7-я неделя пути художника: восстановление связи

Мы достигли половины пути. И именно здесь многие художники хотят сдаться. Не потому, что это сложно, а потому, что ты наконец-то видишь то, что у тебя внутри, без фильтров. Это ужасно. И это именно то, куда вам нужно идти.

Седьмая неделя посвящена связям. Но не связь с другими. Именно связь с самим собой — с вашими внутренними сигналами, вашим истинным творческим голосом — вот что действительно важно для вас, когда вы избавляетесь от всего шума того, чего, по вашему мнению, вам следует хотеть.

И именно здесь перфекционизм и творческая зависть становятся самыми скрытыми врагами вашего прогресса.

Ловушка перфекционизма

Это отравленный дар. Перфекционизм маскируется под высокие стандарты, профессионализм, желание хорошо делать свою работу. Но на самом деле это страх, замаскированный под совершенство.

Перфекционист не доводит дело до конца. Перфекционист переписывает один и тот же абзац 30 раз. Перфекционист видит свою первую работу и ему становится стыдно. Перфекционист редко чем-то делится, потому что это никогда не бывает достаточно хорошо.

Перфекционизм — лучшее противоядие от творчества. Потому что творчество требует неудач. Это требует плохих первых попыток. Это требует готовности быть несовершенным на публике.

Джулия Кэмерон считает это эмоциональным блоком. И единственный способ преодолеть это — полностью перевернуть ситуацию: вместо стремления к совершенству стремитесь к потоку. Вместо того, чтобы создавать, чтобы впечатлять, создавайте, чтобы исследовать. Вместо того, чтобы закончить что-то идеально, закончите что-нибудь честное.

Творческая зависть как компас

Вот одна из самых революционных идей Кэмерона: творческую зависть невозможно преодолеть. Это диагностический инструмент.

Когда ты видишь, как другой художник что-то создает, и чувствуешь этот узел в груди — смесь восхищения и боли — это не зависть. Это ваша душа говорит вам: «Я тоже хочу это сделать». Зависть – это информация. Это знак, говорящий: «Такой вид творчества взывает к чему-то внутри вас».

Большинство из нас были воспитаны так, что считали зависть чем-то постыдным. Итак, мы упаковали это. Мы говорим: «О, ладно, она талантлива. У меня нет этого дара. Но это ложь. На самом деле вы говорите: «Боюсь, что если я попробую, то не буду так хорош, как она».

Джулия предлагает нам перефразировать это: держи список зависти — вещи, которые, как вы видите, создают другие, и которые причиняют вам боль, потому что вы хотите создать их сами. Затем спросите себя: что в этом списке действительно ваше?

Вы часто обнаружите, что зависть – это не «она лучше меня». Это «она храбра настолько, насколько я хочу, но это меня пугает». И это полезно. Это ясность.

Творческий отказник: голос, который саботирует

На 7-й неделе у многих появляется новый голос: критический, циничный, деструктивный. Джулия Кэмерон звонит ей отвергающий — та часть вас, которая буквально отвергает ваше собственное творчество, прежде чем у других появится такая возможность.

«Это мусор». «Я никогда не буду достаточно хорош». «Зачем беспокоиться?» Этот голос особенно появляется, когда вы уже на полпути, когда вы накопили достаточно опыта, чтобы знать, что такое действительно хорошая работа, и тогда ваша собственная работа кажется очень далекой от этого.

Это самый опасный момент путешествия. Именно здесь наиболее вероятен саботаж. Потому что теперь у тебя ровно достаточно навыков, чтобы критически оценить себя, но тебе еще не хватает умения соответствовать собственным стандартам. Это неудобное место.

Но именно здесь происходит рост.

Отвергающий креативные медиа

Джулия описывает это так, что многие находят освобождающим: отвергающий — это человек. Это не ты. Это часть вас, которая научилась защищать вас, саботируя вас. Это пугающая часть, которая предпочла бы, чтобы вы не пытались, чем попытались и потерпели неудачу.

Когда вы это узнаете, вы сможете поговорить с ним. Вы можете сказать: «Спасибо, что пытаешься защитить меня. Но ты мне больше не нужен. Мне нужно рисковать. Мне нужно создавать несовершенные вещи. Это нормально».

Простая практика: напишите от руки письмо от вашего отказника. Позвольте ему сказать все, что он хочет сказать. Тогда ответьте. Поговорите с этой частью вас. Большинство обнаруживает, что когда отвергающий услышан, они теряют власть.

Стена 7 недели

Многие, кто достигает 7-й недели, хотят остановиться. Курс оказался показательным. Вы узнали о себе. И теперь вы хотите мирно обработать все это. Проблема в том, что обработка удобна. Это безопасно. Это не требует от вас создания чего-то нового.

Это ловушка на стене седьмой недели. Дело не в том, что вы не можете продолжать. Дело в том, что продолжать — значит столкнуться со страхом в его самой грубой форме. Это значит публично признаться (даже самому себе), что вы хотите творить. Что ваше творчество имеет значение. Что быть уязвимым — это нормально.

Если вы почувствуете желание бросить курс на седьмой неделе, это признак того, что вы находитесь в правильном месте. Это значит, что оно работает.

Упражнения недели 7: Археология перфекционизма

Правда об отказнике

Отвергающий умен. Он сделан из реальных вещей — настоящего страха, реального опыта отторжения, реальных оценок рыночного пространства. Это не воображаемый призрак. Это та часть вас, которая научилась защищать себя.

Вот почему вы не можете просто «думать позитивно», и все пройдет. Вам придется вести с ним переговоры. Вы должны это послушать. Вы должны сказать ему: "Я понимаю. Ты боишься. И поверь мне, когда я говорю тебе, что я могу жить в страхе и творить в любом случае. Мне не нужно, чтобы ты защищал меня, парализуя меня".

Когда отвергающий услышан, он становится менее агрессивным. Оно не исчезает, но теряет свою парализующую силу.

Связь - это настоящая вещь, неделя 7

Эта неделя называется «Восстановление связи» не потому, что вы собираетесь общаться с другими, а потому, что вы собираетесь узнать правду о себе. Со своими настоящими желаниями. Своим настоящим голосом. С той частью вас, которая знает, что она хочет создать, независимо от того, что говорят другие.

Соединение опасно. Потому что, как только вы поймете свое истинное творческое направление, вы больше не сможете притворяться, что ничего не знаете. Вы больше не можете винить другие обстоятельства. Вы должны взять на себя ответственность.

Но это также освобождает. Потому что ты наконец знаешь, куда идешь.

Часто задаваемые вопросы

Над чем работают на 7 неделе Пути Художника?

Седьмая неделя «Восстановление связи» посвящена перфекционизму и творческой зависти. Прошла половина курса, и многие хотят бросить его. Вы научитесь использовать зависть как компас, указывающий на то, чего вы действительно хотите.

Как я могу использовать творческую зависть в своих целях?

Творческая зависть показывает вам именно то, чего вы хотите от своей жизни. Если вы завидуете публикующемуся писателю, это признак того, что вы хотите писать. Кэмерон учит, как превратить зависть в карту творческих действий.

Это нормально – бросить курс на 7-й неделе?

Да, это очень распространено. Седьмая неделя — это середина пути, и сопротивление усиливается. Это признак того, что работа достигает глубоких слоев. Кэмерон рекомендует придерживаться утренних страниц и доверять процессу.