Der Künstlerweg passt besonders gut zu Introvertierten denn seine beiden zentralen Werkzeuge sind Einsamkeit und Introspektive: Die Morgenseiten sind privates Schreiben, ohne Öffentlichkeit oder Wertung, und der Termin mit dem Künstler ist ein einsamer Ausflug. Im Gegensatz zu kreativen Gruppenmethoden, die Introvertierte erschöpfen, verwandelt Julia Camerons Methode die Einsamkeit – die natürliche Umgebung des Introvertierten – in einen Raum, in dem Kreativität gedeiht.
Was es bedeutet, introvertiert zu sein (und was nicht)
Es lohnt sich, dies zu klären, da es viele Missverständnisse gibt. Introvertiert zu sein bedeutet nicht, schüchtern, unfreundlich oder asozial zu sein. Es geht vor allem um Woher nimmst du die Energie?. Der Extrovertierte lädt sich durch äußere Reize auf: Menschen, Gespräche, Bewegung. Der Introvertierte ist mit dem Gegenteil aufgeladen: Einsamkeit, Ruhe, innere Welt. Nach einer Party verlässt der Extrovertierte die Party voll und der Introvertierte leer und braucht Ruhe, um sich zu erholen.
Die Psychologin Susan Cain hat diese Idee in ihrem Buch populär gemacht RuhigEr argumentiert, dass eine von Extrovertierten besessene Kultur das enorme Talent derer verschwendet, die im Stillen gedeihen. Und hier ist der Schlüssel für uns: Ein Großteil der intensiven kreativen Arbeit findet in der Einsamkeit statt.. Schreiben, malen, komponieren, wirklich nachdenken. Der Introvertierte ist beim Schaffen nicht im Nachteil; Er ist in seinem Element.
Warum so viele kreative Methoden bei Introvertierten scheitern
Schauen Sie sich an, wie Kreativität normalerweise vermittelt wird: Präsenzworkshops, Gruppendynamik, Brainstorming, „Teilen mit Ihrem Partner“, Präsentationen, Feedbackkreis. All dies ist für Geister gedacht, die durch soziale Stimulation aktiviert werden.
Für einen Introvertierten ist dieses Format anstrengend und, noch schlimmer, kontraproduktiv. Der Druck, laut und in der Öffentlichkeit Ideen hervorzubringen, blockiert den eigentlichen internen Prozess, in dem Ihre besten Ideen entstehen. Sie verlassen diese Workshops erschöpft und überzeugt, dass „Sie nicht kreativ sind“, und dann passiert, dass das Format nicht zu Ihnen passt. Das Problem ist nicht die Person; Es ist die Methode.
Die beiden Werkzeuge der Methode sind von Natur aus introvertiert
Morgenseiten: Selbstdarstellung ohne Publikum
Drei von Hand geschriebene Seiten, privat, die niemand jemals lesen wird – im Idealfall nicht einmal Sie selbst. Es gibt kein Publikum, es gibt kein Urteil, es gibt kein Teilen. Für einen Introvertierten ist es das perfekte Format der Selbstdarstellung: völlige Aufrichtigkeit, keine Darstellung. Es ist stilles Denken auf dem Papier.
Date mit dem Künstler: Kraft tanken in der Einsamkeit
Ein wöchentlicher Ausflug Solo, ohne Begleitung. Cameron macht deutlich: Das Date ist mit dir, nicht mit einem Freund. Für den Extrovertierten ist das schwierig; Für den Introvertierten ist es eine Erleichterung und ein Vergnügen. Ein Museumsbesuch alleine, in seinem eigenen Tempo, ohne sich unterhalten zu müssen, ist genau das, was Introvertierte genießen und neue Energie tanken können. Habt ihr Ideen dazu? Künstlerdating für Introvertierte.
„Einsamkeit ist wichtig, und für manche Menschen ist es die Luft, die sie atmen. Tatsächlich ist sie seit Jahrhunderten ein Katalysator für Kreativität.“
Susan Cain, RuhigWie man als Introvertierter das Beste aus der Methode herausholt
Die Methode funktioniert bereits zu Ihren Gunsten, aber Sie können sie noch weiter ausnutzen.
Lassen Sie Ihren Termin mit dem Künstler nicht aus „Verlegenheit“ ausfallen. Manche Introvertierte vermeiden es, alleine auszugehen, aus Angst davor, „was die Leute denken werden“. Niemand denkt etwas. Alleine in ein Café, ins Kino oder ins Museum zu gehen ist ganz normal und gibt einem genau die Energie, die man braucht. Es ist die gewählte Einsamkeit, nicht die Isolation.
Verwenden Sie Seiten, um das Soziale zu verarbeiten. Wenn ein Meeting, ein Familienessen oder ein anstrengender Tag Sie unruhig gemacht haben, sind die Morgenseiten des nächsten Tages der richtige Ort, um dies zu verdauen. Es ist therapeutisch, aufzuschreiben, was man nicht laut gesagt hat. Tatsächlich helfen Seiten für Köpfe, die zum Grübeln neigen, dabei, den Lärm zu beruhigen; wir sehen es darin Morgenseiten und Angst.
