羨望は痛い。だからこそ、私たちはそれを拒否し、否定し、批判として偽装するのです。しかし、その批判の根底には、「あの人と同じことをしたい」という明確なメッセージがあります。キャメロンはそれをコンパスとして使用することを提案します。
羨望は痛い。だからこそ、私たちはそれを拒否し、否定し、批判として偽装するのです。 「あなたの本もあまり良くありません。」 「彼は幸運だったので、うまくいきました。」しかし、その批判の根底には次のような非常に明確なメッセージがあります。 あの人がやっていることを私もやってみたい.
地図としての羨望
キャメロンは直感に反することを提案します。羨望から逃げる代わりに、 コンパスとして使用します。文章を書く人を羨ましいと思うなら、あなたの内なる芸術家は文章を書きたいと思っています。絵を描く人を羨ましいと思うなら、彼は絵を描きたいのです。旅行や写真を撮る人がうらやましいと思うなら、彼らはカメラを持って出かけたいと思うでしょう。
羨望は道徳的欠陥ではありません。情報です。そして、判断するのをやめて聞き始めると、それはその過程で最も役立つツールの1つになります。
「羨望は地図だ。羨望のそれぞれの苦しみは、あなたが密かに自分自身に望んでいることを示している。」
演習: 羨望の地図
あなたがうらやましいと思う人を5人リストアップしてください
彼らは有名である必要はありません。彼らは友人、知人、ソーシャルネットワークの人々である可能性があります。あなたが彼らについて羨ましいと思うことを正確に書き留めてください。
羨望を欲望に変える
それぞれの名前の横に「I want...」というフレーズを書いて完成させます。 «マリアが記事を公開しているのがうらやましい» → «私も記事を公開したいです。
小さな第一歩を探して
その人に合わせる必要はありません。その方向に向かって一歩だけ踏み出す必要があります。書きたいなら一段落書いてください。絵を描きたいなら鉛筆を買いましょう。
「羨望が行動に移されると、羨望はなくなります。それは健全な野心になります。」
羨望が批判に変わるとき
羨望を行動に変えなければ、それは腐って皮肉に変わってしまいます。シニシズムは希望を失った羨望です。冷笑的な人は、自分がうらやむことができるとはもはや信じていないので、言葉でそれを破壊します。 あらゆる破壊的な批判は、追い求められていない夢です。
他人の仕事を頻繁に批判していることに気づいたら、自分に問いかけてください。「自分がやりたいことの中で、自分にできないことは何だろう？」