なぜページではなく引用部分にだけ抵抗するのですか？
ページはすぐに減っていきます。出たり入ったりするのです。予約に必要なのは あなたの存在の2時間、あなたと一緒に、他の人なしで。多くの人にとって、それは本当に不快なことです。構造化されていない孤独は、不安、空虚感、「なぜ」という感覚など、私たちが避けているあらゆるものを活性化させます。
キャメロンははっきりと言いました。日付に抵抗するのは、日付が必要であるというサインです。あなたの拒否している部分こそ、手放す必要がある部分なのです。
抵抗は最も一般的にどのような形態を取るのでしょうか?
抵抗は非常にうまく変装します。
任命に対する典型的な抵抗形態:
- 「時間がない」: ほとんど真実ではありません
- 「バカだ、そんな気分じゃない」: 検閲官のライブ
- 「今日はファミリードラマがあるよ」：タイムリーなドラマ
- 「何をしたらいいのか分からない」: メニューを開く前に麻痺
- 「この緊急の保留事項を終わらせなければなりません」: 生産性を盾として
- 「疲れた」：本当のこともあるし、言い訳もある
抵抗を克服するにはどのようなテクニックが有効ですか?
抵抗を大幅に減らす5つのテクニックをインパクト順に紹介。
抵抗を克服するための 5 つのテクニック:
- 前日の夜に予定を立てる — 選択肢はなく、決定が下されました
- 家から出て行け — 家でデートすると抵抗が増幅される
- 小さく始めてください: 2 時間かかりたくない場合は、30 分行ってください。ほとんどの場合延長されます。
- 冒頭に繰り返し引用: 同じカフェ、同じ美術館 — 決断を奪う
- 別のルーチンと組み合わせる: 土曜の朝、朝食後
抵抗が数週間続く場合はどうすればよいですか?
3 ～ 4 週間も約束を怠っている場合、それは怠けではなく、別の原因です。通常、抵抗する部分に問題があることを示します。 何が現れるかという恐怖 孤独の中で。推奨事項: マイクロバージョンに同意する 2 週間 45 分、練習とのつながりを取り戻し、2 時間後に戻ります。
並行して、朝のページに次のように書いています。」私と2時間二人きりになったら、見つかるのが怖いのは…答えは重要な情報です。