Die Sommersonnenwende fällt auf der Nordhalbkugel auf den 20. oder 21. Juni und ist der Tag mit den meisten Lichtstunden des Jahres: etwa fünfzehn in Madrid, sechzehn in Paris, mehr als achtzehn in Stockholm. Es ist die beste Zeit des Jahres für einen langen Künstlertermin und der natürliche Zeitpunkt, die zwölf Wochen des Künstlerpfads abzuschließen, wenn Sie mit der Frühlings-Tagundnachtgleiche begonnen haben.
Was genau passiert am 21. Juni?
Die Sonnenwende ist der Moment, in dem die Rotationsachse der Erde ihre maximale Neigung zur Sonne erreicht. Auf der Nordhalbkugel findet es zwischen dem 20. und 21. Juni – gelegentlich auch am 22. – statt und markiert den Tag mit den meisten Lichtstunden im Jahr. Auf der Südhalbkugel ist genau dieser Moment die Wintersonnenwende: die längste Nacht.
Das Wort kommt aus dem Lateinischen Sonnenschwester, die Sonne blieb stehen. Für einige Tage um dieses Datum herum verändert sich die Position der Sonne am Horizont im Morgengrauen kaum. Es scheint aufzuhören. Dann fängt es an, sich zurückzuziehen.
Wie viel Licht Sie erhalten, hängt stark von Ihrem Breitengrad ab. In Barcelona liegen zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang etwa fünfzehn Stunden und fünfzehn Minuten. In Paris, sechzehn nach zehn. In Stockholm, achtzehn Uhr dreißig. In Tromsø, im Norden Norwegens, geht die Sonne nicht direkt unter: Es gab zwei Monate lang ununterbrochenes Tageslicht.
Und hier ist eine Asymmetrie, die fast niemand kennt und die gut zu wissen ist, wenn man im Morgengrauen aufsteht: Der früheste Sonnenaufgang des Jahres fällt nicht auf den Tag der Sonnenwende. In den mittleren Breiten fällt es einige Tage früher, etwa vom 14. bis 17. Juni. Der späteste Sonnenuntergang kommt einige Tage später, etwa am 24.-27. Die Ursache ist die Zeitgleichung, die Verzögerung zwischen dem tatsächlichen Sonnenmittag und dem Uhrmittag. Die Sonnenwende hat den längsten Tag, aber nicht den frühesten Morgen.
Warum der längste Tag eine gute (aber auch schlechte) kreative Nachricht ist
Die gute Nachricht: Sie haben einen riesigen Tag voller Licht. Wenn Ihr Date mit dem Künstler darin besteht, mit einem Notizbuch ins Grüne zu gehen, Fotos zu machen, aus dem Leben zu zeichnen oder einfach nur ziellos spazieren zu gehen, verschafft Ihnen die Sonnenwende einen Spielraum, den kein anderer Tag im Jahr bietet. Sie können um sechs Uhr morgens losfahren und um zehn Uhr abends zurückkehren, ohne die Taschenlampe einzuschalten.
Die schlechte Nachricht: Die Sonnenwende ist auch der Höhepunkt von allem anderen. Es ist die Zeit der Festlichkeiten – San-Juan-Nacht, Freudenfeuer, Festivals –, das Ende des Schuljahres, das Ende des Semesters und der Beginn der Zeit sozialer Verpflichtungen. Julia Cameron besteht darauf, dass die Verabredung mit der Künstlerin ein Einzelfall sei und der 21. Juni wahrscheinlich der geselligste Tag des Jahres im Mittelmeerraum sei.
Die praktische Konsequenz ist, dass Sie sich entscheiden müssen. Entweder ist die Sonnenwende das Fest oder es ist das Date mit dem Künstler, und beide Dinge sind legitim, aber sie sind nicht dasselbe, egal wie sehr das Zweite von außen dem Ersten ähnelt. Beim Date mit dem Künstler geht es nicht um Spaß. Es geht darum, lange genug bei dir zu sein, damit etwas erscheint.
Mein Vorschlag: Teil des Tages. Der Morgen gehört Ihnen, vom Morgengrauen bis zum Nachmittag. Die Nacht gehört allen. Es ist der einzige Tag im Jahr, an dem diese Aufteilung bequem passt.
Das Date mit dem Sonnenwende-Künstler: ein zwölfstündiges Drehbuch
Sie müssen das alles nicht tun. Es ist ein Menü, keine Prüfung.
