Wie unterscheidet sich Perfektionismus von Strenge?
Strenge treibt Sie dazu, sich im Laufe Ihres Fortschritts zu verbessern. Perfektionismus hindert Sie daran, voranzukommen, bis es perfekt ist – und es ist nie perfekt. Strenge beendet die Arbeiten. Der Perfektionismus lässt sie für immer zur Hälfte fertig werden.
Cameron fasst zusammen: Perfektionismus ist Angst davor, als Nachfrage getarnt zu werden. Während die Arbeit offen ist, kann sie nicht beurteilt werden. Das fertige Stück ist das verletzliche Stück.
Woran erkennen Sie, dass Ihr Perfektionismus Angst ist?
Fünf klare Zeichen.
Anzeichen von Perfektionismus-Angst:
- Sie sind seit mehr als 6 Monaten mit derselben unvollendeten Arbeit beschäftigt
- Ihr Anspruch steigt, wenn die Arbeit bald zu Ende geht
- Sie vergleichen Ihre laufenden Arbeiten mit fertigen Arbeiten anderer
- Unbedeutende Details können Sie eine Woche lang aufhalten
- Sie haben mehrere „endgültige“ Versionen erstellt, die jedoch nicht endgültig sind
Welche fünf Taktiken brechen den Perfektionismus, ohne die Qualität zu beeinträchtigen?
Konkrete Taktiken, nicht abstrakt.
5 Anti-Perfektionismus-Taktiken:
- öffentliche Frist: einer bestimmten Person ein bestimmtes Datum zuweisen
- Mindestlebensfähige Version- Definieren Sie, was als „fertig“ gilt, bevor Sie beginnen
- Bei 80 % anzeigen: Zeigen Sie die Arbeit, wenn sie 80 % erreicht hat – Sie verlieren an Perfektion und erhalten nützliches Feedback
- Nächstes engagiertes Projekt: Vor dem Endpolieren mit der nächsten Arbeit beginnen
- Regel der drei Revisionen: Maximal drei Bearbeitungsrunden, dann schließen Sie
Hat Cameron dafür eine spezielle Übung?
Ja. Er nennt die Übung „bewusst mittelmäßige Arbeiten“. Verpflichten Sie sich, eine Woche lang ein Werk zu erledigen, auf das Sie nicht stolz sind – ein schlechtes Gedicht, ein bescheidenes Gemälde, ein albernes Lied.
Der Effekt: Sie brechen mit dem Vorwand, dass Perfektionismus funktionieren muss. Nach einer bewusst mittelmäßigen Arbeit werden Ihre nächsten Arbeiten flüssiger.