Parc de la Ciutadella：巴塞罗那呼吸的公园（以及写得更好的地方）

Parc de la Ciutadella 是什么？它来自哪里？

城堡公园 (Parc de la Ciutadella) 之所以如此命名，是因为它恰好位于 1714 年加泰罗尼亚战败后菲利普五世 (Philip V) 下令建造军事城堡的地方，这座军事城堡在 150 年来一直是镇压的象征。 1869 年，“光荣”革命之后，市议会拆除了城堡，并将其改造成公园——这是一种有意的政治姿态。该公园为 1888 年世界博览会而正式开放，以纪念瀑布为中心。年轻的安东尼·高迪还是一名建筑系学生，他参与了瀑布的水利工程。池塘中的 Josep Llimona 创作的“德孔索尔”雕像建于 1903 年。

为什么要去——你和这位艺术家约会的目的是什么？

城堡公园 (Parc de la Ciutadella) 您最容易在户外写晨间日记的城市公园。它具备城市公园所罕见的三个品质：安静、阴凉和舒适的长椅。该湖是城市中为数不多的可以在城市中心看到灰鹭的地方之一。卡斯卡达 (La Cascada) 毗邻一片树木繁茂的地区，这里有完美的阴凉处，非常适合写作。

如何利用（具体实践）

工作日上午9:00到达公园。步行至瀑布区。坐在一张俯瞰湖泊的长凳上。拿出你的笔记本。写下你的三页晨报。这是您一周中与艺术家最有利可图的约会——零成本，最大的精神回报。如果您周六去，可以前往 Hivernacle（19 世纪的铁玻璃温室）——巴塞罗那最美丽的摄影或绘画场所之一。

为什么这个地方与朱莉娅卡梅伦的艺术家之路联系在一起

的实践 与艺术家的约会 朱莉娅·卡梅伦在书中规定 艺术家之路 有一个原则：创意需要 美联储 在我可以之前 生产。卡梅伦称之为“填井”。这个比喻很准确：不下雨，井就干了。如果你每周不让大脑接受一次非工作刺激，你产生新想法的能力就会一周一周地悄悄下降。

Parc de la Ciutadella 是与艺术家约会的理想场所，因为它满足卡梅伦要求的三个条件： 它带你脱离日常生活 （工作地点和家以外的地方）， 不需要生产 （你将接收，而不是创造），并且 让你受到精心策划的刺激 （有判断力的人认为这值得一看）。三种情况，一两个小时，每周一次。这可能是您要添加到日常生活中的具有最佳心理投资回报率的练习。

如果您尚未学习该课程，请从这里开始。 你的艺术家之路 是一个为期 12 周的免费计划，它将朱莉娅·卡梅伦 (Julia Cameron) 的方法应用到你的生活中——包括每周在你的日历上留出两个小时来进行这样的约会。有关课程的更多信息请参见帖子末尾。