Jest to narzędzie najłatwiejsze do wyjaśnienia w metodzie i takie, które większość ludzi pomija. Jedna lub dwie godziny tygodniowo, sama, robiąc coś, na co masz ochotę. Nic więcej. A jednak ktoś, kto potrafi napisać trzy strony ręcznie przez osiemdziesiąt cztery dni z rzędu, powie ci rzeczowo, że „trudniej jest dopasować cytat”. Tak nie jest: zajmuje mniej czasu niż strony. Trudniejsze jest coś innego i o tym jest ten przewodnik.
Samodzielnie, bez użycia i z odrobiną stymulacji sensorycznej. Jeżeli któregokolwiek z tych trzech brakuje, to jest to fajny plan, ale nie jest to randka z artystą.
Czym dokładnie jest, a czym nie jest
| Tak, to randka z artystą | Tak nie jest | dlaczego |
|---|---|---|
| Przejdź się po okolicy, której nie znasz | Spaceruj ze swoim partnerem | Samotność jest aktywnym składnikiem |
| Idź do sklepu z tkaninami bez kupowania | Idź kupić materiał do swojego projektu | Gdy tylko pojawi się „dlaczego”, wracasz do trybu pracy |
| Wczesny rynek | Cotygodniowe zakupy | Sprawa to nie randka |
| W tygodniu małe muzeum | Rozmowa z Twojej branży | Trening produkuje |
| Zdemontować stare urządzenie | Oglądaj serial na kanapie | Brakuje nowego bodźca: jest to konsumpcja bierna |
| Koncert zespołu, którego nie znasz | Koncert z przyjaciółmi | Znowu firma |
| Robię chleb po raz pierwszy | Ugotuj obiad | Rutynę nie liczy się jako nową |
Dlaczego to tak dużo kosztuje?
Trzy powody i warto określić, który z nich jest Twój, ponieważ każdy z nich jest rozwiązywany inaczej.
Wina. Poświęcenie dwóch godzin na coś, co nic nie daje, przypomina kradzież komuś czasu: rodzinie, pracy, domowi. Jeśli to Ty, układ jest policzalny i działa zaskakująco dobrze: oblicza, ile tygodniowo czasu spędzasz przypadkowo na ekranach. Prawie zawsze jest to osiem lub dziesięć godzin. Cytat pochodzi stamtąd, a nie od twojej rodziny.
Wstyd. Są ludzie, dla których samotne wyjście do kina, samotne wejście do baru czy samotne jedzenie w restauracji jest prawdziwą przemocą. Jeśli tak jest, stopniowo zwiększaj skalę: zacznij od miejsc, gdzie nikt nie patrzy – dużego parku, biblioteki, targu – i opuść kino i restaurację na szósty lub siódmy tydzień.
Strach przed tym, co się pojawi. Najmniej rozpoznawalny i najważniejszy. Kiedy zostajesz sam ze sobą, bez ekranu i rozmowy, myśli, których unikałeś, wracają. Jeśli to Twoje, data nie stanowi problemu: jest to dokładnie takie ćwiczenie, jakiego potrzebujesz i najlepiej, aby było ono krótkie na początku.
150 pomysłów, posortowanych
Koszt zerowy
| w mieście | w naturze | w domu |
|---|---|---|
| Dzielnica, w której nigdy nie zawitasz, bez mapy | Rzeka, podążając za nią pieszo | Układanka z tysiąca elementów |
| Biblioteka, w sekcjach, które Cię nie dotyczą | Góra z widokami | Zmień ustawienie półki według koloru |
| Targ spożywczy wcześnie rano | Duży park bez słuchawek | Słuchaj całego albumu, nie robiąc nic innego |
| Zabytkowy cmentarz | Plaża poza sezonem | Narysuj z pamięci swój dom z dzieciństwa |
| Sklep z instrumentami, rzeczy do grania | Las w deszczowy dzień | Zobacz stare zdjęcia swojej rodziny |
| Stary sklep z narzędziami | Wschód słońca, gdziekolwiek | Pisanie listu do kogoś żywego |
| Sklep z tkaninami | Pięciokilometrowa droga polna | Naucz się dziesięciu słów bezużytecznego języka |
| żłobek | Zbiornik lub bagno | Spójrz na stary atlas |
| Dworzec kolejowy, obserwujący przybywających ludzi | Szukaj zwierząt o zachodzie słońca | Playlista z twoich piętnastu lat |
| Port lub targ | Zbieraj kamienie, liście lub muszle | Zdemontować stare urządzenie |
| Punkt widokowy o zachodzie słońca | Połóż się i patrz na chmury przez dwadzieścia minut | Ugotuj coś z kraju, którego nie znasz |
| Budynek sakralny, który nie jest twój | Publiczny ogród botaniczny | Długa kąpiel z bezużyteczną książką |
| Plac budowy z zewnątrz | Podążaj losowo wyznaczonym szlakiem | Nagraj dźwięki swojego domu |
| Skatepark lub boisko do gry w petankę | Pewnej nocy patrzenie na gwiazdy | Uporządkuj stare pudełko na śmieci |
| Nagrywaj dźwięki z Twojej okolicy za pomocą telefonu komórkowego | Spacer we mgle | Obejrzyj niemy film bez napisów |
