쓰다 모닝 페이지 바르셀로나에서는 일찍(9시 이전) 문을 열고, 노트북을 놓을 수 있는 테이블이 있고, 소음 수준이 적당하고, 관광객이 아닌 조용한 고객이 있는 카페를 찾는 것이 좋습니다. 같은 동네 그라시아, 산트 안토니, 엘 보른 이러한 유형의 동네 시설은 아침에 좋은 스페셜티 커피와 조용한 작업 환경이 집중되어 있습니다.
아침에 일어나 가장 먼저 글을 쓸 때 커피가 좋은 이유는 무엇입니까?
목록을 작성하기 전에 우리가 찾고 있는 것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 모든 커피가 아침 페이지에 좋은 것은 아닙니다. 줄리아 카메론의 의식은 일어나자마자 머리를 비우고, 너무 많이 생각하지 않고 손으로 종이 세 장을 쓰는 것으로 구성된다. 그러기 위해서는 장소가 중요하다.
네 가지 기준이 차이를 만듭니다. 일찍 열리게 해주세요: 페이지가 아침인 데는 이유가 있고, 바르셀로나의 많은 카페는 9시 30분까지 블라인드를 올리지 않습니다. 실제 테이블을 가지고: 선반 위의 컵의 균형을 맞추는 것이 아니라 노트북과 팔꿈치를 지탱해야 합니다. 적당한 소음: 배경에서 중얼거리는 소리는 좋습니다. 연결을 끊는 데 도움이 됩니다. 하지만 시끄러운 음악이나 시끄러운 테라스는 그렇지 않습니다. 그리고 동네 단골, 빠른 관광 회전이 아니므로 아무도 당신의 시계를 보지 않습니다.
그라시아: 조용한 페이지의 동네
그라시아는 아마도 바르셀로나에서 이 의식을 위한 가장 좋은 지역일 것입니다. 보행자 광장, 전통적인 작은 카페와 특별한 장소가 어우러져 도시 속 도시의 특성을 보존하고 있습니다.
1. 플라사 데 라 빌라(Plaça de la Vila)의 광장 카페
그라시아 광장(Vila, Sol, Virreina)은 그늘진 테라스가 있는 카페로 둘러싸여 있습니다. 아침에 가장 먼저, 그룹이 도착하기 전에는 완벽합니다. 큰 테이블, 현지 사람들이 신문을 들고 아침 식사를 하고 있으며, 서두르지 않고 글을 쓰도록 유도하는 느린 속도입니다.
2. 까레 베르디(Carrer Verdi)에 있는 스페셜티 커피숍
베르디(Verdi) 지역과 그 주변 지역은 집에서 로스팅한 커피가 집중되어 있으며 커피는 진지하고 분위기는 조용한 작업 중 하나입니다. 많은 사람들이 랩탑이나 노트북을 가지고 옵니다. 노트북과 라떼를 들고 한 시간을 보낸다고 누구도 당신을 판단하지 않을 것입니다.
3. Mercat de la Llibertat 근처 모퉁이
시장 옆에서 하루를 시작하는 것에 대해 뭔가가 있습니다. 시장의 분주함을 배경으로 노점이 열리고, 과일과 빵 냄새가 납니다. Llibertat 주변의 모든 카페는 글쓰기에 좋으며 그 과정에서 가능한 일에 대비할 수 있습니다. 그라시아의 예술가와의 약속 후에.
산 안토니(산트 안토니): 밝고 스트레스가 없는 곳
산트 안토니(산트 안토니)는 지난 10년 동안 스페셜티 커피로 가득 차 있었지만 동네 분위기를 그대로 유지하고 있습니다. 가장 큰 장점은 빛입니다. 넓은 거리, 많은 하늘, 큰 창문이 있는 장소입니다.
4. Mercat de 산트 안토니 옆 카페
새로 복원된 현대식 시장은 주변 카페를 끌어들이는 매력이 있습니다. 모퉁이에는 큰 테이블이 있어서 구매하려는 사람들을 위해 일찍 문을 엽니다. 아침 햇살, 맛있는 커피, 노트북을 위한 넉넉한 공간.
5. 소규모 로스팅 시설
산 안토니오의 내부 거리에는 주인이 운영하는 테이블 4개를 갖춘 작은 카페가 있습니다. 집중하는 분위기이고 단골손님들이 서로를 알고 있기 때문에 글쓰기에 이상적입니다. 주문하고 자리에 앉으면 30분 동안 세상에서 사라집니다.
"아티스트와의 약속과 아침 페이지에는 무대가 필요합니다. 잘 활용되는 도시는 최고의 공부입니다."
바르셀로나에 적용된 아티스트 웨이(The Artist's Way)의 중심 아이디어엘 보른과 Ciutat Vella: 세심한 아름다움
엘 보른은 아름답지만 목적을 달성하기에는 위험합니다. 관광객으로 빠르게 가득 차기 때문입니다. 핵심은 정말 일찍 일어나 주요 도로가 아닌 내부 거리를 선택하는 것입니다.
