Il tuo percorso da artista · Il metodo di Giulia Cameron

Come fare The Artist's Way per la seconda volta

Concludere le 12 settimane non è un obiettivo finale: è un primo ritorno alla spirale. La stessa Giulia Cameron consiglia di ripetere il processo, e chi lo fa scopre che il secondo round è radicalmente diverso dal primo. Questa è la guida per ricominciare meglio.

24 giugno 2026 · Per il percorso del tuo artista

Fare The Artist's Way per la seconda volta è altamente raccomandato e sarà un'esperienza diversa, non una ripetizione. La prima volta che abbatti i blocchi di base; Nel secondo lavori a un livello più profondo, su sogni più concreti e resistenze più sottili. Giulia Cameron descrive il metodo come una spirale: si ritorna allo stesso punto, ma da più in alto. Molti artisti lo ripetono ogni pochi anni come mantenimento creativo.

Perché Cameron consiglia di ripeterlo

Il Cammino dell'Artista non è stato concepito come un percorso che si supera e si archivia. Cameron l'ha sempre paragonata a una pratica ricorrente, più simile alla meditazione o all'esercizio fisico che a una laurea. La creatività, come la forma fisica, non si conserva: si mantiene.

L'autrice stessa ha applicato il suo metodo innumerevoli volte e incoraggia i suoi lettori a ritornarci quando si sentono bloccati di nuovo, quando inizia una nuova fase della vita o semplicemente quando perdono la scintilla accesa dalle 12 settimane. Non è un fallimento ricominciare: è esattamente così che è stato progettato.

Il Sentiero dell'Artista è una spirale, non un cerchio. Si ritorna nello stesso posto, ma mai alla stessa altezza.

Come il secondo turno è diverso dal primo

Coloro che ripetono il processo di solito notano chiare differenze:

È comune scoprire nel secondo round che alcuni esercizi che hai trascurato la prima volta ora ti scuotono. Il testo non è cambiato; fate.

Come affrontare il secondo turno

Alcuni consigli affinché il secondo round si svolga al meglio:

  1. Non farlo con il pilota automatico. Il rischio è credere di saperlo già. Avvicinati a ogni settimana come se fosse nuova.
  2. Rileggi le tue pagine e i tuoi diari dal primo round prima di iniziare. Il contrasto prima/dopo è rivelatore e motivante.
  3. Alza il livello degli appuntamenti. Se la prima volta sei andato in cartoleria, questa volta vai a quel laboratorio, quel concerto o quel viaggio che continui a rimandare.
  4. Scegli un progetto focalizzato. Un libro, una mostra, un album, un cambio di direzione. Lascia che le 12 settimane lavorino al tuo servizio.
  5. Tieni un diario prima/dopo. Scrivi dove ti trovavi all'inizio e dove sei finito alla fine.

Se avete bisogno di rinfrescare la struttura, il nostro post come iniziare il Percorso dell'Artista in 7 passi e il guida completa della settimana 1 Ti servono altrettanto bene per un secondo round.

Il diario prima e dopo

Uno degli strumenti più potenti per il secondo round è confrontare chi eri quando hai iniziato il primo con chi sei adesso. Prima di iniziare il secondo giro, dedica una pagina alla risposta: quali blocchi avevi un anno fa? Cosa ho creato da allora? Quale sogno è ancora intatto nel cassetto?

Alla fine delle 12 settimane, torna a quelle risposte. La maggior parte delle persone sono sorprese: non solo da ciò che hanno prodotto, ma da come è cambiato il loro rapporto con la paura, il perfezionismo e la disciplina. Questo record trasforma il progresso, solitamente invisibile nella vita di tutti i giorni, in qualcosa di tangibile.

Per coloro che già conoscono Cameron, questo è anche un buon momento per esplorare la naturale continuazione del metodo in libri come Vena d'Oro, pensato proprio per chi ha già fatto il primo Cammino.

Quanto spesso dovrebbe essere ripetuto?

Non esiste una regola fissa, ma chi la integra come pratica è solita ripeterla ogni uno o due anni, oppure all’inizio di ogni tappa importante: un cambio di lavoro, un trasloco, la fine di un lungo progetto, una crisi personale o, semplicemente, la sensazione di essersi nuovamente spenti.

