ジョンズ・ホプキンス大学やインペリアル・カレッジなどのセンターで行われている、シロシビンと創造性に関する研究では、認知の柔軟性と脳の接続性の変化が示唆されていますが、その結果は暫定的なもので微妙であり、創作のための公式にはなりません。 この実験的で危険な道に直面して、ジュリア・キャメロンの方法は、誰でも明日からゆっくりと安全にアクセスできる創造的なロックを解除する方法を提供します。
タブーから実験室へ：私たちがいる場所
数十年間の禁止と沈黙を経て、特定のキノコに含まれる活性化合物であるシロシビンが研究室に戻ってきました。米国のジョンズ・ホプキンス大学やロンドンのインペリアル・カレッジなどのセンターは、特に末期疾患に直面した抵抗性うつ病や不安症に関する本格的な研究分野を開設した。創造性は付随的なトピックであり、あまり研究されていません。
この科学への回帰は、神話を抜きにしてこの問題について語ることができるので重要です。私たちはもはやアーティストの逸話やカウンターカルチャーへの熱意だけに依存しているわけではありません。プロトコル、コントロール、ピアレビューを伴う研究が存在します。問題は、見出しが実際のデータよりもはるかに先を行っていることが多いことです。
この記事は、ほとんどの国で違法であり、現実のリスクを伴うシロシビンの使用を推奨するものではありません。その目的は有益です。証拠が何を示しているかを理解し、それをキャメロンのような安全でアクセス可能な創造的実践と対話させることです。
研究が実際に示していること
研究によると、シロシビンは一時的に認知の柔軟性を高め、より連想的で硬直的ではない思考を高める可能性があります。ロビン・カーハート・ハリスなどの研究者が主導する神経画像研究では、通常はあまりコミュニケーションを行わない脳領域間の接続性の向上と、自我や固定的な精神パターンに関連する、いわゆるデフォルトの神経ネットワークの一時的な弱体化が説明されています。
理論的には、この異常なつながりの状態が独創的なアイデアを促進する可能性があります。しかし、ニュアンスについては正直に言わなければなりません。多くの研究は規模が小さく、実際の創作物を捉えていない臨床検査で創造性を測定する研究もあり、数日または数週間後に測定される創造性への影響はまちまちで、時には矛盾しています。この証拠は精神衛生上有望であるが、芸術を創造するための証明された公式ではない。
科学分野自体にも注意が必要です。脳の接続性の向上と創造性の向上を相関させることは飛躍的な進歩ですが、データはまだ完全に裏付けられていません。キノコが創造性を高めることはすでに科学で証明されていると主張する人は、その内容を大幅に誇張していることになります。
キャメロンの手法との類似性
概念的に興味深い類似点があります。研究によって弱体化していると説明されているデフォルトのニューラル ネットワークは、大まかに言えば、私たちの自動パターン、自己批判、厳格な自己の座です。それはほぼ文字通り、キャメロンが検閲官と呼んでいるものであり、アイデアが生まれる前に判断し、修正し、ブロックする内なる声です。
興味深いのは、朝刊がまったく異なる内容のない方法で同じ目標を追求していることです。目が覚めたときに修正せずにノンストップで手書きすることで検閲を回避し、より自由で連想的な素材を通過させることができます。これは化学物質ほど劇的な状態ではありませんが、持続可能で毎日繰り返し可能であり、禁忌もありません。この具体的な実践の証拠については、以下を参照してください。 朝のページについての研究結果.
言い換えれば、内なる判断力を沈黙させて、より流動的な思考にアクセスできるようにするという目標が共有されるということです。違いは価格、リスク、持続可能性です。パスは繰り返すのが難しい化学雷です。もう 1 つは、明日も、その後も毎日実行できる地味な練習です。
強度は進歩と同じではありません
サイケデリックでも、あらゆるピーク体験でも、大きな誤解は、その体験の激しさと真の創造的な進歩を混同していることです。めくるめく経験をするということは、何かを書いたり、絵を描いたり、作曲したりしたことと同じではありません。創作には、座ってプロジェクトを保持し、修正し、仕上げるという退屈な作業が必要です。
キャメロンはこれについて率直に、「インスピレーションは安いが、規律は高価だ」と語った。翌日の具体的な仕事に結びつかない宇宙的なつながりの夜は、創造性にとっては良い思い出にすぎません。この方法は方程式を逆転させます。まさに習慣が仕事を生み出すものであるため、ひらめきよりも習慣を優先します。
継続的な仕事の代わりに稲妻を探したいという誘惑は古いパターンです。意味のある偶然や予期せぬ出来事が、しかし継続的な実践においてどのような役割を果たすのかについては、一読の価値があります。 シンクロニシティと創造性.
注意: 見出しに記載されていない内容
責任感のある態度は、熱意が何を省略しているかを明らかにする必要があります。シロシビンはほとんどの国で違法です。精神病や双極性障害の素因のある人々に危機を引き起こす可能性があります。その経験は苦痛を伴う可能性があり、管理された臨床状況の外ではリスクが増加します。自己実験は研究ではありません。ネットワークなしで自分自身をさらけ出すことです。
それに直面すると、この方法の非対称性は非常に大きいです。 3 ページ書いたり、散歩したりするのに許可は必要ありませんし、服用している薬と相互作用することもなく、危機を引き起こすこともありません。誰かがブロックを解除したいと考えている場合、安全で無料のツールから始めるのがより賢明であるだけでなく、通常は継続できるため、長期的にはより効果的です。
この記事は医学的アドバイスを提供したり、違法行為を奨励したりするものではありません。引用された研究は厳密に管理された臨床現場で実施されており、自己使用に当てはめることはできません。正直な開示には、証拠がどこまででリスクが始まるかを明確に示すことが含まれます。
これをどうするか
賢明な読み方には 2 つの要素があります。まず、科学が精神的健康に役立つ化合物を真剣に研究していることをうれしく思い、素朴にならずに好奇心を持ってその研究を追いましょう。第二に、臨床上の約束と創造的なレシピを混同したり、不確実で危険な化学的近道を追求するために時間のかかる作業を省略したりしないでください。
もしあなたが探しているのが、より多くのものを創造し、自分自身の扉を開くことであるなら、科学がささやかなながらも現実的な方法でサポートしている道があなたの前にあります。表現力豊かな文章と創造的な習慣の利点は十分に文書化されており、今日から安全に始めることができます。シロシビンは引き続き研究室で使用されます。あなたのノートは引き出しの中にあります。
具体的な最初のステップ: 2 週間、毎朝検閲官が起きる前にモーニング ページを 3 枚書き、アーティストとの約束を予約します。それだけで、あなたの凝り固まった考え方がどれだけ緩むかに注目してください。それは研究が追求する同じ目的、つまり内なる判断力を沈黙させることです。これは、あなたが人生の毎日を繰り返すことができる方法です。
結論：シロシビンと創造性に関する科学は有望ですが、予備的で微妙であり、臨床現場に限定されています。それは内なる裁判官を沈黙させるという目的はキャメロン首相の手法と共通しているが、その安全性や持続可能性については同じではない。封鎖に直面しては、毎日の安全で自由な実践から始め、最先端の研究はそれが属するべき場所、つまり研究室に残すのが合理的です。