Julia Cameron rät davon ab, die Morgenseiten täglich erneut zu lesen, da das Wissen, dass man sie erneut liest, die Selbstzensur wieder einführt, die mit dieser Praxis beseitigt werden soll. Bedenken Sie jedoch eine Ausnahme: Nach mehreren Monaten – sechs sind ein angemessener Zeitraum – kann eine erneute Lektüre mit der Haltung eines freundlichen Beobachters eine neue Perspektive schaffen. Der Schlüssel liegt darin, nach Mustern zu suchen, nicht über die Qualität zu urteilen, und aufzuhören, wenn es mehr weh tut als es beleuchtet.
Es ist eine der am häufigsten gestellten Fragen derjenigen, die die Methode schon länger anwenden: „Ich habe eine Schublade voller Notizbücher, kann ich sie lesen?“ Die kurze Antwort ist nuanciert: nicht sofort, nicht aus Gewohnheit, sondern gelegentlich und vorsichtig. Lassen Sie es uns weiterentwickeln, denn schlecht durchgeführtes erneutes Lesen kann der Praxis schaden, und wenn es gut gemacht wird, können Sie eine der besten Perspektiven auf sich selbst gewinnen, die es gibt.
Warum es die Regel „Kein erneutes Lesen“ gibt
Um das Verbot zu verstehen, muss man die Methode verstehen. Der Morgenseiten Sie agieren nur aus einem Grund: Sie sind absolut privat und frei von Urteilen. Sie schreiben, was auch immer – das Gemeine, das Lächerliche, das Peinliche, das Langweilige – und wissen, dass niemand es lesen wird, nicht einmal Sie. Diese Garantie der Straflosigkeit ermöglicht völlige Ehrlichkeit, und völlige Ehrlichkeit macht sie therapeutisch.
Stellen Sie sich nun vor, Sie schreiben und wissen, dass Sie sie nächsten Monat noch einmal lesen werden. Etwas ändert sich subtil. Du fängst an, Sätze abzurunden, das Hässliche abzumildern, zu zensieren, was du nicht noch einmal lesen möchtest. Ohne es zu merken, schreiben Sie für einen Leser – Ihr zukünftiges Ich – und verlieren Ihre Freiheit. Noch schlimmer ist es, wenn Sie befürchten, dass jemand anderes sie finden könnte. Das Verbot des erneuten Lesens ist keine Laune: Es schützt die einzige Bedingung, die dafür sorgt, dass die Praxis funktioniert.
Die Cameron-Ausnahme: Das gelegentliche erneute Lesen
Dennoch verurteilt Cameron die Seiten nicht zum ewigen Vergessen. Bedenken Sie, dass nach einer langen Zeit konsequenter Übung ein kurzes erneutes Lesen etwas Wertvolles bieten kann: eine Perspektive. Wenn genügend Zeit verstrichen ist, liest man nicht mehr als der in seinen Gefühlen gefangene Protagonist, sondern als Beobachter, der von außen zuschaut. Und von außen sieht man Dinge, die von innen unsichtbar sind.
Wie lange? Es gibt keine heilige Zahl, aber sechs Monate Es ist eine vernünftige Frist. Der Abstand reicht aus, damit die Emotionen des Schreibens abgekühlt sind und sich genügend Seiten angesammelt haben, damit Muster entstehen. Weniger Zeit und Sie sind immer noch zu nah dran; Die Wunden bleiben offen und das erneute Lesen tut weh, ohne aufzuklären.
„Lesen Sie nicht noch einmal, um zu beurteilen, was Sie geschrieben haben. Lesen Sie noch einmal, um die Person kennenzulernen, die es geschrieben hat.“
Der Weg Ihres KünstlersWorauf Sie beim erneuten Lesen achten sollten (und was nicht)
Hier ist der Unterschied zwischen einer nährenden und einer destruktiven Wiederholung. Es hängt alles davon ab, wonach Sie suchen.
Suchen Sie nach Mustern, nicht nach Phrasen
Sinnvolles erneutes Lesen ignoriert die Details und sucht nach dem zugrunde liegenden Trend. Welches Thema taucht Monat für Monat immer wieder auf? Welcher Wunsch besteht, obwohl man ihn im Wachzustand ignoriert? Welche Beschwerde wird wiederholt und weist vielleicht auf etwas hin, das Sie ändern sollten? Welche kreative Idee tauchte drei- oder viermal auf, ohne dass Sie darauf geachtet haben? Diese Muster sind Gold wert: Sie sind Ihr Unterbewusstsein, das Ihnen geduldig sagt, worauf es ankommt. Wie wir im Beitrag darüber erwähnt haben Morgenseiten und erste BücherViele wichtige Projekte wurden dort geschrieben und warteten darauf, gesehen zu werden.