05:30 – Morgendämmerung. Überprüfen Sie die Sonnenaufgangszeit in Ihrer Stadt und seien Sie fünfzehn Minuten vorher an Ihrem Platz. Ein Ort mit Horizont: ein Strand, ein Dach, ein Aussichtspunkt, ein offenes Feld. Tragen Sie keine Kopfhörer. Machen Sie in den ersten zehn Minuten keine Fotos. Es ist überraschend schwierig und eine Übung.
06:30 – Die Morgenseiten, weg von zu Hause. Drei Seiten geschrieben, wo immer Sie sind. Das Schreiben im Freien verändert das, was Sie schreiben: Es gibt mehr Welt und weniger Grübeln. Wenn Sie sich für das Phänomen interessieren, diskutieren wir es hier der Termin mit dem Künstler in der Natur und hinein Aussichtspunkte zum Schreiben.
08:00 – Frühstück alleine. Kein Telefon. Für alle Fälle mit geöffnetem Notizbuch.
10:00 – Die Expedition. Hier ist der Teil, den Cameron das Füllen des Brunnens nennt: sich bewusst Anblicken, Texturen, Geräuschen und Orten auszusetzen, die man normalerweise nicht wählen würde. Ein kleines Museum. Ein Baumarkt. Ein Kindergarten. Ein Markt. Ein Flussabschnitt. Es gilt die Regel, dass es neu und nutzlos ist.
14:00 Uhr – Nickerchen. Ohne Ironie. Der kreative Höhepunkt des Tages ist nicht Mittag und Sie sind seit acht Stunden wach.
17:00 – Ausgleichszeit. Wenn die Sonnenwende Ihre zwölf Wochen beendet, ist es an der Zeit, den Brief zu öffnen, den Sie sich zur Tagundnachtgleiche geschrieben haben. Lesen Sie es vollständig, bevor Sie es beurteilen. Schreiben Sie dann die Antwort.
21:45 – Der Sonnenuntergang. Beobachten Sie den Sonnenuntergang. Morgen dauert es eine Minute weniger.
Schließen Sie hier die zwölf Wochen ab
Wenn Sie den Künstlerpfad in begonnen haben Frühlings-Tagundnachtgleiche, werden die zwölf Wochen um den 12. Juni vorbei sein. Die Sonnenwende kommt acht oder neun Tage später, und diese Lücke ist ein Geschenk: Sie gibt Ihnen Zeit, den Kurs ohne Eile zu beenden und den längsten Tag für die Zeremonie zu reservieren.
Cameron widmet die zwölfte Woche der Wiedererlangung seines Glaubensgefühls. Es ist die schwierigste Woche, über die man schreiben kann, ohne ins Blödsinn zu verfallen, denn sie schlägt vor, nicht an irgendetwas Bestimmtes zu glauben, sondern so zu tun, als ob es sich lohnen würde, die Arbeit fortzusetzen, auch wenn es keine Garantien für irgendetwas gibt. Dabei ist die Sonnenwende eine fast grobe Metapher, weil sie so genau ist: Der hellste Tag des Jahres ist auch der erste, an dem es bergab geht, und doch geht die Sonne auf.
Die Abschlussübung, die ich empfehle, ist materiell und nicht symbolisch. Holen Sie sich die Morgenseiten für die zwölf Wochen. Lesen Sie sie nicht, sondern wiegen Sie sie. Schauen Sie sich die Lautstärke an. Vierundachtzig Tage mal drei Seiten sind zweihundertzweiundfünfzig handgeschriebene Seiten. Das existiert. Es war vor drei Monaten in dir und jetzt ist es in einer Kiste.
Und dann entscheiden Sie, was Sie mit ihnen machen möchten. Es gibt diejenigen, die sie behalten. Es gibt diejenigen, die sie verbrennen – wir besprechen dieses Ritual in Verbrenne die Morgenseiten—. Es gibt keine richtige Antwort, aber es gibt eine falsche Antwort: Lesen Sie sie noch einmal durch und suchen Sie nach Beweisen dafür, dass Sie sich verbessert haben. Dafür ist es nicht da.
Der Herbst im Juli: Was Ihnen niemand sagt
Am 22. Juni beginnen die Tage kürzer zu werden. Zunächst unmerklich: In den mittleren Breiten verliert man in den ersten zwei Wochen weniger als eine Minute pro Tag. Doch im August beschleunigt sich der Verlust auf drei Minuten pro Tag, und im September ist der Unterschied offensichtlich.