6. 본의 좁은 골목에 숨겨진 카페
Passeig del Born에서 멀리 떨어진 Sant Pere나 Santa Caterina와 같은 골목에는 조용한 카페가 남아있습니다. 9시가 되기 전에는 당신의 것입니다. 고대의 돌과 필터링된 빛은 글쓰기에 완벽한 분위기를 조성합니다. 그런 다음 동네를 산책하면서 체인을 만들 수 있습니다.
7. Mercat de Santa Caterina 옆
알록달록한 골판지붕이 인상적인 시장 주변에는 테이블이 있는 카페가 있어 이른 아침에도 조용하다. 추가 포인트: 아침 시간을 연장할 수 있는 옵션이 있습니다. 엘 보른의 예술가와의 약속.
더 많은 지역, 더 많은 옵션
8. Poblenou: 넓은 공간과 업무 환경
산업 시대를 개조한 포블레노우에는 일하는 사람들로 가득 찬 크고 밝은 카페가 있습니다. 분위기는 편안하며 시간을 보내는 사람은 아무도 없습니다. Las Ramblas del Poblenou에는 야외 글쓰기를 위한 그늘진 테라스가 있습니다.
9. 엘 라발(El Raval): 대안이자 일찍 일어나는 사람
El Raval은 일찍 일어나 노트북을 즐길 수 있는 다양한 카페를 운영하고 있습니다. 이곳은 가장 다양하고 원시적인 동네이며 자료를 제공합니다. 여기에 쓰여진 아침 페이지는 다르게 나옵니다. 그것을 결합하십시오 Raval의 예술가와의 약속.
10. Sarrià 또는 Sant Gervasi: 조용한 주거지
윗부분에 산다면 Sarrià의 카페는 도시 전체에서 가장 차분한 분위기를 가지고 있습니다. 이웃 고객, 느린 속도, 거의 마을. 집중하기 위해 절대적인 침묵이 필요한 사람들에게 적합합니다.
의식에 커피를 사용하는 방법
실용적인 팁: 항상 잠시 동안 같은 장소에 가십시오. 뇌는 그 장소를 연습과 연관시키고, 며칠 후에 문을 통과하면 글쓰기 모드로 전환됩니다. 결정 낭비를 피하기 위해 항상 같은 것을 요청하십시오. 결정 피로를 기억하십시오. 그리고 움직임으로 인해 주의가 산만해지면 문에 등을 대고 앉으십시오.
서두르더라도 포기하지 마세요. 다음을 위한 가이드가 있습니다. 시간이 있을 때 모닝 페이지를 써보세요. 그리고 아직도 의식이 무엇으로 구성되어 있는지 잘 모른다면, 모닝페이지란 무엇이고 어떻게 만드는가?. 잘 활용되고 있는 바르셀로나는 창의성을 회복하기 위해 존재하는 최고의 야외 스튜디오 중 하나이다.
커피 세션을 망치는 실수
세 번의 실패가 반복되면 완벽한 아침이 될 수도 있던 일이 망쳐집니다. 첫 번째: 시간을 잘못 선택했다. 11시에 도착하면 카페는 가득 차고 시끄러우며 테이블에는 줄이 늘어서 있을 것입니다. 황금색 줄무늬는 오프닝부터 9시 반까지입니다. 나중에 바르셀로나는 깨어나고 침묵은 증발합니다.
두 번째: 교통량이 많은 곳에 앉아. 문 옆, 바 옆, 테라스에서 가끔씩 위를 올려다보게 만듭니다. 모퉁이, 벽, 모퉁이를 찾으십시오. 시야에 움직임이 적을수록 세 가지 Folio에 더 쉽게 몰입할 수 있습니다.
세 번째이자 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다. "시간을 확인하려고" 휴대폰을 꺼내세요. 화면이 켜지는 순간 카페는 더 이상 피난처가 아닌 사무실의 확장이 됩니다. 시간을 확인해야 한다면 손목시계나 작은 타이머를 휴대하세요. 전화기는 주머니에 있고 조용합니다.
습관을 유지하는 커피 루틴
일관성은 작은 앵커로 구축됩니다. 한동안 같은 장소에 가서 항상 같은 것을 주문하십시오. 당신의 두뇌는 그 장소와 그 맛을 연습과 연관시킬 것이며, 며칠 후에 문을 통과하면 글쓰기 모드로 들어갈 것입니다. 평소 침대에서 자는 것이 더 저렴해지는 것과 같은 원리입니다.
어느 날 아침 밖에 나가고 싶지 않다면 커피를 핑계로 페이지를 건너뛰지 마세요. 집에 적어두고 몸이 요구할 때를 위해 시간을 절약하세요. 구내식당은 필수사항이 아니라 의식을 지원하는 역할을 합니다. 아침에 가장 먼저 손으로 세 페이지를 쓰는 것, 그리고 카페 콘 레체가 있든 없든 바르셀로나 어느 테이블에서나 할 수 있는 일입니다. 그날 아침을 좀 더 길게 만들고 싶을 땐 랩으로 묶어보세요 도시의 창의적인 장소 100곳 중 하나 아니면 하나 토요일에 놓치고 싶은 서점.