Mniej niż piętnaście euro
| pomysł | pomysł | pomysł |
|---|---|---|
| Kawa i notatnik na nowym tarasie | Rynek wtórny | Drogie lody i długi spacer |
| Kino we wtorkowe popołudnie | Spokojnie wybrany notatnik | roślina |
| akwarele szkolne | Zagraniczny magazyn, którego nie da się czytać | Losowy bilet na pociąg podmiejski |
| Materiał do rękodzieła dla dzieci | Herbata w miejscu z muzyką | Przypadkowa książka z drugiej ręki |
| Trochę grubych kredek i duży papier | Stojak na churros i ławka | Notatnik pięciolinii |
| Wejście do muzeum miejskiego | Niektóre słuchawki do słuchania w parku | Marker do kaligrafii |
| Bilet autobusowy do miasta | Świeca, która ładnie pachnie | Nasiona i doniczka |
| Talia tarota do obejrzenia zdjęć | Notatnik z naklejkami | Słoik z farbą i kartonowa ściana |
Z większym budżetem
| pomysł | pomysł | pomysł |
|---|---|---|
| W tygodniu małe muzeum | Luźny warsztat ceramiczny | Koncert nieznanej osoby |
| Krótki pociąg do innego miasta | Taniec współczesny lub cyrk | Luźne zajęcia taneczne |
| Ujawniono szpulę analogową | Degustacja wina, herbaty lub oliwy | Jedna noc w pobliskim mieście |
| Teatr w tylnym rzędzie | Jednodniowy intensywny kurs | Wycieczka z przewodnikiem po Twoim mieście |
| Duża książka o fotografii | Autorska sesja filmowa | Warsztaty introligatorskie |
| Tani, używany instrument | Bilet do opery w kurniku | Dzień spa lub kąpieli |
Według pory roku
| Wiosna | lato | Jesień | zima |
|---|---|---|---|
| ogród botaniczny | Wschód słońca na plaży | Las zmieniający kolor | Ogrzewana biblioteka |
| Szkółka kupuje nasiona | Kąpiel w rzece | Targ grzybowy | Muzeum w deszczową niedzielę |
| Taras w słońcu z notatnikiem | Taras przy nocnym słuchaniu | Popołudnie z kasztanami i spacer | Kino w środku popołudnia |
| Osiedlowy jarmark | Koncert plenerowy | handlarz antykami | Ugotuj coś, co zajmie trzy godziny |
| Narysuj kwiaty, nie wiedząc, jak rysować | Słuchaj morza z zamkniętymi oczami | Zbieraj liście i wyciskaj je | Pisz listy przy oknie |
w zależności od tego, kim jesteś
| Jeśli jesteś… | cytaty, które działają | Daty, których należy unikać |
|---|---|---|
| introwertyk | Biblioteka, las, muzeum w tygodniu, cmentarz, punkt widokowy | Warsztaty grupowe, koncerty wypełnione po brzegi |
| ekstrawertyk | Rynki, jarmarki, dworce, koncerty, dzielnice mieszkalne | Dwie godziny same w domu: to zajmie całą wieczność |
| Pisarz | Wszystko wizualne i dźwiękowe: rynki, muzea, muzyka | Księgarnie, recitale, festiwale literackie |
| artysta wizualny | Dźwięk, tekstury, ruch: muzyka, taniec, gotowanie | Wystawy własnego medium |
| Muzyka | Obraz i ciało: wystawy, taniec, długie spacery | Analizuj muzykę innych ludzi. To jest praca |
| Fotograf | cokolwiek bez aparatu | Wyjdź, żeby zrobić zdjęcia. To nie jest randka |
| Z małą ilością czasu | Czterdzieści pięć minut marszu bez celu | Plany wymagające organizacji |
| z niewielkimi pieniędzmi | Wszystko w tabeli kosztów zerowych | Nic: budżet nie koreluje z efektem |
Jak to zmieścić, gdy życie Ci na to nie pozwala
| Sytuacja | Sprawdzone rozwiązanie |
|---|---|
| małe dzieci | Wymień się z innym rodzicem: ty we wtorki, on w czwartki. Albo o 7 rano w sobotę. |
| długi dzień | Pora na lunch, poza biurem i bez współpracowników. Konto. |
| Opieka nad członkiem rodziny | Uzgodniona stała pomoc, jedna godzina tygodniowo. Potraktuj to jak wizytę u lekarza. |
| para się denerwuje | Wyjaśnij to, zanim to się stanie i zaoferuj swoje. Zwykle to rozwiązuje. |
| Ograniczona mobilność | Randki w domu z nowym bodźcem: gotowanie, materiały, muzyka, zagraniczne radio. |
| Mieszkasz w małym miejscu | To samo miejsce w innym czasie to już inne miejsce. A autobus do następnego miasta kosztuje dwa euro. |
| Nie masz samochodu | Wszystko z listy zerowych kosztów jest w odległości spaceru lub środkami transportu publicznego. |
Sześć błędów, które to anulują
- Zmień to w wiadomość. Randka zaczyna się w momencie wyjścia z domu i kończy się w momencie powrotu. Jeśli kupisz coś po drodze, będzie to kolejna podróż.
