorne und hinten beschrieben sind. Es gibt Zeichnungen, die als Tintenklecks begannen und sich zu Kreaturen entwickelten. Es gibt keine Korrektur, keine Ordnung, keine Öffentlichkeit. Frida hat dieses Tagebuch für niemanden geschrieben. Ich habe es geschrieben den Schmerz zu ertragen und nicht mit dem Schaffen aufzuhören, wenn sein Körper es ihm nicht erlaubte, im Stehen zu malen.
„Füße, warum will ich sie, wenn ich Flügel zum Fliegen habe?“
Frida Kahlo, Eintrag in ihrem TagebuchWarum das Morgenseiten vor Morgenseiten sind
Julia Cameron hat gepostet Der Weg des Künstlers im Jahr 1992, fast vierzig Jahre nach Fridas Tod. Aber die Morgenseiten, die sie beschreibt – jeden Tag schreibend, von Hand, ohne Zensur, ohne literarische Absicht, alles herauskommen lassend – beschreiben mit erstaunlicher Genauigkeit, was Frida in ihrem Notizbuch tat. Es gibt drei Zufälle, und sie sind tiefgreifend.
Schreiben Sie ohne Zensur
Die oberste Regel für Morgenseiten lautet: Kein Korrekturlesen, keine Beurteilung, keine Bearbeitung. Fridas Tagebuch ist genau das: durchgestrichene Zeilen, unvollendete Sätze, erfundene Wörter, Zeichnungen über Zeichnungen. Die Schönheit dieses Tagebuchs liegt gerade darin begründet, dass sie es nie gereinigt oder so organisiert hat, dass es „gut“ aussah.
Das Notizbuch als emotionale Entladung
Cameron besteht darauf, dass es bei den Morgenseiten in erster Linie darum geht, den Lärm, die Angst und den Schmerz aus dem Kopf zu verbannen und Raum für Kreativität zu lassen. Frida nutzte ihr Tagebuch genau so: als Ort, um das körperliche und emotionale Leid hinter sich zu lassen, das sie sonst erdrückt hätte. Journaling war seine Therapie Jahrzehnte bevor es das Wort „Journaling“ gab.
Wort und Bild vermischen
Cameron ermutigt diejenigen, die durch Worte blockiert sind, auf ihren Seiten zu zeichnen, einzufügen und zu malen. Frida hat es ganz natürlich gemacht: Ihr Tagebuch unterscheidet nicht zwischen Schreiben und Zeichnen. Die Hand fließt von einer Sache zur anderen. Diese Freiheit ist genau das, was die Kreativität derjenigen freisetzt, die glauben, dass sie „nicht schreiben können“.
Die große Lektion: Schaffen ist kein Luxus, sondern eine Möglichkeit zum Überleben
Das Berührendste an Fridas Tagebuch ist unter welchen Umständen hat er es geschrieben?. Es waren keine Jahre der Ruhe und Inspiration, sondern die schwersten: Operationen, ein 1953 amputiertes Bein, ständige Schmerzen, Depressionen. Und doch, oder gerade deshalb, hörte er nicht auf zu schreiben und zu zeichnen. Das Notizbuch war der Ort, an dem seine Kreativität lebendig blieb, als fast alles andere scheiterte.
Dies entkräftet eine der häufigsten Ausreden dafür, die Morgenseiten nicht zu lesen: „Ich bin nicht in Bestform, ich mache sie, wenn es mir besser geht.“ Frida beweist das Gegenteil. Tägliches kreatives Üben ist nicht etwas, das man macht, wenn alles gut läuft; Es ist genau das, was einen trägt, wenn alles schief geht. Cameron entwickelte die Methode ursprünglich für blockierte, depressive Künstler in der Suchtheilung. Fridas Tagebuch ist ein historischer Beweis dafür, dass diese Intuition richtig war.
Der auf jeder Seite vorhandene Text
Es gibt etwas, das Fridas Tagebuch von fast allen anderen unterscheidet: Der Körper ist in seinen Seiten immer präsent. Das Blut, die Narben, die gebrochene Wirbelsäule, die Füße, die sie nicht tragen, das immer wieder gezogene Herz. Frida trennte die Schöpfung nicht von ihrem Fleisch; Er schrieb und zeichnete aus körperlichen Schmerzen heraus, nicht trotz dieser. Das Notizbuch war buchstäblich eine Erweiterung ihres verletzten Körpers und ihres Willens, am Leben zu bleiben.
Dies knüpft an eine zentrale Intuition der Morgenseiten an: Handschrift ist ein körperlicher Akt, der den Geist mit dem Körper verbindet. Julia Cameron besteht darauf, sie mit der Hand und nicht am Computer zu erledigen, denn die Hand, die sich langsam über das Papier bewegt, lässt Dinge raus, die die schnellere und mentalere Tastatur nicht erfasst. Frida, die monatelang ans Bett gefesselt war, entdeckte aus der Not heraus, was Cameron als Methode formulieren würde: dass die manuelle Geste des Schreibens und Zeichnens eine Möglichkeit ist, den Körper zu bewohnen und ihn gleichzeitig zu transzendieren.
So schreiben Sie Ihr Tagebuch im Frida-Stil
- Lass es hässlich sein. Suchen Sie nicht nach netten Phrasen oder korrekten Zeichnungen. Freiheit bedeutet einfach, sich selbst in Unordnung bringen zu lassen. Durchstreichen, verwischen, rückwärts schreiben, wenn Sie möchten.
- Wort und Bild vermischen. Wenn Sie beim Schreiben nicht weiterkommen, zeichnen Sie. Wenn Sie beim Zeichnen nicht weiterkommen, schreiben Sie. Die Zeitung unterscheidet nicht, und das müssen Sie auch nicht.
- Schreiben Sie es besonders an schlechten Tagen. Warten Sie nicht, bis Sie inspiriert werden. Wie Frida nutzt sie das Notizbuch genau dann, wenn ihr Körper oder ihr Geist ins Wanken geraten. Dort heilt es am meisten.
Wenn Sie den genauen Unterschied zwischen Journaling und Morgenseiten verstehen möchten, erklären wir ihn hier dieser Artikel. Aber die Wahrheit ist, dass sie in ihrer besten Version dem sehr ähnlich sind, was Frida zehn Jahre lang getan hat: vor dem Notizbuch auftauchen und alles dort lassen.