Beurteilen Sie nicht die Qualität
Der fatale Fehler besteht darin, mit den Augen eines Literaturkritikers noch einmal zu lesen. „Wie schlecht geschrieben“, „wie Unsinn“, „wie eintönig“. Das verrät völlig den Sinn der Praxis: die Seiten sie müssen schlecht geschrieben sein und sich wiederholen, da es sich um Downloads und nicht um Literatur handelt. Wenn Sie sich dabei erwischen, Qualität zu bewerten, schließen Sie das Notizbuch: Sie bestrafen sich mit dem erneuten Lesen selbst, was genau das Gegenteil seines Zwecks ist.
Schämen Sie sich nicht für das, was Sie finden
Sie werden auf Kleinlichkeiten, Dramatik, Widersprüche und Beschwerden stoßen, die Ihnen heute absurd erscheinen. Willkommen im Menschsein. Diese Seiten haben Ihre schlimmsten Morgen und rauesten Gedanken festgehalten, genau weil sie das durften. Betrachten Sie sie mit dem gleichen Mitgefühl, mit dem Sie einen Freund betrachten würden, der eine schwere Zeit durchmacht.
Ein einziger Durchgang, mit Bleistift und Weichheit
Wenn Sie sich dazu entschließen, noch einmal zu lesen, tun Sie es einmal und langsam und machen Sie sich vielleicht lose Notizen zu den Mustern, die Ihnen auffallen – nicht zu Korrekturen. Behandeln Sie es so, als würden Sie die Briefe eines anderen mit Zuneigung lesen. Ein Durchgang reicht aus, um die Perspektive zu extrahieren; Das zwanghafte Wiederlesen verwandelt das Üben in Grübeln. Und wenn es zu irgendeinem Zeitpunkt mehr entfernt als es beleuchtet, haben Sie die Erlaubnis, damit aufzuhören.
Ein erneutes Lesen ist nicht zwingend erforderlich (und manchmal ist es besser, es nicht zu tun)
Es sollte klar gesagt werden: Viele Praktiker lesen die Seiten nie wieder und für sie funktioniert es perfekt. Wiederholen ist eine Option, keine Pflicht. Wenn es Ihnen zusagt, gehen Sie vorsichtig vor. Wenn Sie faul oder besorgt sind, überspringen Sie es ohne schlechtes Gewissen. Der Hauptnutzen von Seiten liegt im Akt des Schreibens, nicht im erneuten Lesen.
Tatsächlich gibt es eine ebenso gültige und sehr wirkungsvolle Alternative: Zerstöre sie, ohne sie zu lesen. Manche Praktizierende verbrennen oder zerreißen ihre alten Notizbücher als Ritual der Befreiung, gerade um sicherzustellen, dass sie niemals von irgendjemandem beurteilt werden, nicht einmal von sich selbst. Es ist eine Möglichkeit, die absolute Privatsphäre bis zum Schluss zu wahren. Es gibt keine richtige Antwort zwischen erneutem Lesen und Zerstören: Es kommt darauf an, ob der Rückblick Ihnen eine Perspektive gibt oder Sie belastet. Hören Sie zu, was Sie brauchen.
Balance: Vorwärts schreiben, rückblickend noch einmal lesen
Die Synthese ist einfach. Schreiben Sie immer so, als ob Sie es nie wieder lesen würden: Das bewahrt die Freiheit. Und wenn Sie sich eines Tages, Monate später, dazu entschließen, zurückzublicken, tun Sie dies als sanfter Beobachter und suchen Sie nach Mustern und nicht nach Fehlern. Zwei unterschiedliche Einstellungen für zwei unterschiedliche Momente. Sie zu verwirren ist das, was die Praxis verdirbt; Wenn Sie sie trennen, können Sie beides genießen.
Aber das alles ist ein Luxus der Zukunft. Zuerst muss man viele Monate lang schreiben, um etwas zum erneuten Lesen zu haben. Wenn Sie gerade erst anfangen, vergessen Sie das erneute Lesen und konzentrieren Sie sich darauf, jeden Morgen aufzutauchen. Er Kurs „Künstlerpfad“. Es gibt Ihnen kostenlos die Struktur für die ersten Monate. Viel später wird es Zeit sein, die Schublade zu öffnen und zärtlich die Person zu entdecken, über die Sie geschrieben haben.