- Idź w towarzystwie. Nawet jeśli to „tylko na chwilę”. To nie podlega negocjacjom.
- Udokumentuj to w sieci. Jeśli publikujesz, jesteś ze swoimi odbiorcami.
- Zawsze rób to tak samo. Cztery tygodnie w tej samej kawiarni nie wnoszą już niczego nowego.
- Niech będzie drogie. Wysoki budżet jest zwykle sposobem na usprawiedliwienie czasu. To nie jest konieczne.
- Zostaw to na niedzielny wieczór. Na początku tygodnia umieść dzień i godzinę w kalendarzu.
Co się stanie, jeśli zrobisz to naprawdę?
Schemat zgłaszany przez ludzi jest dość spójny. Pierwsze dwie, trzy randki wiążą się z dyskomfortem: patrzeniem na zegarek, poczuciem straty czasu. Około czwartej coś się zmienia: godzina szybko mija i pojawia się pokusa jej przedłużenia. Między szóstym a ósmym pomysły zaczynają pojawiać się w trakcie randki lub zaraz po niej, prawie zawsze na temat czegoś, co nie ma nic wspólnego z tym, na co patrzyłeś.
A pod koniec kursu pojawia się efekt, który interesował Camerona od początku: przestajesz potrzebować spotkania w kalendarzu. Wychodzisz, bo chcesz wyjść. To narzędzie, a nie idee, miało zrekonstruować to narzędzie.
Wersja minimalna, gdy nie ma nic
Jeśli nie zrobiłeś tego przez trzy tygodnie, jeśli nie masz ochoty na wykonanie żadnego ze stu pięćdziesięciu pomysłów przedstawionych na tej stronie i jeśli sama myśl o zorganizowaniu planu powoduje, że jesteś leniwy – co zdarza się często, szczególnie w czwartym i ósmym tygodniu stosowania metody – wówczas prawidłowy cytat jest następujący: dwadzieścia minut marszu, bez celu, bez komórki i bez słuchawek.
To nie jest oszustwo. Celem narzędzia nigdy nie był plan: była to bezużyteczna godzina. A dwadzieścia minut bezużytecznych jest warte nieskończenie więcej niż dwie doskonale zaplanowane godziny, które nigdy się nie wydarzą.
Wskaźnik, który mówi wszystko
Jeśli bez przerwy piszesz te trzy strony tygodniami, a mimo to Twoje strony są identyczne każdego dnia, nie masz problemu z pisaniem: masz pustą studnię. Nic nowego nie nadchodzi. Odpowiedź nie brzmi: pisać lepiej: trzeba wyjść.
Często zadawane pytania
Jakie jest spotkanie z artystą?
Jest to jedno z dwóch głównych narzędzi Drogi Artysty: jedna lub dwie godziny tygodniowo, które spędzasz samotnie, robiąc coś, na co masz ochotę, bez towarzysza i bez pożytku. To nie musi być artystyczne. Może to być rynek, sklep z narzędziami, park lub małe muzeum. Jego funkcją jest dobre wypełnienie tego, co Julii Cameron nazywa kreacją: rezerwy obrazów i doświadczeń, z których następnie wyłania się dzieło.
Dlaczego musi być sam?
Ponieważ samotność jest aktywnym składnikiem, a nie szczegółem. W towarzystwie twoja uwaga jest podzielona pomiędzy to, co widzisz, a osobę obok ciebie, a kończysz na przeglądaniu jej kryteriów. Cytat ma na celu coś przeciwnego: wyglądać niefiltrowane przez niczyje spojrzenie. Jest to najbardziej sztywna zasada całego narzędzia.
