Вторая неделя пути художника: возвращение идентичности

Вторая неделя «Путешествия художника» посвящена чему-то глубокому и зачастую неприятному: открытию того, кем вы являетесь на самом деле, когда вы снимаете все слои, которые на вас наложили другие. Он называется «Восстановление идентичности» и это первый момент, когда курс предлагает вам выполнить работу с зеркалом.

Если первая неделя была посвящена безопасности и установлению распорядка дня, то вторая неделя достает нож и начинает резать. Вы столкнетесь с вопросами, которых, вероятно, избегали: кем бы я был, если бы никто не смотрел? Какие жизни я отверг, потому что другие говорили, что это невозможно? Каков мой истинный голос, отличный от голоса моих критиков?

На этой неделе также представлена важная концепция: «токсичные люди» или «сумасшедшие создатели» в оригинале Кэмерона. Это люди, которые намеренно или нет мешают вашему творческому развитию. Задача этой недели — выявить их, понять их влияние и начать устанавливать ограничения.

Идентичность и слои, которые мы носим

Когда мы рождаемся, мы по умолчанию креативны. Мы все такие. Затем, спустя годы, мы получили сообщения. Иногда явные, иногда тонкие. «Художники бедны». «Ты недостаточно хорош». «Творчество — это роскошь, которую мы не можем себе позволить». «Практические люди не делают таких вещей».

Со временем мы усваиваем эти сообщения, пока они не становятся частью нашей личности. Это не значит, что кто-то говорит нам это каждую неделю; Просто мы уже сами в это верим. Критический голос становится настолько знакомым, что мы принимаем его за свой собственный.

Вторая неделя посвящена разделению этого. Чтобы изолировать свой голос от голоса ваших критиков. Чтобы узнать, чего вы действительно хотите, убрав фоновый шум.

Кэмерон объясняет, что у всех нас есть «настоящее я» и «я, созданное другими». Первый спонтанный, любопытный, без страха неудачи. Второй осторожен, предельно вежлив и создан, чтобы доставлять удовольствие. Творчество живет в первую очередь. Творческий блок живет в конфликте между ними.

Токсичные люди: сумасшедшие создатели

Одним из наиболее ценных вкладов Кэмерона в наше понимание творчества является концепция «сумасшедших творцов» или токсичных людей. Они не обязательно плохие люди. Многие из них любят тебя. Но они оказывают предсказуемое влияние на вашу творческую энергию: истощают ее.

У сумасшедших производителей обычно есть некоторые общие характеристики:

• Они постоянно подвергают сомнению вашу работу. Альтернативы они не предлагают, только критику. И это не конструктивная обратная связь; Такое ощущение, что этого никогда не бывает достаточно.
• Они создают вокруг вас хаос. Всегда есть кризис. Ваша энергия будет тушить пожары, а не созидать.
• Они постоянно ищут внимания и одобрения. Ваши ограничения не соблюдаются. Если вы скажете: «Мне нужно место для работы над проектом», они воспримут это как личный отказ.
• Они тонкими способами подрывают вашу уверенность. Это не очевидное издевательство; Это больше похоже на: «Ну, ты действительно думаешь, что у тебя есть к этому талант?» Спросил с улыбкой.

Первым шагом является их выявление. Кэмерон просит вас составить список. Имя по имени. Когда вы видите имена на бумаге, закономерность часто становится очевидной.

Второй шаг более деликатный: установление ограничений. Это не означает разрыва отношений. Это значит четко понимать, что вы разрешаете, а что нет. «Я могу видеться с вами по вторникам, но вечера четверга — это мое творческое время». «Я ценю ваши комментарии, но в этом проекте я предпочитаю получать отзывы после его завершения, а не во время».

Упражнение «Пять воображаемых жизней»

Одно из ключевых упражнений второй недели обманчиво просто: напишите пять жизней, которыми вы могли бы жить, если бы у вас была полная свобода. Не «реалистичная жизнь». Воображаемые жизни. Фантазии.

Причина, по которой это работает, заключается в том, что ваши фантазии раскрывают то, кем вы являетесь на самом деле. Если в пяти ваших воображаемых жизнях появляется что-то общее, это подсказка. Это то, чего просит твоя душа.

Пример: кто-то может указать «художник в Париже», «владелец местного книжного магазина», «мать, которая обучает своих детей на дому», «исследователь джунглей», «дизайнер интерьеров». Если вы видите закономерность, у них всех есть что-то общее: создание среды. Это тема, которую душа стремится выразить. Это не обязательно должна быть краска. Оно может принимать множество форм. Но главный импульс — преобразовать пространство.

Кэмерон советует выполнять это упражнение, не осуждая себя. Не думая «но это нереально» или «я уже недостаточно взрослый для этого». Эти суждения — именно голос критика, которого мы пытаемся заставить замолчать.

