Sanatçınızın Yolu · blog

Yaratıcı başarısızlık korkusu: en pahalı tıkanıklık (ve nasıl ortadan kaldırılacağı)

Yaratıcı başarısızlık korkusu, herhangi bir gerçek reddedilmeden daha fazla çalışmaya mal olur. Çünkü bir kere reddediliyorsun; Korku seni her gün durdurur. İşte Cameron'un bunu nasıl anladığı, mükemmeliyetçilikten ne kadar farklı olduğu ve onu ortadan kaldırmak için üç özel alıştırma.

Başarısızlık korkusu neden gerçek başarısızlıktan daha fazlasını engelliyor?

Gerçek başarısızlık bilgidir: denedin, işe yaramadı, öğrendin. Başarısızlık korkusu sizi denemekten alıkoyar; dolayısıyla hiçbir zaman bilgiye sahip olmazsınız. Asla gelmeyecek felaketleri hayal ederek bir döngü içinde kalırsınız.

Cameron bunu şu şekilde ifade ediyor: Sansürcünüz kötü inanmanızdansa inanmamanızı tercih ediyor. Sansürcüye göre bitmiş ve eleştirilen bir çalışma, hiç başlamamış bir çalışmadan daha kötüdür. Ama senin için durum tam tersi.

Başarısızlık korkusunu mükemmeliyetçilikten nasıl ayırt edebiliriz?

Kafaları karışık ama aynı değiller. Mükemmeliyetçilik "doğru yap" der. Başarısızlık korkusu "yapma" diyor.

Temel farklar:

Hangi üç özel egzersiz korkuyu etkisiz hale getirir?

Cameron birkaç öneride bulunuyor; bu üçü en etkili olanlardır.

3 korku karşıtı egzersiz:

Neden birçok ünlü sanatçı "kötü işler yapmaktan" bahsediyor?

Ray Bradbury, iyi bir işe ulaşmak için 1000 kötü işi bitirmeniz gerektiğini yazmıştı. Picasso "Aramıyorum, buluyorum - ama önce çok arıyorum" dedi. Desen aynı: miktar kaliteyi doğurur.

Cameron konuyu özetliyor: Bir sonraki kötü hareketin gerekli. Eğer bundan kaçınırsanız asla iyi olana ulaşamazsınız.

Sık sorulan sorular

Ya korkum gerçekten büyük bir başarısızlıktan kaynaklanıyorsa?

Mantıklı. Fark: Bu başarısızlık sona erdi. Beyniniz her yaratmaya gittiğinizde bunu yeniden yaşıyor. Sabah sayfaları bunun işlendiği yerdir.

Terapi yaratıcı korkuya yardımcı olur mu?

Evet, özellikle bilişsel davranışçı terapiler. Uygulamanın yerini almazlar ancak onu tamamlarlar.

Sabah sayfalarıyla korkuyu azaltmak ne kadar zaman alır?

Gözle görülür şekilde azalması 8-12 haftadır. Ortadan kaybolmaz, yönetilebilir hale gelir.

Sürekli korkmak yanlış mı?

Hayır. Hayran olduğunuz sanatçılar da bunu hissediyor. Aradaki fark, yine de bunu yapmalarıdır.

Yolculuğunuza başlamaya hazır mısınız?

12 haftalık kursun tamamı tamamen ücretsizdir. Sabah sayfaları, sanatçıyla randevu, haftalık egzersizler ve topluluk.

Ücretsiz başlayın →