La قانون الاهتزاز إنه القانون المحكم الثاني: لا يوجد شيء ثابت، كل شيء يهتز بتردد. عند تطبيقها على الإبداع، فإن عواطفك هي ترددات تتسرب إلى العمل: الخوف يضيق، والهدوء يتسع. لا يتعلق الأمر بالإبداع من باب المتعة فحسب، بل يتعلق بالتعرف على التردد الذي تعمل منه والقدرة على تعديله من خلال الممارسة.
الثاني من المبادئ المحكمه كيباليون ولعله من الأسهل على العقل الحديث أن يتقبله، لأن الفيزياء أثبتت صحته دون قصد. "لا شيء ساكن، كل شيء يتحرك، كل شيء يهتز". في عام 1908، عندما نُشر الكتاب، بدا هذا وكأنه نوع من التصوف. نحن نعلم اليوم أن المادة عبارة عن طاقة متحركة، وأن الصوت والضوء عبارة عن اهتزازات، وأن حتى أكثر المواد صلابة تتكون من جسيمات لا تتوقف أبدًا عن الاهتزاز. الجزء الحرفي من القانون هو، بطريقة ما، العلم.
حيث يقوم كيباليون بقفزة لا يمكن إثباتها - وينبغي أن نقول بصراحة - هي توسيع الفكرة لتشمل الحالات العقلية والعاطفية: كل مزاج، كما يقول، له معدل اهتزاز خاص به، ويمكن رفعه أو خفضه حسب الرغبة من خلال الاهتمام. كبيان مادي، وهذا هو استعارة. ولكن باعتبارها أداة عملية للفنان، فهي مفيدة للغاية. لأنه يضع أصبعه على شيء يعرفه كل من يؤمن بالتجربة: ما هي الحالة العاطفية التي تعمل من خلالها تغير بشكل جذري ما يخرج.
العاطفة كتردد العمل
فكر في النصوص التي تكتبها من القلق وتلك التي تكتبها من الهدوء. فهي ليست مختلفة فقط في المحتوى؛ فهي مختلفة في الملمس. القلق الضيق. عندما تكون في حالة تردد من الخوف، ينقبض الانتباه، ويتم تحفيز النقد الذاتي، ويصبح تجميع الأفكار ضعيفًا ودفاعيًا. لقد وثق علم النفس المعاصر ذلك: فالعواطف السلبية الشديدة تنشط أنماط التفكير المركزة والصارمة، في حين تعمل حالات الهدوء والفضول على توسيع القدرة على الارتباط، وهي المادة الخام للإبداع.
وهذا لا يعني – ومن المهم التأكيد على ذلك – أن الخير لا يؤمن إلا من السعادة. سيكون ذلك تبسيطًا زائفًا وقاسيًا بعض الشيء. لقد ولد الكثير من الفن العظيم الألم والحزن والغضب. البلوز، الحداد تحول إلى رواية، الصورة مرسومة من اليأس. قانون الاهتزاز لا يقول "ااهتزاز عاليًا دائمًا". إنها تقول شيئًا أكثر دقة: أن العاطفة هي التردد الذي تعمل من خلاله، وأن معرفتها تسمح لك باستخدامها بدلاً من الوقوع فيها. يخلق عن الألم يختلف عن الخلق غرق فيه.
لا يتعلق الأمر بأن تكون دائمًا في القمة. يتعلق الأمر بمعرفة التردد الذي تقوم بالإنشاء منه والقدرة على تغييره عندما يناسبك.
مسار الفنان الخاص بك"إعادة ملء البئر": نسخة كاميرون
لا تتحدث جوليا كاميرون عن المشاعر، لكن لديها صورة تؤدي نفس الوظيفة تمامًا: بئر الإبداع. بالنسبة لكاميرون، يوجد داخل كل فنان مستودع من الصور والأصوات والانطباعات والتجارب التي يستمد منها الإبداع مادته. عندما تنتج دون توقف ولا تجدد أي شيء، يفرغ البئر. يصبح العمل قسريًا ومتكررًا وميكانيكيًا. من الناحية الاهتزازية: ينخفض ترددك لأنه لا يوجد شيء لرفعه.
الحل هو كاميرون إعادة شحن البئر عمدا، ولهذا اخترع موعد مع الفنان: نزهة أسبوعية بمفردك لتعريض نفسك للجمال والجدة والتحفيز. زيارة إلى معرض، أو التجول في حي جديد، أو حفل موسيقي، أو متجر أقمشة، أو أي شيء يملأ حواسك. من خلال قانون الاهتزاز، فإن الموعد مع الفنان هو تمرين لرفع ترددك بشكل واعي: فأنت تعرض نفسك لمحفزات "الاهتزاز العالي" لتجديد المادة التي ولد منها الإبداع.
