Два часа. Раз в неделю. Без компании. Делать что-то, что вас развлекает, вдохновляет, питает — и это не имеет никакого отношения к продуктивности.
Вот насколько проста «Встреча с художником», вторая великая практика «Пути художника». Джулия Кэмерон. Пока «Утренние страницы» пробуждают ваш голос, «Свидание с артистом» наполни колодец, из которого этот голос черпает воду. Без опыта, без веселья, без игры ваше творчество иссякает. Без этого времени вы постоянно используете свое искусство для побега, а не для создания.
В этой статье я объясняю, что такое свидание с артистом, почему оно работает, даже если кажется роскошью, которую вы не можете себе позволить, и как устроить себе эту неделю — без чувства вины, без перерывов, без оправданий.
Что такое встреча с артистом?
Назначение артиста еженедельный отрезок времени (минимум два часа), который вы проводите в одиночестве, делая что-то, что вас развлекает. Это не работа. Это не уход за собой в смысле йоги и свечей. Быть лучшей версией себя — это не социальное обязательство. Это чистая игра.
Кэмерон описала ее как «праздничное, еженедельное свидание без сопровождения». Слово «отпуск» является ключевым: это не грустно, это не обязательно, это не то, что вам нужно делать, потому что это входит в ваш список здоровых привычек. Это то, что вам нравится. Чего вы ждете? Это заставляет вас чувствовать себя живым.
Свидание может быть каким угодно: поход в музей, бесцельная прогулка, посещение магазина секонд-хенда, поход в кино, посещение блошиного рынка, лежание в парке, фотографирование странных мест, прослушивание новой музыки, перелистывание старых журналов в библиотеке. Важно не то что сделать, но как ты это делаешь: со вниманием, с любопытством, не торопясь, без экрана.
«Свидание с художником учит вас снова играть. А игра — это способ, которым художник внутри вас учится быть живым».
Как это сделать шаг за шагом
Инструкция заведомо бесплатная, но есть некоторые принципы, благодаря которым она работает:
Выберите фиксированный день недели
Последовательность важнее совершенства. Вечер четверга, утро субботы, день воскресенья — все, что подходит вашей жизни. Важно то, что это происходит всегда в один и тот же момент, потому что тогда ваше подсознание узнает, что это время священно.
Всегда ходи один
Это не подлежит обсуждению. С другими людьми, даже с теми, кого вы любите, знакомства становятся общением. С другими людьми вы в конечном итоге думаете о том, хорошо ли вы для них проводите время. В одиночестве ваша единственная обязанность — получать удовольствие. В одиночестве вы свободны.
Выберите то, что вас развлекает
Это может быть что-то, чего вы никогда не делали, или то, что вы делали, когда вам было десять лет. Важно то, что сама мысль об этом немного вас просвещает. Если вы не можете найти ничего, что вас увлекает, это знак — вы давно не играли.
Никакого телефона, никаких отвлекающих факторов
Сотовый телефон, даже если он для «быстрого взгляда», прерывает состояние поглощенности. Разуму нужно пространство, чтобы исследовать, мечтать, соединять точки. Без телефона вы открываете себя для внутренних сюрпризов. Иногда лучшая идея приходит в голову, когда вы смотрите на картину.
Не отменяйте это. Никогда.
Это свидание с самим собой. Если вы отменяете это, чтобы сделать что-то «более важное», вы говорите своему внутреннему художнику, что это не важно. Ваш художник верит в это. Через несколько недель встреч с артистами вы начнете понимать, что нет ничего важнее.
Почему это работает
На первый взгляд это может показаться роскошью — чем бы вы занялись, если бы у вас было дополнительное время, деньги и энергия. Но реальность противоположна:
1. Хорошо наполните креатив
Всякое творчество откуда-то приходит. Если только отдавать, не получая новых впечатлений, без веселья, без игры, колодец пересыхает. «Утренние страницы» черпают из колодца; Встреча с художником заполните это. Без того и другого вы остаетесь сухими, а у другого нет воды, чтобы писать.
2. Научит вас снова играть
В какой-то момент мы перестали играть. Мы растем, приобретаем обязанности, узнаем, что игра предназначена для детей. но творчество это игра — это исследование без цели, это любопытство без цели. Встреча с художником вернет вам эту способность. Он напоминает вам, что развлечение — это способ работы.
3. Постройте доверительные отношения со своим внутренним художником.
