لماذا يمنع عيد الميلاد الإبداع

يعيق عيد الميلاد الإبداع لخمسة أسباب محددة: التراجع إلى دور الأسرة في مرحلة الطفولة، والحمل الاجتماعي المستمر، والافتقار إلى الضوء والعزلة، وضغط الميزانية العمومية السنوية، والإرهاق اللوجستي. لا شيء هو ضيق الوقت. الحل لا يكمن في كتابة المزيد، بل في حماية الحد الأدنى من الممارسة وقبول استمرارها في ديسمبر/كانون الأول، وليس تطويرها.

السبب الأول: تعود إلى ما كنت عليه عندما كنت في الثانية عشرة من عمرك

هناك ظاهرة يعرفها على الفور أي شخص قضى عيد الميلاد في منزل والديه. أنت تدخل من الباب وأنت في الثامنة والثلاثين من عمرك، لديك وظيفة، وربما أطفال، وفي أربعين دقيقة تتجادل مع أخيك حول جهاز التحكم عن بعد الخاص بالتلفزيون بنفس النغمة التي استخدمتها في عام 1998. يسميها علم النفس ارتدادًا إلى دور الأسرة، وهو ليس عيبًا في الشخصية: إنه ما يحدث عندما يتم إعادة تنشيط السياق الذي يشفر هويتك بالكامل.

تظهر المشكلة الإبداعية عندما يتضمن هذا الدور جملة. في العديد من العائلات، هناك توزيع غير معلن للمواهب - أختك هي الذكية، وأنت المضحكة، والصغيرة هي الفنانة - وهذه التسميات تظل عالقة. خصصت جوليا كاميرون جزءًا كبيرًا من الأسبوع الأول من رحلة الفنانة لما تسميه الوحوش: الشخصيات التي قالت شيئًا ما، مرة واحدة، حول ما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله. وفي عيد الميلاد، تجلس تلك الشخصيات على طاولتك، وتقدم لك الحساء.

لا أحد يحتاج أن يقول أي شيء مؤذي. كفى سؤالاً مهذباً – وهل مازلت تكتب؟ – مصاغاً بالنغمة التي يسأل بها المرء عن هواية مراهقة. ما يتم تفعيله ليس العبارة: بل هو الملف الكامل لمنصبك في ذلك المنزل.

ما يمكنك فعله قليل ولكنه لا شيء: اكتب قبل للنزول لتناول الإفطار. قبل تشغيل السياق. أحيانًا تكون الصفحات الصباحية التي تتم كتابتها في الساعة السابعة في الغرفة التي كانت غرفتك هي الأكثر كشفًا خلال العام.

السبب الثاني: اختفاء الشعور بالوحدة من التقويم

يعتمد أسلوب كاميرون على ركيزتين، وكلاهما يتطلب البقاء بمفرده. صفحات الصباح تُكتب دون أن يشاهدها أحد. الموعد مع الفنانة يتم من دون رفيق، وهي صريحة ومصرة على ذلك: من دون رفيق، حتى لو كان الرفيق هو أكثر شخص تحبه.

ديسمبر يزيل الشعور بالوحدة بشكل منهجي. المنزل ممتلئ. الأيام مليئة. حتى الإفطار، الذي كان وقتك أحد عشر شهرًا في السنة، يصبح مشهدًا جماعيًا بثلاث محادثات متزامنة. لا يعني ذلك أنه ليس لديك وقت: بل أنه ليس لديك وقت. الفضاء، وهو مورد مختلف.

وهناك فخ اجتماعي محدد هنا: إن المطالبة بالعزلة في عيد الميلاد تبدو بمثابة الرفض. إذا نهضت من على الطاولة في الساعة العاشرة ليلاً يوم 24 لتكتب، فأنت لا تكتب، بل تزدري عمتك. إنها قراءة غير عادلة، وهي حقيقية تمامًا، ولا يحلها أن تكون على حق.

ويتم حلها بنقل الممارسة إلى النطاقات التي لا يطالب بها أحد. السابعة صباحًا من يوم 25 ديسمبر هي الفترة الأكثر هدوءًا ووحدةً في العام بأكمله. لا أحد سوف يفتقدك. لن يسألك أحد أين كنت.