Опишите идеальный день

Еще одно мощное упражнение на этой неделе — подробно описать свой идеальный день. Не то, чем вы бы занимались в отпуске; какой была бы твоя идеальная обычная жизнь.

В какое время ты просыпаешься? Только? С кем-то? Что вы видите, когда открываете глаза? Естественный свет? Где? Что у тебя на завтрак? С кем ты проводишь утро? Над чем вы работаете? Как выглядит ваше рабочее место? Кто вас окружает? Как вы себя чувствуете?

Это упражнение весьма показательно, поскольку многие люди обнаруживают, что их идеальный день совсем не похож на сегодняшний день. И это говорит о чем-то важном. Он говорит, что существует разрыв между тем, кто вы есть, и тем, как вы живете. Именно в этом разрыве и живет творческое разочарование.

Речь идет не о том, чтобы внезапно изменить свою жизнь завтра. Речь идет о том, чтобы вы видели направление. Что вы начнете вносить небольшие изменения, которые приблизят вас к идеальной жизни.

Скептицизм второй недели

Именно здесь многие люди испытывают искушение отказаться от курса. На первой неделе в это легко поверить. У тебя медовый месяц с утренними страницами. Свидание с артистом проходит весело. Но на второй неделе стало темнее. Вы путаете ситуацию. Обнаружение слоев. И вы подумаете: "Это слишком психологично. Неужели написание пяти воображаемых жизней действительно поможет мне быть творческим?"

Ответ: да. Но не так, как вы ожидаете. Это не магия. Это археология. Вы копаете, чтобы найти то, кем вы являетесь, за всем, что вам говорили. И эта работа должна предшествовать фактическому творению.

Кэмерон ясно дает понять: вы не можете творить, исходя из личности, которая вам не принадлежит. Когда вы пытаетесь это сделать, это звучит фальшиво. Это кажется вынужденным. Мир это замечает. Вы это замечаете.

Так что на этой неделе, даже если упражнения кажутся вам «слишком красивыми» или психологическими, придерживайтесь их. Волшебство не в самих упражнениях. Это пространство, которое они создают, чтобы вы могли ясно видеть себя.

Как меняются утренние страницы на второй неделе

Если в конце первой недели вы задавались вопросом, почему весь этот шум вокруг трех листов письма, то на второй неделе вы, вероятно, начнете что-то чувствовать. Потому что теперь вы пишете из другого места. Теперь есть вопросы, скрытые под поверхностью.

Утренние страницы второй недели имеют тенденцию становиться глубже. Меньше о том, что вам нужно сделать сегодня, и больше о том, кто вы есть. Меньше шума и больше правды. В некоторые дни вы обнаружите, что пишете вещи, о которых даже не подозревали. В других случаях вы просто будете обрабатывать эмоциональные изменения, произошедшие на этой неделе.

Это совершенно нормально. Разум открывает замки, которые он держал закрытыми годами.

Что ты собираешься делать на этой неделе?

Мысль на вторую неделю

Ваша истинная личность — это не то, что вам нужно создавать. Оно уже существует. Оно там, под всеми слоями. Это в том ребенке, которым ты был до того, как я сказал тебе, что ты не творческий человек. Это то, что заставляет вас терять счет времени. Это сны, которые вы видите по ночам, которые ваш рациональный разум отбрасывает на рассвете.

На этой неделе нам предстоит снова с этим разобраться. Это непросто. Иногда это будет неудобно. Иногда ты будешь плакать. Но это необходимо. Потому что подлинное творчество проявляется только тогда, когда вы позволяете себе быть подлинным.

И да, это сложнее, чем «писать по три страницы каждое утро». Но это также бесконечно более ценно. Потому что речь идет не только о написании, рисовании или создании чего-то прекрасного. Речь идет о том, чтобы жить таким, каким ты есть на самом деле.

Часто задаваемые вопросы

О чем вторая неделя «Пути художника»?

Вторая неделя, «Восстановление идентичности», посвящена воссоединению с тем, кем вы являетесь на самом деле, помимо того, что вам говорили. Включает в себя такие упражнения, как «5 воображаемых жизней» и описание вашего идеального дня.

Каковы воображаемые жизни в «Пути художника»?

Воображаемые жизни — это упражнение, в котором вы перечисляете 5 профессий или жизней, которыми бы вы хотели прожить, если бы не было ограничений. Это помогает раскрыть скрытые творческие желания и выявить закономерности того, чего вы действительно хотите.

Что такое токсичные коллеги по творчеству?

Токсичные товарищи по играм — это люди, которые сознательно или неосознанно саботируют ваш творческий процесс критикой, соревнованием или разочарованием. Вторая неделя научит вас, как их идентифицировать и защитить себя.