野口義則とは何者で、何を提案するのか？
野口義則 日本のビジネスコンサルタント、作家。あなたの本 鏡の法則 』（『かがみのほうそく』、2006年）は日本で何百万部も売れ、スペイン語を含むいくつかの言語に翻訳され、爆発的な人気を博した。
その中心的な命題を簡略化すると、次のようになります。 あなたが対立している人々は、あなたの中の未解決の側面を反映しています。支配的な上司、重要なパートナー、遠い親など、誰かにひどく悩まされている場合、そのイライラは何かがあなた自身の精神に統合されていない兆候です。
実際の応用: 誰かがあなたを悩ませているとき、その人を変えたり、切り捨てたりするのではなく、 彼が鏡に映している自分の姿を確認してください そしてそれを使って作業します。自分の内側の反省に取り組むと、外側の関係が（時には劇的に）変化します。
この考えには心理学的な根拠があるのでしょうか？
はい、部分的です。 3 つの深刻な心理学的概念が野口のメッセージの一部を裏付けています。
心理的投影 (フロイト、ユング): 自分自身の中で拒否したものを他人のせいにする。自分の攻撃性を抑圧すると、他人に過剰な攻撃性が現れる傾向があります。これは十分に文書化された防御メカニズムです。
安全でない接続と再アクティブ化 (ボウルビー、エインズワース): 強い感情的反応を示す人は、幼少期から未解決の愛着パターンを活性化させることがよくあります。支配的な上司が、支配的な父親の傷を目覚めさせる。
転移と逆転移: 過去の数字を現在の関係にどのように投影するかについての精神分析の中心的な概念。
これらの概念にはサポートがあります。野口氏はそれを「鏡の法則」としてパッケージ化し、普及させている。メリットはそこにありますが、その後に問題が発生します。
鏡の法則はどのような状況で有効に機能しますか?
競合が投影的な場合、このツールは役立ちます。典型的な4つのケース。
鏡の法則が役立つ場合:
- 明確な外部原因のない慢性的な紛争 — パターンはさまざまな人に対して繰り返されます
- 不釣り合いな反応 些細な行為に対して
- 起源パターンのファミリー 上司、パートナー、友人と再びアクティブになる
- 誘引と拒絶の同時発生 人に向かって
- 相手も苦しんでいる対立
危険なほど間違っているのはどのような状況ですか?
ここに深刻な問題があります。鏡の法則はあらゆるものに適用され、害を及ぼします。
実際の虐待: あなたのパートナーがあなたを虐待する場合、それはあなたの中の何かが「反映」されているのではなく、虐待です。ここで鏡の法則を適用すると、被害者を責めることになり、被害者を有害な状況に留めることになります。暴力的な関係を続けた人々が「反省に取り組んでいる」事例が記録されている。
差別: 人種、性別、または指向に基づいて差別されている場合、それは「反射的」ではありません。それは構造的な不正義です。個人的な反省としてそれに取り組むことは、自分を守る権利を無効にすることになります。
職場での嫌がらせ、暴徒化: 問題が現実的かつ外部にあり、「内省」は苦しみを長引かせるだけである状況。
もう一方の病理: 相手が活動的な人格障害（ナルシスト、反社会的）を持っている場合、あなたは「自分の反映を見ている」のではなく、相手の病理を見ていることになります。あなたが内省的に取り組んでも彼らの行動は変わりません。
違い: ミラーの法則は、紛争が生じた場合に役立ちます。 対称的かつ射影的。衝突すると破壊的になる 非対称と本当の力.
適用する場合と適用しない場合をどのように区別するのでしょうか?
決定に役立つ 5 つの質問。
識別に関する 5 つの質問:
- 実際に身体的、精神的、経済的損害はありますか? もしそうなら、それは「反射」ではなく、虐待です。出て行くか保護を求めるか
- 相手も他の人に試してみるでしょうか？ もし彼が全員を平等に扱うなら、それはあなたの反省ではなく、彼のパターンです。
- あなたの反応は客観的事実に比例していますか？ 不釣り合いな場合（小さなことで気になる場合）、内側を調べる材料があります
- 何人かの人とこのような衝突を経験したことがありますか? 模様がある場合は中を見てください。この人とだけなら外を見てください。
- あなたは内部の仕事をする立場にありますか？ 深刻な危機においては、内省する時ではなく、身を守る時である
適切な状況でそれをうまく適用するにはどうすればよいでしょうか?
本物の投影素材がある場合に便利な処理はこれです。
効果的な適用:
- 激しい感情を特定する ――その人はあなたの中で具体的に何を生み出しますか？
- 質問: 以前にこれを感じたのはいつですか? — 検索元
- 自分の中で拒否された側面を特定する — あなたが他人の中で拒否しているものと自分自身のどのような点が似ていますか
- 批判ではなく、思いやりを持って仕事に取り組む — 拒否された側面には、存在する理由がある
- 対外関係にどのような変化があるかを観察してください — 多くの場合、他のものが「変化」することなく変化します
カール・ユングとの関係は何ですか？
野口版では深くて認識されないことが多い。
カール・ユングは次の概念を定式化しました。 影 —私たちが他人に投影する、自分自身の拒否された側面。彼はノグチより数十年前、30年代から40年代にそれを開発しました。 「他人の中であなたを最も悩ませるのは、たいていあなたの影の素材です」というのは純粋なユングの言葉です。
ノグチは、簡略化されアクセスしやすいバージョンを普及させました。これには有益な利点がありますが、限界もあります。概念をいつ適用するか、いつ適用しないかについての重要なユングのニュアンスが失われます。
このアイデアに魅力を感じる場合は、ユングを直接読んでください (あるいは、マリー・ルイーズ・フォン・フランツやロバート・ジョンソンなどのユングの作家を読んでください) 自分の影を所有する) より深く、よりニュアンスのあるバージョンが得られます。
クリエイティブな仕事とどう関係があるのでしょうか？
ここでは直接適用があります。キャメロン首相も鏡言葉を使わずに、似たようなことを言っている。 他のアーティストに対する羨望は、自分が何を作りたいかについての情報です.
他のアーティストの成功がひどく気になるなら、それは鏡の材料です。彼らの成功の中で「過剰」に見えるのは、あなたの中の表現されていない欲望です。羨望は、正しく読むと羅針盤です。
野口氏との違い: キャメロン氏は、他人と鏡を合わせるということを提案していません。提案する 自分の方向に向かって行動する。羨望は他者を瞑想することでではなく、自分自身を生み出すことによって解消されます。よりアクティブで、あまり瞑想的なバージョンではありません。