Что такое гипноз и что он делает с мозгом?
Гипноз – это состояние сосредоточенная концентрация с высокой внушаемостью. Это не волшебство и не сон. Это настоящее психологическое состояние, документированное неврологически.
Под гипнозом: снижается активность префронтальной коры (критическое суждение), повышается сенсорная и эмоциональная активность, снижается фильтр между сознанием и бессознательным. Субъект все еще находится в сознании, но более восприимчив к внушениям.
Это делает его полезным для некоторых клинических методов лечения: контроля боли, специфических фобий, прекращения курения. Американская психологическая ассоциация признает его законным вспомогательным инструментом в руках профессионалов.
Но: Высокая внушаемость означает, что информация, поступающая под гипнозом, не обязательно реальна.. Это информация, созданная в сотрудничестве гипнотизера и субъекта.
Что Элизабет Лофтус продемонстрировала относительно воспоминаний под гипнозом?
Элизабет Лофтус, психолог из Калифорнийского университета в Ирвине, десятилетиями изучала пластичность памяти. Их открытия изменили юридическое и научное понимание памяти.
Лофтус показал, что это относительно легко имплантировать полностью ложные воспоминания у загипнотизированных (а иногда и бодрствующих) людей путем многократного внушения. Испытуемые «хорошо помнили», как заблудились в торговом центре в возрасте пяти лет — событие, которого никогда не происходило.
Имплантированные воспоминания содержат детали, эмоции, чувственность. Для субъекта они неотличимы от реальных воспоминаний. Это имеет серьезные последствия: по этой причине показания под гипнозом не принимаются в качестве доказательств в судах во многих странах.
Применение к регрессиям: то, что субъект «помнит» как прошлую жизнь, может быть структурой мозга, стимулированной внушениями гипнотизера, а не доступом к объективной памяти.
Кто такой Брайан Вайс и почему он вызывает споры?
Брайан Вайс Он американский психиатр, получивший образование в Йельском и Колумбийском университетах. Ваши учетные данные являются законными. В 1980-е годы во время терапии пациента под гипнозом она спонтанно «вспомнила» прошлые жизни. Вайс, который был настроен скептически, заметил, что работа с этими воспоминаниями улучшила симптомы, которые не разрешила традиционная терапия.
опубликовано Много жизней, много мастеров (1988) — продал миллионы, запустил индустрию. Его тезис: регрессии получают доступ к реальным воспоминаниям прошлых жизней, и работа с ними имеет терапевтический эффект.
Академическая критика: терапевтический эффект может быть реальным (любой рассказ, в который вовлечен пациент, может иметь эффект), при этом регрессии не являются свидетельством прошлых жизней. Терапевтическая эффективность не доказывает метафизическую достоверность.
Психологи и психиатры критиковали Вайса за переход от «это работает» к «это реально». Это эпистемологический скачок, который не подтверждается фактами.
Имеют ли регрессии терапевтическую ценность?
Вероятно, да, в ограниченном смысле. Не по тем причинам, о которых говорит Вайс.
Что происходит при регрессии: мозг создает символическое повествование, которое экстернализует бессознательный эмоциональный материал. «Вспоминание» о том, что он был римским солдатом, погибшим в бою, может быть, в юнгианском смысле, символическим выражением некоторого текущего чувства поражения.
Работа с этим нарративом может иметь терапевтический эффект, аналогичный другим формам символической работы (арт-терапия, терапевтический нарратив, игра с песком). Он обрабатывает бессознательный материал посредством символов.
Разница с буквальной интерпретацией: если вы думаете, что помните реальные прошлые жизни, вы можете сделать проблематичные причинно-следственные связи («мой страх перед толпой возникает из-за того, что меня раздавили насмерть в Риме»). Если вы понимаете, что это символическая конструкция, вы работаете с метафорой, не овеществляя ее.
Каковы риски плохо выполненной регрессии?
Они не несовершеннолетние.
Документированные риски:
- Имплантация ложных воспоминаний которые воспринимаются как настоящие
- реактивация травмы без профессионального сдерживания
- Ошибочные причинно-следственные связи текущих проблем
- Жизненно важные решения на основе построенной информации (браки, расставания, переезды)
- Зависимость от терапевта как единственный способ «доступа» к материалу
- Экономическая стоимость нет гарантии реального механизма
- Отсрочка эффективного лечения для проблем, требующих клинического вмешательства
Существуют ли законные регрессии?
Это зависит от того, что вы подразумеваете под законным.
Если «законный» означает сделано профессионалами с честным подходом: да, есть. Терапевт, предлагающий регрессию как метод символической работы (без материализации прошлых жизней) с широкой терапевтической рамкой, может использовать этот инструмент с положительным эффектом.
Если «законный» означает свидетельства реальных прошлых жизней: Нет. Гипноз не является окном в объективную память, будь то из этой жизни или предыдущих.
Различие имеет значение. Поиск терапевта, который ясно понимает символическую природу процесса, сильно отличается от поиска человека, который утверждает, что имеет доступ к «истине» ваших прошлых жизней. Первое может помочь; последний продавал лженауку.
Как отличить хорошего регрессионного терапевта от плохого?
Пять знаков качества и пять предупреждающих знаков.
Положительные признаки:
- Признанное образование в области психологии или психиатрии
- Четкие рамки: символическая работа, а не буквальный «доступ»
- Примите, что материал может быть не из прошлой жизни.
- Он направит вас, если обнаружит материал, требующий дальнейшего вмешательства.
- Работайте в среднесрочной перспективе, а не за одну сессию
Предупреждающие знаки
Если вы обнаружите эти знаки, лучше пойдите куда-нибудь еще.
Предупреждающие знаки:
- Пообещайте «узнать, кем вы были» за один сеанс.
- Продается как проявление или гарантированный механизм исцеления.
- Причинно приписывайте все свои проблемы прошлым жизням.
- Плата очень дорогая за один сеанс.
- Не приводит к признакам нарушений
- Делает квантовые или энергетические утверждения без нюансов.
- Имеет сертификат академии Нью Эйдж без клинической аккредитации.
Есть ли более надежная альтернатива для той же цели?
Если вам нужна глубокая работа с бессознательным материалом, есть альтернативы с лучшей поддержкой.
Юнгианский психоанализ: работа со снами и архетипами по установленной методике.
Нарративная терапия (Майкл Уайт): Я работаю с историями о своей жизни, которые вы рассказываете себе.
Арт-терапия или песочная терапия.: доступ к бессознательному материалу посредством невербального символического выражения.
ДПДГ: для конкретной травмы, убедительные доказательства.
Утренние страницы Кэмерона: доступ к бессознательному материалу посредством свободного письма. Медленно, но верно и устойчиво.
Эти техники дают доступ к более глубокому материалу, не прибегая к недоказуемой метафизике и имея более прочную терапевтическую основу.