Un'altra opzione è non rifare tutte le 12 settimane, ma riprendere gli strumenti sciolti: tornare alle pagine del mattino per un mese, recuperare l'appuntamento settimanale, oppure ripetere solo le settimane che vi hanno segnato di più. Il metodo è flessibile; L'importante è non abbandonare del tutto l'abitudine creativa.

Chi impara a conoscere a fondo il suo autore, può iniziare chi è Giulia Cameron– capisce di non aver mai smesso di creare pagine. A settant'anni continua a scriverli. Il secondo round non finisce mai veramente: diventa semplicemente un modo di vivere.

C'è chi teme che ripetere il metodo significhi ammettere che la prima volta “non ha funzionato”. È proprio il contrario. Ritornare non è segno di fallimento, ma di aver capito che la creatività è un giardino, non un monumento: si cura o inaridisce. Gli artisti più prolifici non sono quelli che un giorno si 'aggiustano' per sempre, ma quelli che mantengono vive le abitudini che li sostengono.

Quindi, se hai terminato il tuo primo Cammino mesi o anni fa e noti che la scintilla si è un po' spenta, non hai bisogno di un nuovo metodo o di una scusa. Devi solo riprendere di nuovo il quaderno domani mattina. Il secondo turno inizia con la stessa pagina bianca del primo. La differenza è che questa volta sai già dove ti porterà.

Un ultimo consiglio per il secondo round: non paragonate il vostro secondo round al ricordo idealizzato del primo. È comune mitizzare quel primo Cammino - "quanto è stato intenso, come mi ha cambiato" - e poi sentire che la seconda volta "non è un grosso problema". È quasi sempre un'illusione della memoria. La prima volta era rumoroso perché stavi abbattendo muri spessi; Il secondo è più silenzioso perché lavori a un livello più fine, ma non per questo meno profondo. Misura il progresso in base a ciò in cui credi e a come ti senti, non in base all’intensità emotiva del processo.

Domande frequenti

Vale la pena rifare The Artist's Way una seconda volta?

Molto. Il secondo round è diverso, non una ripetizione: si abbattono le resistenze più sottili, le pagine vanno più in profondità e di solito si lavora su un sogno specifico invece che su uno sblocco generale. Cameron descrive il metodo come una spirale: si ritorna allo stesso punto ma da più in alto.

In che cosa il secondo turno è diverso dal primo?

La prima volta che combatti con blocchi base ("Non ho tempo", "Non sono bravo"); la seconda, con paure più sottili come la paura del successo o di portare a termine i progetti. Le pagine diventano più profonde, le citazioni diventano più audaci e lavori verso qualcosa di specifico. Il testo non cambia, ma tu sì.

Come devo approcciarmi al secondo turno per trarne vantaggio?

Non farlo con il pilota automatico. Rileggi le tue pagine del primo giro, alza l'asticella degli appuntamenti, scegli un progetto focus che guiderà le 12 settimane e tieni un diario prima/dopo. Considera ogni settimana come nuova anche se pensi di conoscerla già.

Quanto spesso dovresti ripetere il metodo?

Non esiste una regola fissa, ma molti la ripetono ogni uno o due anni, oppure all'inizio di ogni tappa importante: cambio di lavoro, trasloco, fine di un progetto, crisi personale o sensazione di essersi nuovamente spenti. Puoi anche ritirare solo gli strumenti sciolti invece delle 12 settimane intere.

Giulia Cameron consiglia di ripetere il processo?

Sì, esplicitamente. Concepiva il metodo come una pratica ricorrente, più simile alla meditazione o all'esercizio che a un corso approvato. Lo ha fatto lei stessa innumerevoli volte e incoraggia a ritornarci con ogni blocco o nuova fase. Ripeterlo non è un fallimento: è così che è concepito.

Ci sono libri in programma dopo il primo Percorso d'Artista?

SÌ. Cameron ha scritto continuazioni come "Vena d'Oro", "Walking in This World" e "Finding Water", pensate per coloro che hanno già fatto il primo Cammino e vogliono andare più in profondità. Sono una buona opzione per un secondo round più avanzato.

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Il corso completo, tutte le 12 settimane, totalmente gratuito. Pagine del mattino, appuntamento con l'artista, esercizi settimanali e comunità.

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