Каждый раз, когда вы отменяете свидание, вы посылаете своему артисту сообщение: «Ты не важен». Каждый раз, когда ты поддерживаешь ее, даже в трудную минуту, ты говоришь ей еще раз: «Я позабочусь о тебе». Через несколько недель, твой артист начинает тебе доверять. И когда твой художник доверяет, появляется настоящая работа.
«Жизнь предназначена для того, чтобы жить, а не только для работы. И игра — самый честный способ жить».
Идеи для ваших первых свиданий
Если вы не знаете, с чего начать, вот несколько доступных идей:
- Исследуйте музей или галерею — вам не обязательно разбираться в искусстве, просто посмотрите на него. Иногда появляются неожиданные связи.
- Идти без цели — прогуляйтесь по незнакомому району, присмотритесь к деталям, зайдите в случайные магазины.
- Сходите в магазин подержанной одежды — рыться, находить редкие предметы, придумывать о них истории.
- Сходите в кино или посмотрите старый фильм — один в темноте, без перерывов переносящий вас в другую историю.
- Посетите блошиный рынок или барахолку — увидеть забытые предметы, представить предыдущие жизни, купить что-нибудь только потому, что это вас порадовало.
- городская фотография — ходите с телефоном на камере и документируйте вещи, которые вас визуально привлекают.
- Читайте в специальном месте — в кафе, в парке, в старой библиотеке, без производственного плана.
- Листая старые журналы в библиотеке — бесцельное исследование, позволяющее удивляться изображениям и текстам.
- Слушайте новую музыку в красивом пространстве — слушайте внимательно, позвольте мелодиям вызывать образы, эмоции.
- Ложись на природе — в парке, на пляже, в лесу, ничего не делая, просто наблюдая и позволяя своим мыслям блуждать.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я пойти с другом?
Нет. Свидание должно быть одно. С другом, даже молча, вы находитесь в отношениях. Тебе нужно быть полностью для тебя, для тебя, с тобой. Если вам трудно идти одному, это еще одна причина сделать это. Это способ научиться любить свою собственную компанию.
Что делать, если у меня нет денег, чтобы выйти?
Назначение художника не обязательно стоит дорого. Бесплатная прогулка по красивому району, день в публичной библиотеке, сидение в парке, бесплатный просмотр информации в магазине — все это имеет значение. Важны внимание и время, а не затраты.
Что, если я почувствую себя странно, выходя один?
Обычно это чувство вызвано культурной виной: нас учили, что выходить на улицу в одиночку грустно или что нужно делать что-то продуктивное. Но Свидание с Художником — это позволить себе существовать без оправдания. После третьего раза они перестают видеть тебя странным — и, прежде всего, ты перестаешь чувствовать себя странным.
Как часто мне придется это делать?
Кэмерон настаивает минимум раз в неделю. Большее — прихоть, меньшее — недостаточно для самовосстановления творческой системы. Раз в неделю – это основное содержание творческой жизни.
Должно ли это быть связано с моим творчеством?
Нет. На самом деле, часто лучше, если это не связано напрямую. Поэт может пойти на рок-концерт. Художник может ходить, не фотографируя. Важно то, что вы наполняете свою чувствительность новым опытом, без давления со стороны того, что он «полезен» для вашей работы.
Что произойдет, если я не найду ничего, что меня привлекло бы?
Это значит, что вы не играли слишком долго. Начните с чего угодно — прогулки, музея, магазина старой одежды. Первые встречи часто связаны с техническим обслуживанием. Мало-помалу ваша способность чувствовать радость снова пробуждается.
На этой неделе дайте себе разрешение
Разрешите себе выходить на улицу без цели. Разрешение не быть продуктивным. Разрешение делать что-то просто для развлечения. Разрешение исчезнуть на два часа из полезной жизни и появиться в настоящей жизни.
Свидание с артистом – это не роскошь. Это обслуживание. Это забота о той части вас, которая творит, воображает и осмеливается. Без него эта часть гаснет. Благодаря этому он процветает.
Выберите день на этой неделе. Зарезервируйте это. Сохраните это, как если бы это была самая важная встреча месяца. — потому что это так. Ваш артист ждет. Не когда-нибудь в будущем, когда у вас будет время или деньги. Сейчас. На этой неделе.
Вы хотите сделать это в сопровождении?
Назначение художника — это одна из двух основных практик курса «Путь художника»: 12 недель глубокой работы с упражнениями, размышлениями и отслеживанием вашего прогресса.
Посмотреть курс