Schützen Sie Ihre Energie während der 12 Wochen. Die Methode ist anspruchsvoll. Stellen Sie als Introvertierter sicher, dass Sie echte Zeit zum Aufladen haben, ohne Bildschirme oder andere Menschen als Seiten. Kreativität braucht einen vollen Tank, und dieser füllt sich lautlos.
Das falsche Problem „Kreativität ist sozial“
Es gibt einen Mythos, dass Kreativität im Wesentlichen kollaborativ ist: Teams, Szenen, Bewegungen, Künstlergruppen in Cafés. Es ist etwas Wahres daran – Austausch regt an –, aber übertrieben wird es zu einer Tyrannei, die diejenigen ausschließt, die allein besser glauben.
Die Geschichte ist voll von zutiefst introvertierten Schöpfern: Schriftsteller, die jahrelang allein mit einem Manuskript verbrachten, Wissenschaftler, die schweigend dachten, Komponisten, die mit ihrem Instrument eingesperrt waren. Die tiefste Generationsphase ist fast immer einsam; Das Soziale kommt später, in der Diffusion. Der Weg des Künstlers ehrt diese Reihenfolge: Die innere Arbeit zuerst, in Stille und erst, wenn Sie dazu bereit sind, die Welt.
Wenn Sie introvertiert sind und Ihnen jemals gesagt wurde: „Man muss mehr ausgehen, um kreativ zu sein“, vergessen Sie es. Dein Weg führt nach innen. Nehmen Sie das Notizbuch, schließen Sie die Tür und beginnen Sie: Hier sind die 7 Schritte. Und wenn Sie die Frau kennenlernen möchten, die diese stille Methode entwickelt hat, lesen Sie Wer ist Julia Cameron?.
Der Mythos „Man muss sich vernetzen, um erfolgreich zu sein“
Viele introvertierte Künstler sind von einer immer wiederkehrenden Idee gelähmt: dass künstlerischer Erfolg davon abhängt, dass man ausgeht, Leute trifft, sich im Kreis bewegt und Kontakte knüpft. Es ist eine in Tyrannei verwandelte Halbwahrheit. Ja, um ein Werk bekannt zu machen, ist eine gewisse Belichtung erforderlich. Aber Für die Erstellung ist nichts davon erforderlich, und die Verwechslung der beiden Phasen lässt viele talentierte Menschen zugrunde gehen.
Der Weg des Künstlers trennt diese Momente klar voneinander. Zuerst wochenlang die innere Arbeit: Seiten, Zitate, Zuhören, in absoluter Einsamkeit. Erst wenn etwas getan und ausgereift ist, betritt die Welt. Für den Introvertierten ist diese Sequenz befreiend: Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre beste Energie dem zu widmen, was Sie gut können – intensiver Arbeit in Stille – und den sozialen Teil für später aufzubewahren, in kleinen Dosen und aus einer bereits soliden Arbeit.
Wie Sie die 12 Wochen überstehen, ohne sich zu erschöpfen
Die Methode ist anspruchsvoll und als Introvertierter ist Ihre Energie eine Ressource, die in anregenden Umgebungen schneller verbraucht wird. Drei Ideen, wie man sich darum kümmern kann. Erste: Machen Sie die Seiten in Ihrem Moment maximaler Einsamkeit, normalerweise sobald Sie aufwachen, bevor der Lärm des Tages und andere eintreten. Zweite: verteidigt die Ernennung zum Künstler der Sozialpläne; Es ist Ihre Aufladung, nicht verhandelbar, auch wenn Sie zu einer Einladung „Nein“ sagen müssen. Dritte: echte Sinnesruhe einstreuen – Momente der Stille ohne Bildschirme – zwischen Ihren sozialen Verpflichtungen, nicht nur, wenn Sie bereits am Limit sind.
Introversion als kreativer Vorteil
Es endet mit einer Idee, die verinnerlicht werden sollte: Ihr Temperament ist kein Hindernis, das die Methode toleriert, sondern vielmehr ein Vorteil, den die Methode verstärkt. Die Fähigkeit, mit sich selbst allein zu sein, ohne sich zu langweilen, nach innen zu tauchen und einer einzigen Sache anhaltende Aufmerksamkeit zu schenken, sind genau die Fähigkeiten, die tiefe Schöpfung erfordert. Während andere lernen müssen, die Einsamkeit zu ertragen, um etwas zu schaffen, lebt man bereits darin wie zu Hause. Der Weg des Künstlers fordert Sie nicht auf, sich zu ändern; Es fordert Sie auf, das auszunutzen, was Sie bereits sind. Wenn Sie Ihre Solo-Ausflüge noch weiter ausbauen möchten, haben Sie bei uns maßgeschneiderte Ideen Künstlerdating für Introvertierte.