Jak długo powinna trwać wizyta u artysty?
Książka proponuje od jednej do dwóch godzin. W praktyce dobrze zrobione czterdzieści pięć minut jest warte więcej niż dwie godziny, które nigdy się nie wydarzyły. Jeśli Twoje życie nie pozwala na dwie godziny, skróć je, ale zachowaj tygodniową częstotliwość: ważniejsza jest konsekwencja niż czas trwania.
Czy warto umówić się z artystą na jakiś plan?
Nie. Musi spełniać trzy warunki: iść samemu, nie nadawać się do niczego – żadnych sprawunków, badań do projektu, żadnego networkingu – i żeby coś docierało przez zmysły. Kupowanie materiałów malarskich nie jest tego warte; Idź na rozmowę w swoim sektorze. Targ, spacer po nieznanej okolicy czy demontaż starego urządzenia – tak.
Dlaczego tak trudno mi to zrobić?
Z trzech powodów, według częstotliwości. Poczucie winy: Spędzanie dwóch godzin na czymś bezproduktywnym przypomina odbieranie czasu innym. Zakłopotanie: wiele osób uważa, że samotne pójście do kina lub samotne jedzenie jest niewygodne. I strach przed tym, co się pojawi, gdy zostaniesz sam ze sobą bez ekranu i rozmowy. Jeśli coś ci się przydarzy, właśnie dlatego narzędzie to znajduje się w książce.
Czy na spotkanie z artystą mogę zabrać ze sobą telefon komórkowy?
Można go nosić ze względów bezpieczeństwa, ale wyłączony lub cichy i nieużywany. Jeśli dokumentujesz wydarzenie w Internecie, nie jesteś sam: jesteś ze swoją publicznością. Robienie zdjęć również psuje część efektu, szczególnie jeśli twoja dyscyplina jest wizualna, ponieważ szukanie uchwycenia to nie to samo, co patrzenie.
Jak umówić się na wizytę z małymi dziećmi?
Trzy skuteczne sposoby. Wymiana z innym rodzicem: ty we wtorki, on w czwartki. Dwie godziny, podczas których są zajęci. I najmniej oczywisty, a najskuteczniejszy: siódma rano w sobotę, kiedy wszyscy śpią. Jeśli nic z tego nie jest możliwe, skróć czas do czterdziestu pięciu minut, ale go nie eliminuj.
Co mam zrobić, jeśli nic nie przychodzi mi do głowy?
Zapytaj jedenastoletnią dziewczynkę, którą byłaś: co by ją zafascynowało. To działa, bo w tym wieku miałeś już osąd i nadal nie miałeś wstydu. A jeśli nadal nic z tego nie wyniknie, to właściwa wizyta jest możliwie najkrótsza: dwadzieścia minut marszu, bez celu i bez telefonu komórkowego. To nie jest oszustwo; Celem nie jest plan, jest to bezużyteczna godzina.
Ile powinno kosztować spotkanie z artystą?
Zero, przez większość czasu. Nie ma korelacji między budżetem a efektem: najlepsze oferty, które ludzie zgłaszają, są zazwyczaj bezpłatne. Nowa dzielnica, biblioteka, targ, rzeka, sklep z tkaninami. Pieniądze to wygodna wymówka, żeby tego nie robić.
Co się stanie, jeśli nie zrobię tego przez tygodnie?
Że Twoja praca prawdopodobnie wyschła i Ty to zauważasz. Jest to najczęstszy schemat: kto przetrzymuje strony i porzuca cytat, kończy w kółko pisać o tym samym, bo nie pojawia się żaden nowy materiał. Rozwiązanie jest proste: zrób to dzisiaj, nawet jeśli jest wtorek i nawet jeśli to czterdzieści minut. Łańcuch uruchamia się ponownie.
Czy to to samo, co dbanie o siebie?
Niezupełnie, chociaż pokrywają się. Dbanie o siebie ma na celu odpoczynek i regenerację. Spotkanie z artystą ma na celu pobudzenie i nowość: w zmysły wkrada się coś nowego. Gorąca kąpiel to dbałość o siebie; Popołudnie na targu, którego nie znasz, to randka. Obie rzeczy są dobre i nie są takie same.
Dwanaście tygodni z przewodnikiem
Spotkanie z artystą jest jednym z dwóch narzędzi tej metody. Bezpłatny kurs towarzyszy Ci w obu przypadkach, tydzień po tygodniu, z przypomnieniami, abyś go nie przegapił.
Rozpocznij bezpłatny kurs