السبب الثالث: أربع ساعات من الضوء المفيد

في نصف الكرة الشمالي، يأتي شهر ديسمبر بالانقلاب الشتوي: أطول ليلة في السنة. في مدريد يبزغ الفجر بعد الثامنة والنصف ويحل الليل قبل السادسة. في برلين، هناك أقل من ثماني ساعات بين شروق الشمس وغروبها، ومن بينها أربع ساعات فقط لديها ما يكفي من شدة الضوء ليتمكن الجسم من تسجيلها على أنها نهار.

التأثير على الحالة المزاجية والساعة البيولوجية موثق جيدًا. يطول إفراز الميلاتونين، ويتأخر الاستيقاظ، وتنخفض الطاقة المتوفرة في الصباح الباكر. إن الاستيقاظ للكتابة في الساعة السادسة والنصف صباحًا في شهر ديسمبر ليس هو نفس الإجراء الذي تفعله في شهر مايو، على الرغم من أن الساعة تقول نفس الشيء.

يجدر فصل هذا عن الباقي. إن صعوبة الاستيقاظ في شهر كانون الأول (ديسمبر) ليست فشلاً في الانضباط أو أحد أعراض المقاومة الإبداعية: إنها فسيولوجيا موسمية. إن التعامل معها كشخصية – أنا كسول، ولست واعيًا – يضيف طبقة لا مبرر لها من الذنب على رأس الظاهرة البيولوجية.

الإعدادات الناجحة: انقل الصفحات من السابعة إلى الثامنة والنصف، واستخدم مصباح شروق الشمس، واكتب في ضوء دافئ، واخرج بمجرد أن يصبح الجو واضحًا. نقوم بتطويره في الضوء المثالي للكتابة في الصباح.

وتحذير ليس بلاغيًا: إذا كنت لا تجد صعوبة في الاستيقاظ في شهر ديسمبر من كل عام فحسب، بل تتدهور معنوياتك بشكل مطرد، مع فقدان الاهتمام، وتغيرات في النوم والشهية، فهذا له اسم وعلاج سريري. تحدث مع طبيبك. المصباح الأفضل ليس بديلاً عن الاستشارة.

السبب الرابع: ضغط التوازن

يأتي شهر ديسمبر مع اختبار مدمج. ماذا فعلت هذا العام؟ هل انتهيت من ذلك؟ والكتاب؟ إن ثقافة الميزانية العمومية السنوية تحول الأسابيع الأخيرة إلى قاعة محكمة، والمحاكم هي أسوأ بيئة ممكنة للعمل الإبداعي المبكر.

يطلق كاميرون على الصوت الداخلي الذي يحكم أثناء كتابتك للرقابة، والتصميم الكامل للصفحات الصباحية - ثلاث صفحات، بخط اليد، دون إعادة القراءة، دون غرض - مصمم لتجاهل ذلك. رصيد نهاية العام هو ذلك الصوت بمكبر الصوت والتقويم.

والأسوأ من ذلك: في ديسمبر/كانون الأول، يتم الإعلان عن الموازنة علناً. عشاء مع الأصدقاء ومجموعات الرسائل والشبكات الاجتماعية المليئة بالمجموعات. إنه شهر ديسمبر، وليس يناير، شهر المقارنة. لقد كتبنا عن ذلك في الحجب الإبداعي والمقارنة في الشبكات.

الترياق ليس تحقيق توازن أفضل. إنه يغير السؤال. بدلاً من ما حققته، اكتب ما حافظت عليه. كم صباح جلست. ما تعلمت أن أنظر إليه. السؤال الأول يولد الخجل. والثاني ينتج البيانات. يوجد تمرين كامل في الإبداعية نهاية العام للتفكير.

السبب الخامس: الإرهاق اللوجستي (الذي لا أحد يفسره)

الهدايا، الوجبات، الرحلات، الإقامة، المناوبة المنزلية، الأخوة، قائمة التسوق، التغليف، توزيع المهام التي تنتهي دائمًا غير متوازنة. عيد الميلاد هو مشروع إداري مدته ثلاثة أسابيع، ويتم تنفيذه في معظم المنازل من قبل شخص واحد، غالبًا ما تكون امرأة، ودائمًا تقريبًا دون إدراجه في أي مكان كوظيفة.