ال صفحات الصباح إنهم يفعلون العكس وهم ضروريون تمامًا: فهم يستنزفون الترددات المنخفضة. إن تدوين شكاويك، ومخاوفك، وهواجسك، والأشياء المعلقة كل صباح، يؤدي إلى تنزيل ما قد يظل يهتز في الخلفية طوال اليوم ويلوث عملك. ولهذا السبب يلاحظ الكثير من الناس أنه بعد كتابة الصفحات، يرتفع مزاجهم قليلاً: لقد أخرجوا من الداخل ما كان يقلل من ترددهم.
صانعو الجنون بمثابة انخفاض في التردد
هناك فصل من كتاب "طريق الفنان" يرتبط بشكل مباشر جدًا بهذا القانون: قانون "الفن". Crazymakersهؤلاء الأشخاص الذين يولدون الفوضى والدراما والأزمات من حولك، والذين يستهلكون الطاقة التي تحتاجها لخلقها. في اللغة الاهتزازية، هم الأشخاص الذين يخفضون ترددك. ليس لأنهم أشرار، ولكن لأن طريقة عملهم تجرك إلى حالات من الذعر والشعور بالذنب ورد الفعل التي تتعارض مع العمل الإبداعي الهادئ.
كاميرون واضح للغاية: حماية نفسك من صانعي المجانين ليست أنانية، بل هي نظافة إبداعية. إن رفع ترددك لا يقتصر فقط على إضافة محفزات جيدة؛ ومنه أيضًا إزالة ما يستنزفك. البئر لا يمتلئ إذا تسرب. هذا هو الجزء الأكثر صعوبة في تطبيق قانون الاهتزاز، لأنه غالبًا ما يتضمن وضع حدود على الأشخاص المقربين. لكن من دون تلك التصفية، يتبخر الموعد مع الفنان يوم السبت يوم الاثنين.
ما يجب القيام به في أيام التردد المنخفض
حافظ على الممارسة، واترك الطلب
الخطأ في الأيام السيئة هو التوقف عن الإبداع تمامًا أو المطالبة بأفضل أعمالك. كلا الأمرين يفشلان. الحل الذي قدمه كاميرون: حافظ على الحد الأدنى من الممارسة - الصفحات والوقت اليومي - دون توقع النتائج. الكتابة من الركود تفرغ الركود. لكن احفظ المخرجات المطلوبة، التي تتطلب أعلى تردد لديك، لاستخدامها عندما تستعيد بعض الارتفاع. ممارسة منفصلة عن الأداء.
قم بتغيير التردد مع جسمك، وليس رأسك
لا يمكنك التفكير في طريقك للخروج من التردد المنخفض؛ الفكر مصاب بالدولة. ما ينجح هو الدخول عبر الجسد والحواس: يمشي، الموسيقى التي ترفعك، النوم الكافي، الضوء الطبيعي، الملمس اللطيف، الطبخ. يتم تعديل التردد من الخارج بسهولة أكبر من العكس. الموعد مع الفنان ينجح لأنه حسي وليس عقلي.
قم بمراجعة التسريبات الخاصة بك
مرة واحدة في الأسبوع، اسأل نفسك ما الذي خفض ترددك وما الذي رفعه. الأشخاص، المحتوى، العادات، الأماكن. ليس للحكم عليك، بل لمعرفة خريطة الطاقة الخاصة بك. بمرور الوقت، سترى أنماطًا واضحة: حسابات معينة، ومحادثات معينة، واستهلاك معين تستنزفك بشكل منهجي. إزالتها لا تقل أهمية عن إضافة محفزات جديدة. ويستمر البئر الممتلئ والمتسرب في الإفراغ.
قانون الاهتزاز، بعد تجريده من غلافه الباطني، يترك رسالة عملية وقابلة للتحقق: حالتك الداخلية ليست ثابتة وليست غريبة على عملك. يمكن تعديلها، وتصفيتها إلى ما تقوم بإنشائه، والممارسة اليومية هي الأداة الأكثر موثوقية لإدارتها. ليس لتجبر على التفاؤل الكاذب، بل لكي لا تقع في فخ الترددات التي تضيق نظرتك. طريقة الاثني عشر أسبوعًا هي، بهذا المعنى، موالف: كل صباح تستنزف، وكل أسبوع تعيد شحن طاقتك، وشيئًا فشيئًا يرتفع ترددك الأساسي دون أن تضطر إلى القتال معه.