Dieser Rückgang geht einher mit Urlaub, mit dem Durchbrechen der Routine, mit fremden Betten und unterbrochenen Zeitplänen. Statistisch gesehen ist es die Jahreszeit, in der die meisten Menschen eine tägliche Praxis aufgeben, die sie monatelang aufrechterhalten hatten. Nicht weil der Sommer der Kreativität feindlich gegenübersteht – das ist er nicht –, sondern weil der Sommer der Kreativität feindlich gegenübersteht. Routinen, und Camerons Kreativität ist von Natur aus Routine.
Die Strategie, die funktioniert, besteht darin, zu reduzieren, nicht aufzuhören. Eine Seite statt drei. Ein kleines Notizbuch im Koffer. Die Seiten wurden um elf Uhr morgens auf der Terrasse geschrieben, statt um sieben in der Küche. Wir behandeln es Morgenseiten im Urlaub und hinein der Weg des Künstlers im Juli und August.
Und wenn Sie im September zurückkommen, gibt es den anderen tollen Neustartpunkt des Jahres. Die Rückkehr im September ist für viele Menschen realer als der 1. Januar.
Fünf Möglichkeiten zu feiern, wenn Sie keine zwölf Stunden Zeit haben
Die Vollversion ist ein Luxus. Diese Versionen passen in ein normales Leben.
Dreißig Minuten: Morgendämmerung und nichts weiter. Aufstehen, rausgehen, schauen, zurückkommen, frühstücken. Es kostet eine halbe Stunde und das ist das Einzige, was zählt.
Eine Stunde: Schreiben Sie, wo Sie nicht schreiben. Nehmen Sie das Notizbuch und machen Sie es auf einer Bank, in einem Zug, auf der Treppe oder in einem Hauseingang. Ein Standortwechsel macht die halbe Arbeit.
Zwei Stunden: ein Termin mit dem normalen Künstler, aber an einem Ort mit Horizont. Eines von denen, die Sie bereits kennen, ausgeführt, wo es weithin sichtbar ist.
Die ganze Nacht. Wenn Sie zu denen gehören, deren Kopf von der Nacht geweckt wird, ist die Nacht zur Sonnenwende auch die kürzeste. Das Schreiben im Morgengrauen im Freien im Juni ist ein unvergleichliches Erlebnis, und um fünf Uhr morgens herrscht bereits Klarheit.
Zehn Minuten: eine Liste. Schreiben Sie die zehn Dinge auf, die Sie dieses Jahr getan haben wollten, aber nicht getan haben. Ohne Urteil. Nur die Liste. Speichern Sie es. Öffnen Sie es zur Wintersonnenwende, in sechs Monaten, wenn die Nacht am längsten ist. Es ist die unangenehmste und nützlichste Übung überhaupt.
Eine Anmerkung gegen die Mystik
Die Sonnenwende hat Unmengen an Symbolen angesammelt: Freudenfeuer, Druiden, Stonehenge, St. John's-Feuer, Springen über Glut. Es ist ein wertvolles Material und man muss nichts davon glauben, um es zu verwenden.
Was sich unter dem Symbol verbirgt, ist eine einfache physikalische Tatsache: Die Erde ist um 23,4 Grad geneigt und an diesem Tag blickt die Nordhalbkugel mit größter Unverschämtheit auf die Sonne. Alles andere – Fruchtbarkeit, Wiedergeburt, Reinigung durch Feuer – haben wir seit Jahrtausenden darüber gelegt, weil wir Tiere sind, die die Zeit mit etwas markieren müssen.
Und genau dieses Bedürfnis macht Rituale nützlich. Nicht weil der 21. Juni Macht hat, sondern weil ein festgelegter Tag aus einer diffusen Absicht einen konkreten Termin macht. Kreativität funktioniert wie alles, was nachhaltig ist, mit bestimmten Terminen: Deshalb trägt Cameron jede Woche einen in den Kalender ein. Die Sonnenwende ist einfach diejenige, die allein untergeht.
Markieren Sie es im Kalender. Sehen Sie sich den Sonnenaufgang an. Schreiben Sie drei Seiten. Und morgen, wenn der Tag eine Minute weniger dauert, wiederholen Sie den Vorgang. Das ist die ganze Methode, der Rest ist Astronomie.