Pourquoi la peur de l’échec bloque-t-elle plus que l’échec réel ?
Le véritable échec, c'est l'information : vous avez essayé, cela n'a pas fonctionné, vous apprenez. La peur de l’échec vous empêche d’essayer – vous n’avez donc jamais d’informations. Vous restez en boucle en imaginant des catastrophes qui n’arrivent jamais.
Cameron l'exprime ainsi : votre censeur préfère que vous ne croyiez pas plutôt que de croire mal. Pour le Censeur, une œuvre achevée et critiquée est pire qu'une œuvre jamais commencée. Mais pour vous, c'est exactement l'inverse.
Comment distinguer la peur de l’échec du perfectionnisme ?
Ils sont confus mais ce ne sont pas les mêmes. Le perfectionnisme dit « faites-le bien ». La peur de l'échec nous dit de ne pas le faire.
Principales différences :
- Perfectionnisme: tu commences mais tu ne termines pas
- Peur de l'échec: ne démarre pas
- Perfectionnisme: impossible de haut niveau
- Peur de l'échec: toute norme vous paralyse
- Perfectionnisme: se concentrer sur le travail
- Peur de l'échec: concentrez-vous sur la façon dont ils vont vous juger
Quels sont les trois exercices spécifiques qui désactivent la peur ?
Cameron en propose plusieurs – ces trois-là sont les plus efficaces.
3 exercices anti-peur :
- Pré-mortem créatif: Rédigez la pire critique possible de votre travail avant de le commencer. C'est presque toujours moins terrible qu'on ne l'imaginait
- Un travail volontairement médiocre: s'engager à faire exprès quelque chose de mal pendant une semaine — arrêter de faire semblant
- Liste des échecs passés: Notez 10 échecs créatifs dans votre vie. Remarquez combien d’entre eux ont vraiment gâché quelque chose.
Pourquoi de nombreux artistes célèbres parlent-ils de « faire de mauvaises œuvres » ?
Ray Bradbury a écrit que pour arriver à un bon travail, il faut en parcourir 1000 mauvais. Picasso disait : « Je ne cherche pas, je trouve, mais d'abord je cherche beaucoup. » Le schéma est le même : la quantité génère la qualité.
Cameron résume la situation : votre prochaine mauvaise action est nécessaire. Si vous l’évitez, vous n’obtiendrez jamais le bon.