El удаленная работа предлагает неиспользованное творческое преимущество: время, которое когда-то тратилось на дорогу, теперь доступно, а утро дома — идеальное время для утренних страниц Джулии Кэмерон. Достаточно встать в обычное время, не включать сразу рабочий компьютер и потратить первые несколько минут на написание от руки трех страниц до начала дня. Риск состоит в том, что размытая граница между домом и работой съедает этот разрыв, поэтому его необходимо защитить с помощью четкого ритуала.
Скрытое преимущество удаленного работника
У того, кто идет в офис, утро занято логистикой: будильник, рассчитанный с точностью до минуты, быстрый душ, дорога, спешка. Никакой маржи нет. У удаленного работника, с другой стороны, есть то, чего раньше не было: временная подушка между пробуждением и началом работы, на которую никто не претендует. Этот матрас обычно тратится впустую — больше сна, больше сотового телефона, предварительное электронное письмо — но на самом деле это подарок.
Утренние страницы Джулии Кэмерон требуют именно этого: тихого времени, как только вы просыпаетесь, прежде чем день наступит. Телеработа экономит это время. Там, где раньше вас теснили в вагоне, теперь вы можете сидеть за столом с кофе и блокнотом и писать три отупляющие страницы до того, как наступит первая встреча.
Сетап: ритуал, отделяющий ваше время от работы
Ключом к тому, чтобы это работало, является создание четкой границы между «моим временем» и «работой». Когда оба происходят в одной комнате, им легко слиться и начать утро, даже не осознавая этого, с проверки уведомлений. Противоядием является ритуализация начала дня, чтобы страницы происходили. раньше чтобы включить что-нибудь работать.
Простая установка: оставьте блокнот и ручку, приготовленные накануне вечером, в другом месте, кроме рабочего стола — на кухонном столе или в кресле у окна. Проснувшись, приготовьте горячий напиток и идите прямо в это место, не заглядывая в компьютер или телефон. Напишите свои три страницы. Только когда вы закончите, день начнется. Порядок имеет значение: сначала ты, потом работа.
Когда удаленная работа усложняет задачу
Было бы нечестно рассматривать удаленную работу только как творческое благо. Там есть особые ловушки. Первое - это отсутствие переходов: Без поездки на работу не существует физического момента, отмечающего переход от личной жизни к работе, а без этой отметки день имеет тенденцию вторгаться во все, включая утро, которое вы хотели для себя.
Второе – постоянная доступность. Если ваша команда ожидает ответов утром, необходимость «открыть чат на всякий случай» может съесть страницы еще до их начала. И третье — сам дом: за эти минуты соревнуются дети, работа по дому и кровать в десяти шагах. Признание этих препятствий — первый шаг к проектированию вокруг них, а не к тому, чтобы притворяться, что их не существует.
Реалистичные адаптации
Если утро невозможно защитить, есть возможность адаптироваться, не изменяя методу. Вы можете писать страницы прямо перед первой встречей, а не сразу после того, как проснетесь. В дни хаоса их можно сократить до двух страниц. Вы можете использовать комнату с замком, если в доме больше людей. Главное — сохранить то, что делает упражнения эффективными: чтобы они были у вас под рукой, неотредактированные и до того, как работа приступит к работе.
И если однажды они не выйдут, ничего не произойдет. Телеработа дает гибкость; Также используйте его, чтобы вернуться к работе без чувства вины. Постоянство утренних страниц измеряется неделями и месяцами, а не идеальными днями. Дистанционный работник, который пишет четыре утра из пяти, хорошо применяет метод, даже если на пятый день он терпит неудачу.
Сила переходов, которую устранила удаленная работа
Дорога на работу, какой бы неудобной она ни была, выполняла ценную психологическую функцию: она отмечала границу между личной и рабочей жизнью. В течение этого времени разум готовился к работе утром и расслаблялся во второй половине дня. Дистанционная работа стерла эту границу, а вместе с ней и ритуал перехода, о необходимости которого многие даже не подозревали.
Реконструкция собственных переходов — один из ключей к удаленной работе без потери разума и творческих способностей. Утренние страницы могут стать вашим входным переходом: жестом, который отделяет «Я в своей жизни» от «Я начинаю работать». И в конце дня неплохо было бы изобрести выходной переход — короткую прогулку, намеренное закрытие компьютера, переодевание — который сообщит вашему сознанию, что день окончен и что теперь время снова ваше.
Объедините страницы с записью к художнику из дома
Утренние страницы — это только половина метода Джулии Кэмерон; другой — это встреча с художником, еженедельный сольный выход, чтобы наполнить колодец изображений. Дистанционная работа, которая имеет тенденцию запирать вас дома, делает эту вторую практику еще более необходимой. Когда вы проводите день в одних и тех же четырех стенах, выход посмотреть мир перестает быть роскошью и становится психической гигиеной.
Воспользуйтесь гибкостью удаленной работы, чтобы назначить встречу на время, которое раньше было невозможно: утром в будний день или днем после закрытия компьютера. Не откладывайте это на выходные по умолчанию. Сочетание ежедневных страниц и еженедельных встреч создает творческий ритм, который компенсирует изолированность удаленной работы и не дает дням слиться в невнятную массу перед экраном.
Небольшой эксперимент на ближайшие две недели
Если вы работаете удаленно и хотите опробовать этот метод, не принимая на себя все сразу, заключите четырнадцатидневный договор. Каждое утро, прежде чем включить рабочий компьютер, он пишет от руки три страницы. Не исключение из-за срочности работы: почта всегда может подождать двадцать минут. Запишите дни, когда вы встретите его, в календаре, просто чтобы увидеть его.
Через две недели проверьте, как вы себя чувствуете. Многие удаленные работники обнаруживают, что начало дня с написания для себя полностью меняет их отношение к этому дню: они приходят на работу с более ясной головой и менее реагируют на чрезвычайные ситуации. Если эксперимент сработал, значит, у вас есть привычка; Если нет, то вы ничего не потеряли. Но дайте себе целых четырнадцать дней, потому что первые обычно самые неуклюжие, и именно после этого проявляется реальная польза. Телеработа дает вам возможность попробовать это; Вам просто нужно защитить его.