يستنزف التحميل الذهني المصدر نفسه الذي تستخدمه الكتابة: الاهتمام الموجه. لا يعني ذلك أنه بعد تنظيم عشاء لأربعة عشر شخصًا، لن يكون لديك الوقت للكتابة. إنه فقط بعد تنظيم عشاء لأربعة عشر شخصًا، لم يعد لديك أي عقل. إن الخلط بين هذين الأمرين يؤدي إلى تشخيصات خاطئة - أعتقد أنني فقدت الإلهام - في حين أن ما لدينا هو بطارية فارغة.

إذا كنت الشخص الذي يدير عيد الميلاد الخاص بعائلتك، فإن هذه المقالة تحتوي على نصيحة واحدة قبل كل شيء: تفاوض على التوزيع في نوفمبر، وليس ديسمبر. وإذا لم تتمكن من التفاوض بشأن ذلك، فقم بتخفيض توقعاتك الإبداعية لشهر ديسمبر إلى الصفر دون الشعور بالذنب. الاستدامة لا تمضي قدما، وفي كانون الأول (ديسمبر) الاستدامة كافية.

هناك المزيد عن هذه الآلية في كتلة إبداعية بسبب ضيق الوقت، الذي يجادل - بحق - بأن الوقت ليس هو المتغير الحقيقي أبدًا.

الحد الأدنى لبروتوكول ديسمبر

كل ما سبق يشير إلى نتيجة واحدة: في ديسمبر/كانون الأول لم يكن هناك تقدم، بل استمر. هذا هو البرنامج الذي أوصي به، وهو متواضع عمدا.

صفحة واحدة وليس ثلاث. ومن 20 ديسمبر إلى 6 يناير، تنخفض الرسوم إلى صفحة واحدة. وهو تخفيض صريح ومحدد سلفا، وليس هجرا مقنعا. الفرق بين صفحة واحدة والصفر أكبر بما لا نهاية من الفرق بين صفحة وثلاثة.

دفتر صغير يناسب جيبك. إن ورقة A4 الموجودة على الطاولة في المنزل لا تنتقل إلى منزل والديك. A6 يفعل.

السابعة صباحًا، محمية دون الإعلان عنها. لا تطلب الإذن. لا تشرح. انهض واكتب. إن شرح هذه الممارسة لعائلة لا تفهمها يستهلك طاقة أكثر من القيام بها.

موعد مع الفنان الحقيقي بين 26 و30. هذه الفجوة موجودة في جميع التقاويم تقريبًا. ساعتين. فقط. متحف يفتح، مسيرة طويلة، متجر لبيع السلع المستعملة. إنها أفضل هدية ستقدمها لنفسك.

أهداف صفر. عدم الانتهاء من الفصل قبل نهاية العام. لا شيء عن الاستفادة من العطلات. الإجازات ليست لذلك وهذه العبارة قتلت مشاريع أكثر من الكسل.

وإذا كان عيد الميلاد يؤلمك حقًا

هناك فقرة لا يمكن لهذه المقالة تخطيها. بالنسبة لكثير من الناس، شهر ديسمبر ليس شهرًا مرهقًا: إنه شهر حزين. أول عيد ميلاد بدون أحد. عيد الميلاد مع كرسي فارغ. عيد الميلاد وحدك، في مدينة ليست لك. عيد الميلاد مع عائلة تتألم وتعود إليها بنفس الطريقة.

في هذه الحالة، كل شيء أعلاه – البروتوكولات، الصفحات، الحصص – هو ضجيج. أول الأشياء أولا. يمكن أن تساعد الكتابة في كثير من الأحيان: إن كتابة ما لا يمكن قوله على الطاولة له تأثير حقيقي وقابل للقياس على الانزعاج. لكن الكتابة ليست علاجًا، وصفحات الصباح ليست علاجًا. لدينا نصان يتناولان هذا الأمر بمزيد من الدقة: كتلة الإبداعية والحزن y عندما لا يكون مسار الفنان كافيًا ويكون العلاج ضروريًا.

إذا وجدك ديسمبر في مكان سيء، فابحث عن شخص ما. صديق، محترف، خط مساعدة. الصفحة الفارغة هي صحبة رائعة وهي ليست صحبة كافية.

وإذا كان شهر ديسمبر مرهقًا بالنسبة لك، مثل الجميع تقريبًا: صفحة واحدة. في السابعة. قبل النزول. نراكم في شهر يناير، على الرغم من شهر يناير، كما ناقشنا في هذا الشأن هذه المقالة الأخرى، فهذا ليس أفضل وقت لبدء أي شيء أيضًا.