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창의적인 실패에 대한 두려움: 가장 비용이 많이 드는 막힘(및 이를 해체하는 방법)

창의적인 실패에 대한 두려움은 실제 거절보다 더 많은 노력을 필요로 합니다. 한 번 거절을 받았기 때문입니다. 두려움은 매일 당신을 멈추게 합니다. Cameron이 완벽주의를 어떻게 이해하는지, 완벽주의와 어떻게 다른지, 그리고 완벽주의를 해체하기 위한 세 가지 구체적인 운동은 다음과 같습니다.

왜 실제 실패보다 실패에 대한 두려움이 더 큰 걸 차단하는 걸까요?

진짜 실패는 정보입니다. 시도했지만 성공하지 못했고, 알게 되었습니다. 실패에 대한 두려움은 시도를 방해하므로 정보가 전혀 없습니다. 당신은 결코 오지 않을 재앙을 상상하며 계속 생각합니다.

카메론은 이렇게 표현합니다. 당신의 검열관은 당신이 나쁘게 믿는 것보다 믿지 않는 것을 더 좋아합니다.. 검열관에게 있어서, 완성되고 비판을 받는 작업은 전혀 시작되지 않은 작업보다 더 나쁩니다. 하지만 당신에게는 상황이 정반대입니다.

실패에 대한 두려움과 완벽주의를 구별하는 방법은 무엇입니까?

그들은 혼란스럽기는 하지만 동일하지는 않습니다. 완벽주의는 "올바르게 해라"라고 말합니다. 실패에 대한 두려움은 "하지 마세요"라고 말합니다.

주요 차이점:

두려움을 없애는 세 가지 구체적인 운동은 무엇입니까?

Cameron은 몇 가지를 제안합니다. 이 세 가지가 가장 효과적입니다.

3가지 공포 방지 운동:

왜 많은 유명한 예술가들이 "나쁜 일을 하는 것"에 대해 이야기합니까?

레이 브래드버리(Ray Bradbury)는 하나의 좋은 작품을 얻으려면 1000개의 나쁜 작품을 거쳐야 한다고 썼습니다. 피카소는 "나는 검색하는 것이 아니라 찾는다. 하지만 먼저 많이 검색한다"고 말했다. 패턴은 동일합니다. 양이 질을 낳는다.

Cameron은 다음과 같이 요약합니다. 다음 나쁜 행동은 필요합니다. 그것을 피한다면 결코 좋은 것을 얻을 수 없습니다.

자주 묻는 질문

나의 두려움이 정말 큰 실패에서 비롯된다면 어떨까요?

말이 되네요. 차이점은 실패가 끝났다는 것입니다. 당신의 두뇌는 당신이 창조하러 갈 때마다 그것을 다시 경험하고 있습니다. 모닝 페이지는 그것이 처리되는 곳입니다.

치료가 창의적 두려움에 도움이 됩니까?

네, 특히 인지 행동 치료가 그렇습니다. 그들은 관행을 대체하는 것이 아니라 보완합니다.

모닝 페이지로 두려움을 줄이는 데 얼마나 걸리나요?

8~12주 정도 지나면 눈에 띄게 감소합니다. 그것은 사라지지 않고 관리 가능해집니다.

항상 두려움을 느끼는 것이 잘못된 것인가요?

아니요. 당신이 존경하는 아티스트들도 그걸 느끼고 있어요. 차이점은 어쨌든 그렇게 한다는 것입니다.

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전체 12주 과정은 모두 무료입니다. 모닝 페이지, 아티스트와의 약속, 주간 연습 및 커뮤니티.

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