Woche 05 · Willkommen
Wiederherstellungsmöglichkeit
Willkommen in Woche 5. Sie haben die Hälfte der Gründungsphase überschritten. Es kann sein, dass sich etwas bewegt. Vielleicht sind neue Ideen aufgetaucht, vielleicht auch alte Ängste. Beides sind Zeichen.
Diese Woche untersuchen wir Grenzen – aber nicht die echten. Die Selbstauferlegten. Die Sätze, die wir wiederholen, als wären es physikalische Gesetze: „Ich bin nicht gut in Mathe“, „Ich bin nicht der kreative Typ“, „Für mich ist es zu spät“.
Wir werden sie einzeln befragen und sehen, was sich darunter verbirgt.
„Die Welt wird dir sagen, wer du bist, wenn du es zulässt. Die Arbeit besteht darin, darauf zu hören, wer du zu sein sagst.“
– Julia CameronDie Geschichte, die Sie über sich selbst erzählen
Jeder Mensch trägt eine Geschichte über sich. „Ich bin schüchtern.“ „Ich bin nicht künstlerisch.“ „Ich bringe Beziehungen immer durcheinander.“ „Ich zögere.“ Diese Geschichten wirken wie Fakten – aber sie wurden irgendwo, irgendwann, von jemandem geschrieben (oft nicht einmal von uns).
Der Trick an selbst auferlegten Grenzen besteht darin, dass wir sie nicht als Grenzen betrachten. Wir sehen sie als Wirklichkeit. Diese Woche lernen wir, die Geschichte selbst zu betrachten.
Grenze vs. echte Einschränkung
Cameron unterscheidet zwischen echte Einschränkungen (Du hast keine Flügel, du kannst nicht an zwei Orten gleichzeitig sein) und selbst gesetzte Grenzen (Sie sagen sich, dass Sie es nicht können, aber kein physikalisches Gesetz hält Sie davon ab.)
Das meiste, was wir als „unmöglich“ bezeichnen, ist in Wirklichkeit „unbequem“, „fremd“ oder „sozial kompliziert“. Drei Dinge, die keine Unmöglichkeit sind – nur Widerstand.
„Ich bin zu alt“
Eine geerbte Geschichte. Es gibt erste Romane, die mit 70 geschrieben werden, und Start-ups, die mit 65 gegründet werden. Das Alter ist selten das eigentliche Hindernis.
„Ich habe keine Zeit“
Kodieren Sie oft: „Das hat für mich keine Priorität“ oder „Ich habe Angst.“ Es wird Zeit für das Wesentliche gefunden.
„Ich bin nicht kreativ“
Falsche Prämisse. Jeder ist kreativ. Was Sie vielleicht sind, ist aus der Praxis geraten.
„Es ist zu spät“
Spät im Vergleich zu was? Die meisten Menschen, um die Sie beneiden, haben später angefangen, als Sie denken.
Woche 05 · Innere Arbeit
Die Übungen dieser Woche
Übung 1 – Ihre Unmöglichkeitsliste
Aufschreiben 20 Dinge, die Sie für unmöglich halten für dich. Denken Sie nicht darüber nach – schreiben Sie schnell.
Gehen Sie dann zu jedem einzelnen zurück und fragen Sie: Ist das wirklich unmöglich oder ist es nur unbequem, unbekannt oder unbeliebt?
Markieren Sie diejenigen, die tatsächlich vorhanden sind, mit einem Sternchen möglich, aber unbequem.
Übung 2 – Vergrabene Wünsche
Erstellen Sie eine Liste mit 10 Dinge, die Sie gerne tun würden, sich aber sagen, dass Sie es nicht können. Nehmen Sie an einem Klavierkurs teil. Land verschieben. Eröffnen Sie einen Etsy-Shop. Schreibe ein Buch.
Schreiben Sie für jeden das echter nächster Schritt. Nicht die ganze Reise. Die nächsten 30 Minuten Action.
Übung 3 – Geschichten, die ich über mich selbst erzähle
10 Mal beenden: „Ich bin der Typ Mensch, der…"
Schauen Sie sich dann die Liste an und fragen Sie: Welche dieser Geschichten sind noch wahr? Was hat mir einmal gedient, aber nicht mehr? Welche gehörten nie wirklich mir?
Affirmationen
Wählen Sie 3 dieser Affirmationen und schreiben Sie sie jeden Morgen nach Ihren Morgenseiten.
„Was ich als unmöglich bezeichnete, war oft einfach nur unangenehm.“
„Ich habe das Recht, die Geschichte darüber, wer ich bin, zu aktualisieren.“
„Möglichkeiten eröffnen sich, wenn ich das in Frage stelle, was ich nicht kann.“
„Ich vertraue meinem Wunsch, auch wenn ich den Weg nicht sehe.“
Geführte Reflexionen
Fragen zum Erkunden
Nehmen Sie sich Zeit. Es gibt keine Eile. Schreiben Sie, was von Herzen kommt.
Welches „Ich kann nicht“ wiederholen Sie am häufigsten?
Welches „Ich bin so“ nützt dir nicht mehr?
Welche kreative Möglichkeit haben Sie ohne Prüfung ausgeschlossen?
Was würden Sie versuchen, wenn Sie wüssten, dass das Ergebnis keine Rolle spielt?
Wessen Geschichte lebst du statt deiner eigenen?