Lorsque vous commencez à retrouver votre créativité, quelque chose auquel vous ne vous attendiez pas apparaît : la tristesse. Non pas la tristesse de ne pas pouvoir créer, mais celle d’avoir passé des années sans le faire. C’est un duel légitime, et Cameron lui consacre une place importante dans le processus.

Lorsque vous commencez à retrouver votre créativité, quelque chose auquel vous ne vous attendiez pas apparaît : la tristesse. Non pas la tristesse de ne pas pouvoir créer, mais celle de avoir passé des années sans le faire. C’est un duel légitime, et Cameron lui consacre une place importante dans le processus.

Qu'est-ce que tu perds (et que trouves-tu)

En faisant les exercices de la première semaine, de nombreuses personnes écrivent sur des rêves auxquels ils ont renoncé il y a dix, vingt, trente ans. Un instrument dont ils ont arrêté de jouer. Un carnet qui n'a jamais été ouvert. Une course qu'ils n'ont jamais commencée. Et en l'écrivant, ils ressentent la perte avec une intensité qui les surprend.

C'est un duel créatif. Et c'est bon signe. Cela signifie que l’artiste intérieur est toujours vivant – blessé, en colère, mais vivant. Et il commence à parler.

"La colère est l'indicateur que la créativité veut sortir. Si vous êtes en colère, c'est parce que quelque chose en vous sait que vous méritez plus."

—Julia Cameron

Les phases du deuil créatif

Phase 01

Dénégation

"Eh bien, ce n'était pas si important non plus." "Ce n'est pas que je voulais vraiment être un artiste." Minimiser le désir créatif est la première défense. Mais si ce n’était pas important, ça ne ferait pas de mal.

Phase 02

Va

"Pourquoi personne ne m'a encouragé ?" "Pourquoi ai-je perdu autant de temps?" La colère est de l'énergie. Cameron dit que c'est le signe le plus clair que l'artiste qui sommeille en vous s'éveille.

Phase 03

Négociation

"Peut-être que si j'avais..." "Si je pouvais encore..." L'heure est aux fantasmes alternatifs. Laissez-les passer. Le passé ne peut pas être changé, mais l’avenir, oui.

Phase 04

Tristesse

La tristesse pure et nette d’avoir perdu des années. Ne le rejetez pas. Pleure-la s'il le faut. Les pages du matin sont un espace sûr pour cela.

Phase 05

Acceptation et action

"Je ne peux pas récupérer ces années, mais je peux commencer aujourd'hui." C’est là que le chagrin devient une force motrice. La tristesse, traitée, se transforme en détermination.

"Le deuil est le prix d'entrée à la vie créative. Mais une fois payé, la porte s'ouvre grande."

Commencez votre chemin créatif

12 semaines de pratiques, d'exercices et de réflexions pour retrouver la créativité qui a toujours été la vôtre.

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