Le perfectionnisme est déguisé en ambition, en exigence, en « avoir des normes élevées ». Mais dans la pratique, cela fonctionne comme un piège : si je n'arrive pas à le faire parfaitement, je ferais mieux de ne pas le faire. Ainsi, le perfectionniste passe des années à ne rien faire du tout.

Le perfectionnisme est déguisé en ambition, en exigence, en « avoir des normes élevées ». Mais dans la pratique, cela fonctionne comme un piège : si je n'arrive pas à le faire parfaitement, je ferais mieux de ne pas le faire. Et donc le perfectionniste passe des années à réfléchir à ce qu'il ferait si je pouvais le faire correctement, sans rien faire du tout.

Le perfectionnisme n'est pas la qualité

Cameron fait clairement la distinction entre le perfectionnisme et la recherche de qualité. La qualité améliore ce qui existe. perfectionnisme l'empêche d'exister. La qualité est un processus. Le perfectionnisme est une paralysie.

L'artiste en quête de qualité termine un brouillon, le révise et l'améliore. Le perfectionniste ne commence jamais la draft car il sait que ce ne sera pas parfait du premier coup.

"Le perfectionnisme n'est pas la poursuite du meilleur. C'est la poursuite du pire en nous-mêmes, la partie qui nous dit que rien de ce que nous faisons ne sera jamais suffisant."

—Julia Cameron

Les trois visages du perfectionnisme créatif

Visage 01

Ne commence pas

"Je ne suis pas encore prêt." "Je dois en apprendre davantage avant de l'essayer." « Quand on a le bon matériel… » Le perfectionnisme fait de la préparation une fin en soi.

Visage 02

pas fini

Vous démarrez des projets avec enthousiasme mais les abandonnez à 80%. Parce que finir, c’est enseigner, et enseigner, c’est s’exposer au jugement. Le perfectionnisme préfère une ébauche éternelle à une œuvre imparfaite.

Visage 03

n'enseigne pas

Vous avez des tiroirs pleins de textes, des cahiers de dessins, des dossiers de chansons. Mais personne ne les a vus. Car si personne ne les voit, personne ne peut les juger. Et si personne ne les juge, le perfectionnisme l’emporte.

L’antidote : créer volontairement des déchets

Cameron propose un exercice de provocation : écrire quelque chose de mal exprès. Un horrible poème. Un dessin laid. Une chanson désaccordée. Le but est de briser la barrière du « ça doit être bien » et de se rappeler que créer, en soi, est déjà le but.

Les pages du matin sont pour cela le laboratoire idéal. Trois pages de déchets chaque matin. Personne ne les lira. Personne ne va les juger. Et parmi toutes ces ordures, de temps en temps, quelque chose qui brille apparaît.

"Une mauvaise première ébauche vaut infiniment mieux qu'un chef-d'œuvre qui n'a jamais existé."

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