Первая неделя путешествия художника называется «Возвращая чувство безопасности». Это не совпадение. Прежде чем творить, нужно чувствовать себя в безопасности. А чтобы чувствовать себя в безопасности, нужно понять, что вас сдерживает.
Если вы только начали курс, вполне нормально чувствовать смесь энтузиазма и скептицизма. Три страницы каждое утро? Писать от руки? Это действительно работает? Короткий ответ: да. Подробный ответ: что вы обнаружите в течение следующих двенадцати недель.
Эта статья знакомит вас с основными темами первой недели, объясняет, чего вы можете ожидать, и дает советы, как получить максимальную пользу от упражнений.
Основная концепция: творческая безопасность
Кэмерон начинает здесь, потому что он это знает. Вы не можете творить, если чувствуете, что на вас за это нападут.. И большинство из нас в какой-то момент получают это сообщение. Учитель, высмеивающий рисунок. Отец, который сказал, что искусство не кормит. Друг, который смеялся над твоим стихотворением.
Этот опыт оставил шрамы. И шрам стал неписаным правилом: «Творить опасно». Первая неделя посвящена тому, чтобы выложить это правило на стол и изучить его в свете.
Что ты собираешься делать на этой неделе?
Начать утренние страницы
Каждое утро три страницы от руки. Это первый раз и, вероятно, вам будет сложно: рука устает, разум сопротивляется, активируется цензор. Все это нормально и ожидаемо. Продолжайте писать.
Ваше первое свидание с артистом
Найдите на этой неделе для себя часик. Это не должно быть чем-то необычным: прогуляйтесь по блошиному рынку, зайдите в книжный магазин, посидите в парке с блокнотом. Ключ в том, что он один и питает вас.
Творческая автобиография
Напишите краткую историю ваших отношений с творчеством. Что вы делали в детстве? Когда ты перестал это делать? Кто вам сказал, что вы не творческий человек? Много писать не нужно: достаточно полстраницы, чтобы увидеть выкройку.
Цензорные монстры
Составьте список фраз, которые вам повторяет ваш внутренний цензор. Запишите их так, как они звучат в вашей голове. Затем рядом с каждым напишите, кто первый вам это сказал. Вы увидите, что почти никто из них не ваш.
«Первый шаг к восстановлению творческих способностей — признать, что это вопрос горя, а не дисциплины».
Чего можно ожидать на этой неделе
Первая неделя обычно вызывает две противоположные реакции. Некоторые испытывают восторг: они наконец-то что-то делают со своим творчеством. Другие чувствуют себя некомфортно: упражнения убирают то, что скрывалось годами.
Обе реакции верны. Не существует «хорошего» способа пройти курс. Единственное, о чем я вас прошу, это не покидать утренние страницы. Даже если они кажутся вам абсурдными. Даже если вы ничего не «чувствуете». Эффект накопительный и заметен только с перспективы.
Общие сопротивления
«У меня нет времени». У вас есть двадцать минут. Вставайте немного раньше. «Я не знаю, что написать». Напишите то же самое. «Это не для меня». Именно это и говорит цензор. Запишите это на страницах и продолжайте.
«Вам просто нужна доступность. Возможность появляться каждое утро с ручкой в руке».
Совет для первой недели
Не ждите немедленных результатов. Не оценивайте, «работает» ли это через три дня. Кэмерон сравнивает этот процесс с посадкой сада: семенам нужно время под землей, прежде чем вы увидите что-нибудь над землей.
Твоя единственная работа на этой неделе — появиться. Каждое утро с блокнотом. Каждый день пишите по три страницы. И однажды вы пошли на свидание. Если вы это сделаете, первая неделя будет успешной, независимо от того, что вышло на бумаге.
Часто задаваемые вопросы
Что делается на первой неделе Пути художника?
Неделя 1, называемая «Восстановление безопасности», состоит из начала работы над утренними страницами (по 3 страницы от руки каждое утро), назначения первой встречи с художником и выполнения таких упражнений, как творческая автобиография и монстры цензуры.
Сколько времени мне нужно на 1 неделю?
Вам понадобится около 20–30 минут каждое утро на утренние страницы, час в неделю на встречу с художником и дополнительное время на письменные упражнения по главе. Итого около 5-6 часов в неделю.
Нормально ли чувствовать сопротивление в первую неделю?
Да, это совершенно нормально. Первая неделя обычно вызывает сопротивление, поскольку упражнения убирают эмоции, которые долгое время скрывались. Джулия Кэмерон считает это сопротивление признаком того, что процесс работает.
Начни свой творческий путь
12 недель практик, упражнений и размышлений, чтобы восстановить творческий потенциал, который всегда был вашим.
Посмотреть курс